七夕拜織女飲食助健康

采訪專家徐建云 南京中醫藥大學 教授本刊記者賈榮曼

七夕節民俗眾多，許多與“吃”相關。最常吃的便是巧果（是以面粉、食用油、芝麻、白糖等為主要材料做成的點心，樣式各異）及花瓜（是將各種瓜果雕刻成花鳥）；為了供奉織女，人們還會在供桌擺上五子（桂圓、花生、瓜子、紅棗、榛子）；為了乞求健康長壽，人們還會配“長壽藥”，閩南地區的人們還會服用使君子、石榴皮等藥物以驅蟲防疫。

七夕節的這些飲食習俗，與養生保健也有著莫大關系。

巧果、五子乞健康

古代的七夕節，人們總相約著拜織女。月光下，供桌上放著五子、巧果、花瓜、茶水等祭品；并將鮮花以紅紙裹束插入花瓶內，與香爐一同擺在供桌上。焚香祭拜后，大家一起圍坐桌前，向著織女星許愿，“愿得一心人，白首不分離”。之后，與同伴們一起聊著天，分享食物，半夜才散去。

其實，這供奉的五子都具有保健的效果。南京中醫藥大學教授徐建云介紹說，桂圓可以補心脾，益氣血，安心神，用于緩解少氣乏力、失眠等癥狀；花生可以健脾養胃、潤肺化痰，被譽為“長生果”；南瓜子則可以利水消腫、殺蟲、下乳，用于水腫、乳汁不下，對男性前列腺肥大、前列腺炎也有一定的作用；紅棗則是一味常用于補益脾胃氣血的食材，可以安心神，調和藥性；榛子則可以健脾和胃、潤肺止咳。

調配藥物求長壽

除了五子拜織女，人們還會在這一天配藥來吃，以求健康、長壽。傳說有一種以松柏為藥材的秘方，加入陰歷七月初七的露水，調配成藥丸，服用后可延年益壽。

此外，民間還有服用餌松實、柏子等可以長壽的說法。徐建云說，雖然部分配藥方法并沒有理論依據，但其中也有比較實用的藥方，比如用槐汁治療痔瘡、煎苦瓜治療眼疾、摘瓜蒂治療下痢（但現臨床較少運用）等。

槐汁不僅有治療痔瘡的作用，還能清熱燥濕、祛風殺蟲、散瘀止血，可用于崩漏、陰囊濕癢、目赤、疥癬等；而苦瓜有明目、解毒的功效，還能消暑，可用于目赤腫痛；瓜蒂主要作用為催吐，醫圣張仲景曾在《傷寒雜病論》中稱，瓜蒂散能涌吐痰涎宿食，可用于宿食、痰涎壅滯于胸脘所導致的胸中痞硬，欲吐不出。民間用瓜蒂來治療黃疸性肝炎時，取的就是其催吐的作用。

徐建云南京中醫藥大學醫史各家學說教研室主任。江蘇省藥學史專業委員會副主任委。

驅蟲防疫來保健

在夏季，尤其是梅雨季節，南方氣候潮濕，蟲蟻較多，而使君子、石榴皮都有殺蟲的作用，所以能用來驅蟲防疫。除此之外，使君子還可以消積食、健脾，而石榴皮則能澀腸止瀉，用于治療久瀉、久痢等病。石榴皮是將石榴的果皮干燥后入藥，而它的果肉能生津止渴，同時含有豐富的營養物質，可以軟化血管，降低膽固醇，另外還有解酒的功效。

古書記載，七夕節還是采麻葉、蓮花、蒺藜子、芙蓉葉等草藥的好日子。

“折荷葉”也養生

此外，折荷葉也是七夕節乞求長壽的習俗之一。“折荷葉”當然不會帶來長壽，但折下荷葉，干燥后對癥服用，可調養身體。荷葉作為一味藥材，可以清熱通便，所以能治療濕熱所引起的痤瘡，還可健脾胃，除濕氣。

夏季多濕，對于痰濕體質的人來說，荷葉有減肥的作用。現代研究也證實，荷葉可以降血脂。