詩歌，治愈心病的一副良藥

錢海

在職時，手中有點權力，一時“退位”便產生了失落感，我的性情發生了明顯變化，要么悶悶不樂、郁郁寡歡、不言不語，要么急躁易怒、坐立不安、嘮嘮叨叨；有時還對現實不滿，容易懷舊，并產生偏見。總之，其行為舉止明顯不同于以往，給人的印象是離退休前后判若兩人。

一天，從事心理教學工作的小妹來到我家，見我如此癥狀，當即判斷我患上了心理疾病，她礙于面子，沒有一針見血地點破，只是臨行前從我書架上找出一本《唐詩三百首》，讓我有空好好讀讀。

這天，閑來無事，便隨便打開《唐詩三百首》模仿古人吟誦起來：“春江潮水連海平，海上明月共潮生。滟滟隨波千萬里，何處春江無月明……”一首張若虛的《春江花月夜》吟罷，仿佛置身于一個美麗的季節里，在一個美好的夜月里，徘徊江畔，神游萬里，遐想聯翩。春江花月，漾起了幽幽相思情意，別有一番滋味在心頭。

接著我又朗誦了李白的《將進灑》：“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回。君不見高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪。人生得意須盡歡，莫使金樽空對月……”全篇大起大落，詩情忽翕忽張，由悲轉樂、轉狂放、轉憤激，再轉狂放，最后結穴于“萬古愁”?；貞?，如大河奔流，有氣勢，亦有曲折，縱橫捭闔，力能扛鼎。吟罷頓感蕩氣回腸，神清氣爽，熱血奔涌，激情滿懷，渾身覺得舒坦。

接下來的日子，我每天朗讀或吟誦幾首古典詩詞，仿佛讓智慧和情感插上了隱形的翅膀，我的夢想又開始飛了起來。

這天，小妹又來看我，見我臉上氣色展露紅潤，心中竊喜，便故意問我，近來心情如何？我用京劇道白的腔調告訴她：“自從念了詩歌，人生好似‘柳暗花明以一村呀！”

小妹聽罷，興奮地從包里拿出一本詩歌手抄本遞到我的手中，我打開一瞧，這上面已將詩詞分門別類，有抒情詩、史詩、敘事詩，以及劇中的唱詞等。我心領神會，自此邁上了一條利用詩歌治愈心理疾病的道路。

朗讀詩歌，我努力做到心到、情到、聲到、意境到，并力求聲情并茂。有時一首吟完，就與老伴兒探討此詩詞所傳達的意境、主題以及啟示意義，以深化詩歌對我的影響。比如吟誦“……神龜雖壽，猶有竟時。騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年”，我通過深刻理解詩人熱愛自然、蔑視天命、老當益壯、志在千里的積極進取精神，來感染和打動我，同時以積極的人生態度去對待未來的生活。

我始終堅持每天朗讀的時間不少于15分鐘，也不超過1個小時。并且朗讀時，配以動聽悅耳的輕音樂和明亮的燈光，將樂療與詩療有機結合，取得了喜出望外的效果。

吟詩與賞詩日子久了，忽然間便有了創作的沖動，靈感的迸發有如“飛流直下三千尺”，一發不可收拾。我將自己壓抑的情感抒寫出來，然后自己再朗誦。盡管水平不盡如人意，但有感而發，直抒胸臆，便覺渾身充滿了青春的活力與激情。7年來，我累計創作詩詞四百余首，內容題材涉及山水、風光、園林、垂釣、休閑、美食和養生。我將這些詩按類整理，結集自費出版，免費贈送給親朋好友，也讓他們分享我的快樂。

通過幾年的詩歌療法，過去由此而產生的孤獨、寂寞、空虛、焦慮或憂愁等心理及生理癥候不見蹤影，那無力、無助、無望和無用等感覺被一掃而光。