遠(yuǎn)離“癌癥性格”開(kāi)心的人活得更久

杭州一位31歲的媽媽，在去年底例行查體時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己得了甲狀腺癌。她寫(xiě)了一篇“當(dāng)31歲遇見(jiàn)癌癥”的自述體文章，講自己是一個(gè)工作狂+吃貨，天天吃宵夜減壓，別人吃宵夜吃水果、酸奶什么的，她吃的是燒烤、炒年糕、炒米線。

另外，她說(shuō)平時(shí)工作壓力很大，白天接觸很多人，要處理很多關(guān)系，工作很煩躁，唯一的放松，就是回到家，面對(duì)那一頓夜宵。她家沒(méi)有癌癥的家族病史，她覺(jué)得就是吃夜宵和工作累，把自己的身體搞壞了。當(dāng)然，癌癥的發(fā)病有很多種可能。我今天想說(shuō)的是，除了遺傳、飲食、環(huán)境等因素，癌癥還與性格有關(guān)。

有一種性格，叫“癌癥性格”。

昨天聽(tīng)到一個(gè)壞消息：老家一個(gè)鄰居姐姐，乳腺癌去世了，45歲，女兒今年正要高考。她和老公結(jié)婚二十年，一直別別扭扭不順當(dāng)，時(shí)不時(shí)就慪氣，一慪就十天半個(gè)月的零交流。

姐姐是那種啥事都往心里去又不肯往外說(shuō)的人，偏偏她心又不大，于是整天生悶氣，老公換手機(jī)她生氣；吃飯時(shí)接電話她生氣；買(mǎi)雙皮鞋不好看她也生氣。

不只是老公，同事獎(jiǎng)金稍高一點(diǎn)她生氣，女兒成績(jī)下滑一點(diǎn)她更生氣。反正她情緒始終很壞，連累得身體也哪兒哪兒都不舒服。去年查出乳腺癌，大家都勸她想開(kāi)點(diǎn)。她答應(yīng)得好好的，但還是各種生氣：氣老公照顧不周她在病房喝不上熱水；氣同事不常來(lái)看她，單位換領(lǐng)導(dǎo)也不告訴她；氣別人都好好的偏偏自己得了這病……

本來(lái)乳腺癌治愈率挺高的，但這位姐姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢(qián)之后，哀傷地走了。身后，是一個(gè)家庭的幾近殘敗：房子賣(mài)了，女兒大受打擊無(wú)心學(xué)習(xí)，近八十歲的母親悲傷過(guò)度一病不起，老公更是短短幾個(gè)月頭發(fā)就白了一大半……

親戚都說(shuō)她的病是氣出來(lái)的，而且是自己氣自己。別的不說(shuō)，她老公雖然粗糙了點(diǎn)，但人很厚道，賣(mài)了家里的房子給她做手術(shù)，一點(diǎn)沒(méi)含糊。但她就是對(duì)小事情想不開(kāi)，總自己給自己添堵，堵著堵著就把自己的生路給堵死了。

都說(shuō)性格決定命運(yùn)。其實(shí)，有時(shí)候性格決定著生命本身。當(dāng)然，癌癥的病因有很多，每個(gè)人的情況也大不相同。

但許多研究都表明，癌癥跟性格密切相關(guān)。癌癥性格，醫(yī)學(xué)上大體總結(jié)為：一點(diǎn)小事就焦慮；什么小事都較真；一旦遇事喜歡憋在心里，表面上很少流露出負(fù)面情緒；他們習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法，總是在生悶氣；他們往往心理脆弱，經(jīng)不住打擊，又總覺(jué)得孤獨(dú)、無(wú)助，活得很累。這種人的腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。

前幾天，國(guó)家癌癥中心發(fā)布了最新癌癥數(shù)據(jù)：全國(guó)每天有一萬(wàn)多人被確診為癌癥，有六千多人死于癌癥。

而癌癥的發(fā)病率，在四十歲之后猛增：人們總心懷僥幸，沒(méi)遇到時(shí)總覺(jué)得癌癥跟自己無(wú)關(guān)。但事實(shí)上每天都有一萬(wàn)多人，真真實(shí)實(shí)地領(lǐng)到它的通知單，還有六千多人，被它永遠(yuǎn)地從世間帶走。冷靜的數(shù)字背后，是讓人不忍直視的殘酷現(xiàn)實(shí)：勞民傷財(cái)，痛苦不堪。

一位從醫(yī)三十多年的婦產(chǎn)科專家講述了她治療癌癥的經(jīng)歷：“手術(shù)后睜開(kāi)眼睛那一刻，是一陣陣劇痛。顧不得悲傷害怕，就是痛，五臟六腑撕裂般的痛。

“最痛的三天終于熬過(guò)去了，我下地了。我雙膝酸軟無(wú)力，將全部重心都?jí)涸诶习樯砩希D難前行。走一步一身汗，傷口隨著腳步的移動(dòng)一下一下地抻著，那種痛只讓人感覺(jué)生不如死。

“一個(gè)月了，我的身體恢復(fù)得還不是很好，發(fā)燒成了家常便飯，每天的活動(dòng)僅限于在家里地上走上兩圈，大部分時(shí)間都是躺著。

“我徹底接受了我是一名癌癥患者的現(xiàn)實(shí)，一個(gè)月內(nèi)我流了一生的淚。每一次親人朋友來(lái)看我，我都淚流不止，我再也不是那個(gè)連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)站在手術(shù)臺(tái)上不知道疲倦的鋼鐵醫(yī)生了，我整日虛弱不堪地半倚在沙發(fā)上蓋著毛毯，一集集地看電視劇麻痹自己。

“對(duì)化療的痛苦我有足夠的心理準(zhǔn)備。我見(jiàn)過(guò)病人捧著馬桶哇哇地吐直到吐出膽汁，我見(jiàn)過(guò)二十歲的小姑娘幾天之內(nèi)就掉光了滿頭的秀發(fā)，我也見(jiàn)過(guò)拔掉針頭寧可放棄生命也不愿意受化療之苦的患者。我提前買(mǎi)好了假發(fā)，從心理上身體上，做好了一切準(zhǔn)備……液體輸入體內(nèi)后各種不舒服的癥狀就出現(xiàn)了，我渾身酸軟，躺在床上動(dòng)彈不得，翻個(gè)身都困難無(wú)比，每個(gè)骨頭縫里好像有萬(wàn)只螞蟻咬噬一樣，痛不可言。然后就是冷，像瞬間掉到了冰窟窿里一樣寒徹骨頭，之后就是高燒，燒到迷迷糊糊。幾天后，待那些藥物代謝掉后，我的身體才恢復(fù)些。可第二個(gè)療程又開(kāi)始了。

“半年的時(shí)間里，我經(jīng)歷了各種化療的不良反應(yīng)，發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)炎、血小板低、打白介素后的周身不適、血尿、尿蛋白四個(gè)加號(hào)……終于，一切苦難都結(jié)束了。我這個(gè)老太婆挺過(guò)來(lái)了，我為自己叫聲好。”

她很幸運(yùn)地闖過(guò)了鬼門(mén)關(guān)。更多人，其實(shí)沒(méi)有這份幸運(yùn)。這位醫(yī)生在經(jīng)歷了癌癥折磨后對(duì)人生有了全新認(rèn)識(shí)，很多事情都想開(kāi)了。

可是，我們?yōu)槭裁捶且让\(yùn)把自己逼進(jìn)絕路時(shí)，才肯改變心態(tài)呢？如果在健健康康時(shí)，就懂得好好關(guān)照自己的身體和情緒，改掉倒霉的癌癥性格，減少發(fā)病幾率，豈不更好？

其實(shí)一切并沒(méi)有那么難，無(wú)非就是三個(gè)字：想開(kāi)點(diǎn)。

江蘇一個(gè)研究中心幾年前曾對(duì)全省一百歲以上的老人做過(guò)全面調(diào)研，有一些結(jié)果很有意思。比如男壽星只占 1/4，110歲以上的壽星全是女性。比如多兄弟姐妹家庭，家中老大是最長(zhǎng)壽的，其次是老二，再次是老三。當(dāng)然，我們最該關(guān)注到的是這點(diǎn)：百歲老人的經(jīng)濟(jì)和身體狀況不如一般人，但他們的生活滿意度和快樂(lè)感卻比一般人高，在回答“不論遇到什么事情都能想得開(kāi)嗎”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，約2/3的百歲壽星給出了十分肯定的回答，僅5.8%的老人回答想不開(kāi)。而且大多數(shù)百歲老人特別自信，“自己的事情自己說(shuō)了算”，但并不固執(zhí)，善于聽(tīng)取家人的意見(jiàn)，表明他們的人生態(tài)度十分寬容。

開(kāi)心的人活得更久。學(xué)者還發(fā)現(xiàn)一個(gè)更有趣的現(xiàn)象：戰(zhàn)爭(zhēng)中，勝利者的傷口比失敗者的傷口愈合得好，康復(fù)得更快。因?yàn)橛淇臁⒘己玫那榫w能增強(qiáng)免疫能力。而消極沮喪的情緒，則降低、抑制了人的免疫功能。

所以，人往往會(huì)陷入這種循環(huán)：越開(kāi)心的人越開(kāi)心，越不開(kāi)心的人越不開(kāi)心。

那為什么不努力讓自己開(kāi)心點(diǎn)呢？

我的母親就是一個(gè)很少生氣的人，遇到什么事都能想得開(kāi)。她是一名初中教師，你知道有些十三四歲的男生比孫悟空還調(diào)皮，能隨時(shí)把老師氣成火爆辣椒，但我媽就不生氣，該管管該治治，從不真往心里去。她常掛在嘴上的話就是“我還想多活幾年呢”。

以前我只當(dāng)她隨口一說(shuō)，現(xiàn)在想想，簡(jiǎn)直是真理。很多事情，本來(lái)不是事兒，你一計(jì)較一生氣，反而就成了事兒。但是有什么好處呢？氣出一身病來(lái)，不還得你自己受，你自己折壽？所以千萬(wàn)別守著個(gè)癌癥性格不放，怨天怨地怨眾生，那是自我戕害。人要想活得好，必須得學(xué)著自己調(diào)整自己。放松點(diǎn)、糊涂點(diǎn)、格局大點(diǎn)、境界高點(diǎn)、凡事想開(kāi)點(diǎn)，實(shí)在想不開(kāi)就說(shuō)出來(lái)。

總之別在身體里積壓負(fù)能量。要讓自己進(jìn)入“越開(kāi)心越開(kāi)心”的良性循環(huán)，而不是一步想不開(kāi)、步步想不開(kāi)、天天想不開(kāi)、事事想不開(kāi)。

世界上最傻的事就是自己生悶氣。開(kāi)心的人開(kāi)開(kāi)心心活到一百歲；憋屈的人憋憋屈屈活到六十歲。你選一個(gè)吧。

有時(shí)候，珍愛(ài)生命的最好方式，就是活得愉快精彩。（本文來(lái)自微信公眾號(hào)女人坊）