刮痧有什么注意事項

一、避風和注意保暖 刮痧應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

二、刮痧后飲熱水一杯 刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧后洗浴的時間 刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、刮痧后不宜在原處補刮 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標準。