如何科學設置高校體育氣排球課程

樊克良

摘 要 氣排球是集娛樂、運動、休閑為一體的體育項目，已經受到了人們的普遍關注，特別是受到廣大老年朋友的喜愛。這項運動興起于廣大群眾，現在這項運動已經成為了高校體育課程設置和教學的重點內容。本文主要從氣排球項目特點，氣排球課程設置必須具備的條件，如何科學設置高校氣排球課程相關內容進行了闡述。

關鍵詞 高校體育 氣排球 課程

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2018.03.044

Try to Analyze How to Set up College Sports Air Volleyball Courses Scientifically

FAN Keliang

（Department of Police Command and Tactics， Hunan Police Academy， Changsha， Hunan 410138）

Abstract Air volleyball is a sports program that integrates entertainment， sports， and leisure. It has received widespread attention from people， and is particularly popular with old friends. The sport has emerged from the broad masses. Now this sport has become a focal point for the establishment and teaching of physical education courses in colleges and universities. This article mainly elaborates on the characteristics of the gas volleyball project， the necessary conditions for setting up the gas volleyball curriculum， and how to scientifically set the related content of the college volleyball curriculum.

Keywords college sports； air volleyball； course

0 前言

隨著教育體制的不斷變革，素質教育的全面實施，加大對學生綜合素質能力的培養成為了教育領域關注的重點內容，體育教育是素質教育的重點內容，在大學課程設置中占有很大的比重，也成為了當今大學生必修的課程。在教育體制不斷深化的背景下，大學課堂教學內容也得到了逐漸的豐富和擴展，基于這種形式，氣排球作為一項趣味性很強的運動，已經出現在大學體育課堂教學中。

1 氣排球項目特點

氣排球是一項群眾性休閑、娛樂項目，其主要特點是能夠使廣大人民群眾參與到這項活動中來。通過這項運動，能夠強健人們的體魄、增強體質，促進血液循環，提高人體反應力。對于一些工作壓力很大的人來說，參與到該項運動中能夠緩解壓力，能夠讓人在過度勞累的情況下得到放松，調整人的精神狀態。與此同時，作為一種群眾性項目，通過參與這項活動能夠加強人和人之間的交流，增進情感。[1]

2 氣排球課程設置必須具備的條件

2.1 高校領導或部門要重視氣排球課程設置

氣排球體育項目興起時間比較晚，雖然該項運動具有很強的趣味性，但是，并未在大學生中得到普及，在大學體育課堂中也很少見，基本上大學體課堂中并沒有出現過該項運動。然而，氣排球課是否能夠順利開設和高校領導的決策是分不開的，因此，學校領導相關部門應該重視氣排球這項運動，加大對該項課程的設置，并給予更多的優惠，可以購置相關的器械設備、建立訓練場所等。與此同時，還可以舉辦相應的比賽，高校領導和管理人員觀看氣排球比賽，或者讓他們直接參與到氣排球比賽過程中來，通過親身感受，體會到氣排球運動的趣味性，從而對氣排球的發展、作用等有一個全面的認識，并認可該項運動，只要這樣，學校領導才會重視該項運動，加大對該項運動課程設置力度，給予一定支持，為該項課程的順利設置、實施創造條件。[2]

2.2 引進氣排球專業老師，并加強知識技能的培訓

氣排球專業的設置好教師資源的開發是分不開的，可以說，氣排球專業老師是該項課程得以順利實施的核心力量，因此，在氣排球專業課程設置中需要加大對氣排球專業老師的引進和培訓，使高校能夠有更多的教師參與到該項活動中來，從而推動該項運動向更高的水平發展。高校氣排球教師的選撥能夠從兩方面入手：第一，一定要從具有很多比賽經驗、水平的隊員中進行選擇。這些隊員他們經歷的比賽很多，經驗也非常豐富，具備很強的專業能力和水平，只要高校稍加培訓就能夠變成合格的氣排球老師。第二，可以從高校傳統排球教學老師中進行選擇，實質上，氣排球是從傳統排球基礎上演變而來的，因而，不管是在在技術還是場地需要等各方面都和傳統排球有一定的聯系。所以，高校可以加大對傳統排球老師的培訓力度，使他們掌握氣排球相關知識、技術，讓其逐漸轉換為比較成功的氣排球老師。不管采用哪種方式，都是解決高校教師資源不足的重要途徑。[3]

2.3 加大宣傳，提升大學生對氣排球的認知度

因為氣排球是新興運動，大部分學生并未接觸到這項運動，對該項運動也不熟悉，而學生作為課程教學的主體，提高他們對氣排球運動項目認識和理解十分重要。因此，高校需要加大對氣排球相關知識、作用的宣傳力度，提升大學生對氣排球的認知度，加深學生對氣排球的理解和認識，從而能夠使該項運動在大學生中得到廣泛推廣和運用。上面所提到的組織氣排球比賽就是對氣排球宣傳的有效手段。除此之外，高校還可以組織各院、各專業的學生通過帖宣傳標語、學校公眾平臺等進行宣傳，同時，還可以設立體育社團，重點對該項運動知識點進行說明，并加大對場地、器材等建設和購置的力度，為氣排球課程教學提供條件。

3 如何科學設置高校氣排球課程

由于氣排球是傳統排球的延伸，因而，在技術方面也應該要遵循傳統傳球、扣球、墊球、發球、攔球等相應的技術特點，老師在對其課程設置時，也需要抓住這些特點進行設置。

3.1 氣排球相關技術教學

氣排球專業教學必須要從傳球、扣球、墊球、發球、攔球相關內容進行相關內容教學，在教學實際過程中，老師必須要將相關的技術要點向學生講清楚，其技術要點概括如下：

第一，傳球。當傳球的高度位于胸部以上時，氣排球傳球技術要點與傳統排球具有一致性，若傳球的高度比腰部還要低，這時，需要用一只手將排球包住，另一只手把將包住的排球往上傳起。在考慮排球實際重量的情況下，傳球的方式必須要以垂直向上的方式把球傳起。[4]

第二，墊球。氣排球墊球通常都是在接扣球或者是接發球等情況下，通過雙手捧球、撈球的方法把球墊起來。

第三，扣球。氣排球在扣球的時候有明確的規定，需要嚴格按照要求來進行，必須要直接向下進行扣球，這主要為了將氣流對球體的影響降到最小，以免排球出界線。同時，扣球的時候，腳不可以踩踏和超出2m的限制線，一旦超過就要按違規處罰，并進行扣分。

第四，發球。在氣排球發球的時候，姿勢、拋球、揮臂擊球非常關鍵的步驟。在發球的時候，必須要弄清這些步驟的技術要點：拋球一定要穩、準、手法要正確。在正面、側面發球的時候，必須要把球往右上方進行拋擲，引臂肩為軸，前揮的時候，肘部必須要伸直，掌根部是擊球部位。另外，在上手發球時，必須要將氣排球向右肩前上方拋擲，在離頭半米遠的位置，應該轉體并抬手臂，擊球掌為弧形，必須要用力進行擊打，同時，還要通過手腕推壓作用，使其能夠快速旋轉。通常情況下，氣排球發球的時候，下沉的速度都非常快，因而，發球軌道極易發生變化，順時針的發球方式，每人只可以發一個球。[5]

3.2 氣排球課程教學方式的設置

作為一名氣排球老師，在實際教學過程中，必須要對各種教學方式進行靈活運用，創新教學方式，一般可以采取以下方式：

第一，可以使用“以戰代練”的方式。也就是說，當老師將氣排球相關知識、技術要點講完后，留給學生充足的時間對講解的技術要點進行訓練，以此為基礎，組織全班學生氣排球比賽。通過這樣的方式，既可以激發學生學習的興趣和熱情，又能使學生體育競爭意識得到培養，讓他們在比賽的過程中發現問題、解決問題，不斷地提升自己，使他們能夠真正喜歡上氣排球體育項目，并自覺融入到氣排球課程教學中來，從而能夠提高課堂教學的有效性。

第二，利用多媒體開展教學。隨著網絡信息的發展和普及，網絡在課教學中已經得到了 廣泛運用，為課堂教學創造了條件。因此，氣排球老師需要充分利用好這一優勢，開展體育課堂教學。在上課之前，老師需要把相應的比賽資料、視頻等各類為資料準備好，在正式上課時，利用多媒體進行播放，通過觀看相關視頻，加深學生對氣排球相關知識、技術的理解和掌握，學習他人比賽中的經驗。利用多媒體開展體育課堂教學，豐富了課堂教學的內容和形式，讓原本枯燥、單一的體育課堂變得更加生動、直觀、具體。[6]

第三，老師可以安排實踐課程。可以組織全班學生進行氣排球比賽，并將比賽成績納入到最后成績評定中，讓廣大學生重視該項體育運動，提高學生參與熱情和積極性，通過比賽還可以使學生排球技能得到提高。老師根據平時上課的表現、成績將那些運動條件好的學生組成一個隊伍，參加校外相應的體育比賽，當然，沒被選上的同學，可以通過自己后期的努力，參與到隊伍中來，代表學生參加比賽。這種實踐教學模式可以調動學生學習氣排球的興趣，對學生來說更是一種激勵。

3.3 氣排球考試的設置

氣排球考內容的設置，需要結合氣排球相應教學內容來設置，可以從下面幾方面入手：

第一，傳球和墊球。可以采取二人對傳、墊球100個的方式，老師結合學生們的步伐、手型、力度等當作學生成績判定的標準，并進行打分。[7]

第二，扣球。在扣球環節考查的內容主要有助跑、起跳、擊球等，同樣采用每人100個的方法，將擊球的高度、力度等綜合打分。

第三，發球。發球一般都是一句發球的準確率、質量開打分。發球的方式，男生是上手發球，女生沒有明確規定。

通過上述三項成績老師進行綜合評定，并進行打分，值得注意的是，在綜合打分的時候，老師還應該將平時的考勤和成績納入進去，最后進行綜合評定。

4 結語

總之，氣排球起步時間比較晚，作為新興的體育運動，在大學體育課程設置中還要進行不斷的探索，學校領導、教師等各人員還需要重視氣排球課程的設置工作，豐富課堂教學內容，創新課堂教學方式，吸引大學生的注意，加大宣傳，使該項運動能夠在高校得到發展和普及，促進大學生全面發展。

參考文獻

[1] 陳進波.湖南省高校大學體育氣排球課程設置研究[J].當代體育科技，2014.4（20）：147-148.

[2] 向青松，周平陽，張皓月.湖南高校開設氣排球課程可行性研究[J].太原城市職業技術學院學報，2014（11）：225-229.

[3] 陸勇，鄒丹，謝東等.休閑體育——氣排球課程教學探索[J].廣西師范學院學報（自然科學版），2015（12）：125-128.

[4] 張平紅，郭浩明，鐘玲等.高校排球傳球教學方法的創新研究[J].體育師友，2014（25）：357-359.

[5] 徐晨明，張麗萍，朱敏.關于排球傳球技術教學方法的研究[J].廣西師范學院學報：自然科學版，2016（32）：348-357.

[6] 周翔宇，胡明麗，王悅.淺析高校排球傳球教學方式的創新研究[J].教育研究，2015（26）：226-229.

[7] 周涵語，王麗亞，張平.湖南省高校大學體育氣排球課程設置研究[J].湖南科技學院，2015（10）：442-448.