淺析中學生常見心理問題及對策

王會杰

【摘要】中學時代是學生身心加速發展的特殊時期，是從幼稚走向成熟時期，是他們身體和心理發育最為劇烈的時期，是最充滿激情、最有創造力、最少保守思想、最活躍的時期，是他們從依賴走向獨立的過渡時期，也是心理動蕩、沖突、危機頻發的矛盾時期，國外有學者形容這一階段是”騷動的、矛盾的、動蕩的、暴風雨式的時期”。然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，這些心理問題嚴重影響到了中學生的正常成長和發展，我們只有正確認知這些心理問題，并提前預見并采取措施積極應對，才能為青少年的健康成長“保駕護航”。

【關鍵詞】心理問題 心理健康 對策

【中圖分類號】B844.2 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）02-0284-02

素質教育是我國現代教育的指導思想，是中華民族走向未來，實現偉大復興的教育旗幟。積極主動、科學全面地推進素質教育是每一位中國人的責任，更是教育界人士的神圣使命！心理健康教育是全面開展素質教育的基礎。全面把握中學生的心理健康狀況，有針對性地開展和加強心理健康教育，以增強他們的心理保健能力，是當前學校教育中一個不可忽視的問題。我認為常見的中學生心理問題主要有如下幾個方面：

一、中學生常見的心里問題

（一）學習類問題

學習的壓力大，對挫折的承受能力差。因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分。其中的問題有：

1.學業不良

學業不良現象在學校中是很普遍的，其實質是學生的學習結果未能達到教學的基本要求，離教學的基本要求尚有一段差距。

2.沉迷網絡

隨著社會的發展，網絡越來越多的走進了我們的生活，網絡在給我們帶來很多方便的同時也給我們帶來了很多的弊端，比如說中學生迷戀網絡的問題，有的中學生自制能力很差他們走進網絡就走不出來了，就會迷戀上網絡。

3.厭學

這是目前學習活動中比較突出的問題，也是比較普遍的問題。厭學是指學生對學習否定的內在反應傾向，學生對學習失去興趣，產生厭倦情緒等心理狀態及其在行動中的不良表現方式。

4.考試焦慮

考試焦慮是一種很復雜的情緒現象。它是由一定的應考情境引起，以擔心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個體的認知評價、人格因素和其他身心因素制約的考試時常見的一種心理現象。表現為：一聽說要考試就緊張起來，考前睡不好覺，考試時出現情緒緊張，心慌意亂，記憶卡殼等現象，某些平時學習成績不錯的學生，一到考試就慌了手腳，無法發揮自己應有的水平。據調查，在中學生中，對考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18%。嚴重的考試焦慮不僅對學習具有極大的危害，對中學生的身心健康也造成潛在威脅。

（二）人際關系問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關系問題

其中主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生抵觸、逆反心理，甚至攻擊行為等問題。

2.同學間的關系問題

中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽導致學生的孤獨感、情緒壓抑和抑郁。

3.與父母的關系問題

民主、和睦的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

（三）青春期心理問題

1.青春期閉鎖

其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。

2.早戀

所謂早戀，指青少年中間過早地發生或發展著的戀愛現象。判斷是否早戀的依據大致有兩點：一是生活自立的程度；二是戀愛的年齡與法定最低婚齡相差的程度。

3.情緒方面的問題

青春期的中學生情感豐富而強烈，情緒起伏變化很大，不穩定，而且容易沖動，他們還不善于調節和控制自己的情緒，有時，會因為一點瑣事而情緒激動或灰心喪氣。多變的情緒，常常使他們難以專心致志、善始善終地做好每一件事，學習、生活也因此受到干擾。放任的情緒往往又會影響同學之間的友愛和團結。

（四）逆反心理問題

所謂逆反心理就是指受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統定勢和思維模式與特定教育情境下所產生的與認知信息相對立的并與一般常態教育要求相反的對立情緒和行為意向。結合上述中學生常見的心理問題及問題產生的原因，我來談談自己相應的對策：

二、消除中學生常見心理問題的對策

（一）開設專題講座

對中學生進行包括健康在內的教育，有它的特殊重要性。從現實意義上講，由于生活水平的提高，青春發育的年齡已大大提前，生理上成熟了，而社會性成熟卻尚未達到，許多生活方式正處于成型的時期，需要正確的認識和培養。

（二）注意中學生學習上的心理平衡

片面強調文化知識的學習，追求升學率，以及來自家長、老師、學校等諸多因素的影響，勢必給學生造成太大的壓力，挫傷許多學生的學習積極性，產生心理不平衡和心理沖突，表現異常行為方式和行為習慣。因此，黨和國家領導人一再強調：全面推進素質教育，要堅持面向全體學生，為學生的全面發展創造相應條件。中學要優化課程結構，提高課堂教學效率，減輕學習負擔。

（三）建立良好的人際關系，培養中學生健全的情緒生活

主要從以下四個方面著手：（1）幫助中學生把自己置于集體之中，分享集體的歡樂。（2）幫助中學生樹立為人民服務的人生觀，把精力集中到學習和集體的各項活動中去。（3）引導中學生適度地渲泄。（4）培養中學生多方面的情趣。學會自我調節，善于駕馭個人情感，有效排除不良情緒，使自己經常保持一份好心情。

（四）提高教師的心理輔導能力和素質

教師人類靈魂的工程師，從事太陽下最光輝的職業，教師的一言一行都會對學生產生影響，所以對中學生進行心理輔導，教師的素質是至關重要的。學校領導要用素質教育的要求規范教師，為教師提供掌握心理素質教育專業技術的進修機會，提高教師的業務素質，推進學生的心理素質教育。學生心理素質教育的專業技術應成為從事中學教育的教師必備素養，應成為考核教師教育教學能力的條件和作為加強基礎教育的手段之一。

總之，中學生的心理健康關系著家庭的幸福、祖國的未來，學校及社會各界都應該來關心中學生的心理健康，以促進他們健康成長、順利成才。