一萬步的目標
2018-08-04 05:52:18莎莉·霍格斯黑德
愛你·心靈讀本 2018年2期
[美]莎莉·霍格斯黑德
以前，我對每天走的步數、心率、睡眠周期等毫不在乎，這些信息似乎也不怎么重要。后來，我有了一個Fitbit活動記錄儀——或者說是升級版的手環計步器。Fitbit可以精確記錄我的日常活動，把瑣碎的細節串成一條故事線。通過將細節編織在一起，Fitbit將單調的日常活動變成使人上癮的計分板。
有一天，我的手環嗡嗡嗡地振動，屏幕點亮了，那是在告訴我，我已經達到了一萬步的目標。我被這種游戲化的記錄方式所吸引，開始管理自己的日常生活。
正如彼得·德魯克所說：“只有被測量，才能被管理。”如果人們可以測量自己的進步，就會更加努力地取得更大的進步。（摘自《迷戀：如何制造持久的吸引力》江蘇鳳凰文藝出版社）
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