聞香療疾益健康

韓曉

我國從古至今，從宮廷到民間都有焚香的習俗。文人墨客常在撫琴、作詩時，在案頭焚香助興；或焚香靜坐，以凈氣修身，養性健體；或在家中焚香，可以醒腦清神，去濁存清，提高工作和學習效率，且有延年益壽之功。在古典名著《紅樓夢》中就有多處焚香的描寫。第十八回“林黛玉誤剪香囊袋，賈元春歸省慶元宵”中，描述賈元春省親時的豪華場景，只見大觀園里“園內各處，帳舞蟠龍，簾飛彩鳳，金銀煥彩，珠寶爭輝，鼎焚百合之香，瓶插長春之蕊……雉羽宮扇，又有銷金提爐，焚著御香……又有值事太監捧著香巾，繡帕，漱孟、拂塵等物……只見園中香煙繚繞，花影繽紛，處處燈光相映，時時細樂聲喧，說不盡這太平景象，富貴風流”。書中提到的玫瑰清露、木清露、日用的香囊、香串、香瓶、香珠、香枕、香鼎、薰爐等香療制品和用具，可以說大觀園里香煙繚繞，香氣四溢，使人精神振奮，是古代聞香的生動寫照。

利用中藥特殊的香味，通過呼吸道和透皮吸收來防治疾病，這是祖國醫學中一種傳統的聞香療法。我國最早的醫學專著就有記載，三國時代的名醫華佗就曾運用過香味療法治病。現代研究發現，氣味分子通過呼吸道黏膜吸收后，能促進人體免疫球蛋白的產生，提高人體的抵抗力；氣味分子能刺激人體嗅覺細胞，通過大腦皮質的興奮抑制活動，調節全身新陳代謝，平衡植物神經功能，達到生理和心理功能的相對穩定。這種療法采用具有芳香氣味的藥物組成各種方劑，制成各種劑型和香品，如藥枕、香囊等，以供人們食用或使用，達到防病治病，美化生活，潔凈環境，陶冶性情的目的。比如藥枕就是聞香治病的一個方面，倍受歷代醫藥學家、養生學家的推崇。唐代著名醫藥學家孫思邈的《千金要方》中就記載：“用蠶砂、廢茶葉裝枕頭可明目、清心”；藥枕的保健作用還可去風清熱、安神鎮靜、活血通經、散寒除濕。元朝醫藥家、養生學家廣泛應用藥枕以聞香療疾，有“明目枕”、“菊花枕”、“荷花枕”等等。

到了近代，利用香味療法治病更為普遍，特別是運用某些中草藥做成藥枕，對治療某些慢性疾病更有顯著效果。通過藥枕能緩緩地刺激局部的穴位，使經絡氣血能流通正常，起到平肝潛陽、活血化瘀、清利肝膽等功效，從而起到防病治病的作用。又如，春季是流感等呼吸道疾病的高發季節，家庭自制香囊袋可預防流感。把具有芳香氣味的天然中藥植物裝入錦囊，佩帶于腰間或掛在脖子上，也可系于手機、手袋或床前、汽車廂內。香囊袋中的芳香物質通過呼吸道進入人體，可興奮神經系統，不斷刺激機體免疫系統，促進抗體的生成，對多種致病菌有抑制生長的作用，可提高身體的抗病能力，對預防流感有一定作用。尤其到“端午節”有佩帶香囊袋的習俗，兒童經常佩帶香囊袋，對流感、白喉、水痘、流腦、麻疹等傳染病有一定的預防和輔助治療作用，民間還有“帶個香囊袋，不怕五蟲害”的諺語。

下面推薦幾款藥枕及香囊的制作方法：

安眠藥枕：合歡花100克，菊花300克，金銀花100克，一起裝入枕芯中。合歡花具有解郁安神、理氣開胃、活絡止痛、清熱解暑、養顏祛斑的功效；菊花能清熱解毒、養肝明目；金銀花可清火解毒。這些花類藥物所散發的芳香能使人的身心放松，可以較快入眠，解決失眠的苦惱。對于形體肥胖，且伴有心煩不宜入睡的朋友，也可加荷葉、夏枯草各100克碾碎，增強清心除煩，化濕濁的作用，有助于入睡。

解暑藥枕：黃芩100克，生大黃100克，藿香100克，荷葉100克，黃荊子100克，茉莉花50克，將上述藥物裝入枕芯中，具有清熱、消暑、除濕等功效。高溫時節經常使用可以避免或減緩因酷暑帶來的頭暈、嗜睡等種種不適，尤其適合形體肥胖的老年朋友使用。

蠶砂藥枕：用蠶砂500克，加上羌活300克，加工為粗末，作枕芯的填充物，有清肝明目、散寒燥濕、通絡止痛之效。對終日與電腦為伴的白領們或空調病引起的頸部疼痛、僵硬等不適，有散寒、通絡、止痛的作用。

綠豆皮枕：用綠豆皮（中藥店有售）作為枕頭的填充物。《本草綱目》載：綠豆皮“解熱毒，退目翳”。《隨息居飲食譜》亦載其：“清風熱，去目翳，化斑疹，消腫脹。”此枕可清熱、解毒、祛暑。

綠豆槐花枕：用槐花300克，綠豆300克碾為粗末，裝入枕芯。其氣味芳香，能清熱涼血，可用于因暑熱口干口苦、便秘、心煩失眠者枕用，尤其在炎炎夏日令人難以入眠時用此藥枕，效果尤佳。

決明藥枕：用草決明、石決明各1000克，加工為粗末裝入枕芯做成枕頭，可起到平肝潛陽、清熱的作用，特別適宜患有高血壓的患者枕用。

蕎麥皮枕：用蕎麥皮做枕，早在《本草綱目》中就有記載，稱其能“至老明目”。蕎麥皮做枕芯堅而不硬，富有彈性，透氣性好，在各種睡姿下，可自動適應頭與頸的輪廓，確保頭部血液通暢完全放松緊張的肌肉，不會落枕。同時，還可以根據自己的需要在蕎麥枕中加入茶葉、菊花、荷葉等。

自制香囊袋：取蒼術、山奈、白芷、藿香、佩蘭、川芎、菖蒲、薄荷、香櫞、辛夷、艾葉各5克，軋成粗顆粒，兌入冰片3克拌勻，裝入袋中縫好即成。

美國生物學家預言：21世紀將是香料時代。一些新的研究成果表明，香味不僅影響人的精神，控制人的情緒，減輕人的痛苦，還能支配人的行為，聞香療疾大有作為。