教你兩招，應對寶寶中暑

李昕

一旦發現寶寶有中暑的癥狀，不要驚慌，只要采取適當的保護措施，寶寶的情況就會好轉。

在炎熱暑期，好動的寶寶無論是在悶熱的室內，還是在驕陽炙烤的室外，都非常容易中暑。在寶寶不能準確表達的情況下，如何第一時間發現寶寶中暑？有哪些辦法可以幫助預防中暑？不幸中暑后又該如何應對？聽聽河南省中醫院兒科副主任醫師黃可丹怎么說。

寶寶中暑的幾個征兆

先兆中暑：幼兒在高溫的環境下出現煩躁不安及哭鬧，稍大點的寶寶會說自己頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸。體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快。經休息后，寶寶可恢復正常。

重度中暑：也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、惡心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快。常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。

兩個招數預防中暑

年輕父母應該重視和預防夏季寶寶中暑的發生。

招數一：注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后（11點～14點），盡量減少帶寶寶外出，并適當安排寶寶午睡的時間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。

招數二：如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽等情況，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并隨時注意到陰涼處休息。

應急處理，不慌不忙

一旦發現寶寶有中暑的癥狀，不要驚慌，只要采取適當的保護措施，寶寶的情況就會好轉。

1.立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2.讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。

3.快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

4.在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5.如果寶寶出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時，應立即送醫院，以免延誤孩子的病情。

三大誤區請避開

誤區一：過量飲水。中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現象。如此便是得不償失。正確的做法是，少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

誤區二：過量進食。中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。正確的做法是，應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

誤區三：大吃冷食。有的父母發現寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益。中暑后這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食物會損傷寶寶的脾胃。正確的做法是，給寶寶喝一些鮮果汁。

使用藥物須當心

1.補液推薦口服補液鹽Ⅲ，但注意要多次少量飲用。

2.藿香正氣水可以服用，但霍香正氣水有乙醇的成份，也就是酒精，酒精過敏的孩子最好不用。

中藥飲品來幫忙

1.金銀花、菊花、梔子、薄荷，100亳升水，水煎后當茶飲，可以放點冰糖。

2.白菊花、桔皮、山楂各5克～10克，用500毫升～1000毫升沸水浸泡，涼后服用。