大學生課余體育鍛煉調查研究

韓立娟

（北京大學醫學部體育學系，北京 100191）

現階段隨著教育改革的深入發展，對教師的要求越來越高。國家教育部提出體育專業的培養目標是：培養能勝任學校體育的教學、體育鍛煉、競賽等工作，并能從事科研工作、學校體育管理工作及社會體育指導的一專多能的復合型人才。因此在校大學生既面臨著機遇又面臨著巨大挑戰，而目前從學校大學生的公共體育課程設置來看，技能實踐課需要掌握的動作多，但課時數較少，且課堂上多為教師教，學生體育鍛煉少，所以對于基本技術能力的熟練掌握與運用，單靠課堂上的幾次課是不能完全掌握的，需要學生在課余時間里，根據教師課堂上的講授及結合自身的情況進行課余體育鍛煉。課余體育鍛煉是學生利用課余時間進行鞏固、提高和運用專業理論知識、技術技能，培養自身專業實踐能力，提高體育教學與體育鍛煉獨立能力的一項實踐活動和“第二課堂”，所以重視大學生的課余體育鍛煉情況，對提高學生的身體素質和技戰能水平起著有效的作用。本文從大學生參與課余體育鍛煉的目的、內容、時間方面出發，進行了解和分析，為大學生的課余體育鍛煉提供參考依據，使學生更加科學合理的參加課余體育鍛煉，從而全面提高學生的身體素質和技、戰術等能力，為培養合格的、社會所需要的應用型人才提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以首都體育學院體育教育系學生參與課余體育鍛煉的現狀作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據本文的研究需要，通過中國期刊網、中國知網、萬方數據等網站查閱大量相關學報期刊及專著等書籍，并對其進行整理分析，了解現階段大學生課余體育鍛煉的現狀，為研究論文奠定理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 結合所要研究的內容提出并經過指導教師的修改與建議，進行設計《大學生課余體育鍛煉情況調查問卷》，對大學生大一、大二、大三、大四學生進行隨機抽查各分發100分，總共分發400份問卷，共回收396份，回收率99%。

1.2.3 數理統計法 將問卷調查的有效數據運用Excel進行統計處理，并對其結果進行分析，為本研究提供依據。

1.2.4 邏輯分析法 運用歸納、類比、綜合等邏輯分析法，分析課余體育鍛煉在大學生的現狀，以及影響課余體育鍛煉的因素，進一步提出結論和建議。

2 結果與分析

2.1 大學生課余體育鍛煉的基本情況

辯證唯物法指出一個正確的認識，由認識到實踐多次反復形成的。態度是個體對待外界對象為穩固的心理傾向，由認知、情感、行為意向3方面成分構成。從表1中可以看出，88.08%的學生參加課余體育鍛煉，說明大多數學生對于課余體育鍛煉持有肯定態度，對課余體育鍛煉的意義和作用在思想上有積極的認識。通過對沒有參加課余體育鍛煉的學生訪談中得出，學校場地器材的不足影響了體育鍛煉的積極性，沒有習慣、沒時間也成為了學生不參加課余體育鍛煉的理由，可是作為大學生，可支配的時間是充裕的，因此導致這樣的原因可能是學生沒有形成正確的運動價值。對課余體育鍛煉的重要性不理解，解決這一原因可通過加大宣傳力度，加強心理交流，使學生從根本上認識體育。理解體育課余體育鍛煉的重要性并達到使學生從中參與的目的。

表1顯示，女生課余體育鍛煉的參與率總體大于男生，男生課余體育鍛煉的參與率由大一的91.67%，到大二的82.61%，大三的78.36%，下降到大四的76%，下降幅度較大；而女生課余體育鍛煉參與率保持穩定，大一至大四分別為96%、91.67%、96%、91.67%。女生參與率略高于男生的原因可能是：女生的身體素質和技術技能的學習能力相對較差，考試的壓力高于男生，對自身的要求高于男生。大一剛從中學到大學，還保留體育鍛煉的習慣，且體育必修課的考試壓力大，在擁有較多的課余時間里大一男生經常參加課余體育鍛煉，隨著體育必修課的減少，注意力逐漸被網絡游戲或者其他東西分散，甚至有些人連吃飯也不愿意邁出宿舍，所以參與課余體育鍛煉的次數越來越少；對于未來職業的模糊不定也是課余體育鍛煉下降的重要原因。因此，要加強學生對學生的思想教育，幫助學生樹立正確的學習態度，促使學生積極主動參與課余體育鍛煉。

2.2 大學生學生課余體育鍛煉的目的

動機是激勵并維持人的行為，將使這一行為只想某一目標，以滿足個體某種需要的內部動因，運動動機是指促使學生參與運動學習與身體鍛煉活動的內部心理動因。調查顯示，66.47%的學生參加課余體育鍛煉的主要目的是增加體質、增進健康，其次分別為興趣愛好（55.76%）、全面發展（41.76%）、提高技能戰術水平（33.53%）、解壓放松調節情緒（32.35%）、娛樂身心（31.17%）、形體體育鍛煉（24.71%）、提高社交能力（22.94%）、社會認可將來就業（16.47%）、休閑體驗（14.71%）、應付考試（10.59%）、參加比賽、為學校爭得榮譽（10.59%），課余兼職、希望得到單位認可（9.41%），超越別人有成就感（9.41%）。學生的培養目標是培養具備教育基礎理論、基礎知識和基本技能，能勝任體育教學、課余體育體育鍛煉工作，是可以從事體育教學、體育管理以及體育社會指導工作的應用型人才，對體育教育專業的具體要求有扎實的基本功以及對于技戰術的熟練運用，并在教學過程中能做到語言精練、重點突出，動作示范準確，而調查分析的結果顯示，學生參與課余體育鍛煉的目的大多為增強體質、增進健康以及興趣愛好，與學校培養目標中的具備中技戰術的掌握有較大的差異，說明大學生的學生對自己的專業理解不深，目的性不強，因此需要積極引導學生樹立正確的思想認識，并開展各種課余體育鍛煉項目，使學生能真正地從專業各個角度去了解、認識課余體育鍛煉，產生運動興趣并堅持課余體育鍛煉。

表1 大學生學生參與課余體育鍛煉情況 n=396

表2 大學生學生課余體育鍛煉內容 n=340

2.3 大學生學生課余體育鍛煉的內容

從表2可以看出，大學生學生進行課余體育鍛煉的內容選擇上，男生參與課余體育鍛煉內容多為跑步、籃球、足球、羽毛球，女生參與課余體育鍛煉的內容多為跑步、羽毛球、健美操、體操。男女生在選擇內容上的差異，可能是由于男女生的喜好以及心理特點的不同，男生多喜歡對抗類、運動量大的體育項目，女生多選擇隔網類、運動強度較弱的體育項目。

不同年段學生在參與課余體育鍛煉的內容上也有不同：大一男生多選擇跑步（88.81%）、籃球（40.91%）、散打（36.36%）、女生多選擇跑步（83.33%）、健美操（54.17%）、羽毛球（45.83%），大一學校安排技能實踐課有跑步、籃球、健美操、羽毛球等，因此跑步、籃球、羽毛球、健美操是學生課余體育鍛煉的首選；大二學生進行課余體育鍛煉男生多選擇跑步（77.78%）、籃球（45.45%）、自行車（42.11%），女生多選擇跑步（81.81%）、羽毛球（40.90%）、健美操（36.36%），大二課程設置除已有的技能實踐必修課，學生可依據自身素質以及興趣愛好自由選擇專修課，因此，在對于課余體育鍛煉內容的選擇上，學生更具有了目的性；大三男生多選擇跑步（77.78%）、籃球（66.67%）、足球（44.44%），女生選擇跑步（75%）、羽毛球（29.16%）、排球（20.83%）和體操（20.83%），可能的原因是大三在課程設置以及專修課的選擇上，更傾向于基礎競技類內容，大三課時不多，學生有更多的課余時間，所以學生對于課余體育鍛煉的內容更傾向性專業技術；大四男生選擇跑步（78.94%）、籃球（57.89%）、羽毛球（42.11%），女生更偏向于跑步（77.27%）、羽毛球（45.45%）、體操（36.36%），大四學生面臨實習壓力和就業壓力，更加明白對于技術技能掌握和嫻熟運用的重要性，因此，在進行課余體育鍛煉時學生更愿意傾向于進行中小學教師必備的技能體育鍛煉。

2.4 大學生學生課余體育鍛煉的時間段

表3顯示，44.71%的學生在周一至周五下午的課余時間進行體育鍛煉，雙休日占44.12%，周一至周五上午的課余時間占17.71%，周一至周五的晚上占11.18%，周一至周五早練占5.24%。學校課程安排時間上午大多滿課且多為理論課，下午課程較少且為技能實踐課，因此學生大多選擇下午進行鍛煉，上午進行課余體育鍛煉較少；雙休日時段，學生有大量可支配時間，學生有充足的時間進行課余體育鍛煉，并達到體育鍛煉效果及提高身體素質和技戰術水平；大多社團活動及其他事情安排通知選擇晚上進行，因此學生晚上參與課余體育鍛煉較少；學校早上上課時間08∶00，如要進行早鍛煉且達到運動效果，至少要提前兩個小時起床，對于習慣晚睡的大學生來講起床時間太早，很少學生能做到，因此選擇早鍛煉學生少。

表3 大學生學生課余體育鍛煉時間段n=340

3 結論與建議

3.1 學生參與課余體育鍛煉人數較多，但學生對于自己專業的理解不足，對課余體育鍛煉的認識不清，因此學生進行課余體育鍛煉的目的性、針對性較差，大多偏向于增強體質、增進健康，忽視了對技、戰術的鞏固與提高。

3.2 學生進行課余體育鍛煉的內容多為跑步、球類、健美操等競賽、健身等集體項目，大多選擇周一至周五下午或者雙休日時間進行且每周平均參與課余體育鍛煉3次以上，但每次課余體育鍛煉達到一小時以上人數較少。