當代大學生心理健康教育工作研究

洪磊

摘要：大學生的心理健康教育不僅是心理學研究中的重要課題，也是高校教育必不可少的環節。本文通過論述大學生心理健康教育工作的發展現狀與目前的幾大主要的研究方向，結合當代大學生心理成長與培養目標，提出心理健康教育的下一步推進措施，以實現對高校學生的心理健康教育和引導。

關鍵詞：高校；心理健康；教育

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）25-0026-02

一、大學生心理健康教育研究

1.大學生心理健康教育意義。心理健康是個人健康的重要指標，也是社會運轉的必要穩定因素。而當代大學生出生在中國社會劇烈變遷，經濟迅猛發展，信息高速發達的特殊時代，他們更容易受外界環境的影響，也更具有獨立人格。因此其德育培養和心理教育，都決定了他們的世界觀樹立與社會關系建立。通過對目前在高校中推進的心理健康教育工作進行不斷總結、分析與研究，我們可以了解現有研究與工作推進現狀，發現這些過程中我們要面對的問題，從而更好地服務同學[1]。

2.當代大學生心理特點。90后、00后是思想活躍、朝氣蓬勃的一代。家庭組成、社會發展與文化沖擊、互聯網覆蓋等因素給予他們獨特的心理特性。網絡文化在這一代心理成長過程的深刻影響，也是不容小覷的。對于他們來說網絡不僅是取代傳統通信方式的交流渠道，也是放松身心、建立圈子的平臺，更是社會的重要組成部分。網絡上形形色色的應用與海量信息，都在潛移默化地影響著大學生的見解與心理特質。他們浸染著豐富多彩的全球化文化，對最新趨勢很敏感，愿意對時事提出自己的看法，卻還沒有足夠的判斷能力，容易受錯誤信息誤導，甚至很容易被煽動。

3.大學生心理健康教育研究現狀。國外的大學生心理健康教育開展比較早，大約在20世紀中，美國已經開創了大學生心理健康教育的先河。其工作機構、從業人員都已經形成了比較專業的配置，也通過這些年的工作，提煉出了很多科學有效的方法，在條件、視野、技術等方面已經很成熟[2]。

我國的大學生心理健康教育是從上世紀90年代開始的。心理學和教育學研究工作者們根據我國實際，不斷完善理論，賦予“大學生心理健康教育”具體化和實踐論證，從不同視角，解讀大學生心理世界[1]。另一方面，我國的高校的心理健康教育工作者們不斷進取與總結，提出了“以防為主，防治結合”的心理教育方針，把對學生的針對性心理健康治愈，轉變為引導大學生積極向上心態和建立學生自我心理調節體系。接下來本文就將介紹高校心理健康教育工作的幾個重點，并針對現有的問題提出有效的解決方案。

二、心理健康教育工作重點

1.樹立正確價值觀，保持積極向上心態。心理健康首先就是要樹立一個健康積極的價值觀。在復雜的社會環境下，在大學生正處于樹立人生觀、價值觀的重要環節里，一旦走向了偏激，就有可能影響整個人的人生路徑。在這一環節的疏忽，很容易導致學生的迷茫、拜金、頹廢、激進等情況，表現出來的是大學生逃課、過度消費、沉迷游戲，更嚴重的會轉化為校園暴力甚至危害社會的行為。其次，人是一種生而既有社會屬性的生物，如何在社會中生存，是大學要教會學生的第一課。大學這樣一個集體環境，也正是學生最好的建立集體意識的良好孵化園。從師生關系、同學關系、朋友關系、社會關系的一步步組建，每一個同學都要學會與他人相處，學會如何在大大小小的圈子里發揮自己的光熱，而不是自私自負，一切以個人利益優先。最后，大學生愛情觀、婚姻觀的樹立也值得我們去關注，隨著大學生生理和心理日趨成熟，戀愛的種子開始在大學萌芽。然而涉世未深的年輕人往往還沒做好戀愛的準備就已踏入戀愛的大軍，對愛情的理解十分淺顯，不知道怎樣維持健康的戀情，更不知道在戀愛受挫后要怎樣調節心理。大學生的婚戀觀、愛情觀樹立應該盡快盡早，一方面要使他們正視戀愛關系的責任與義務，另一方面要教育同學們即使深愛也要保護自己，認清現實，不要為了錯誤的人投入寶貴的青春。高校要在幫助學生學習科學文化知識的同時，向大學生傳遞奮發向上的理念。這種價值觀念的樹立，應該是心理疏導工作與宣傳相結合，德育教育與豐富的校園文化活動相結合，心理資詢與心理治愈相結合，同時結合網絡文化傳播的便利與優勢，正確引導同學們對事物的認識和積極人生觀的建立，使其更好地適應學校，適應社會，學會愛自己，也學會愛他人[3]。

2.珍愛生命，享受大學生活。大學是生命中一段燦爛美好的時光，建立大學生健康心理要從建立健康生活做起。大學要通過豐富的活動與興趣實踐，實現學生的自我的全面發展；同時大學也應該是一個教會同學們關愛生命、服務社會的平臺。發展興趣，發現才能，是娛樂和交友的渠道，更是大學生找到自我成就和前進動力的最佳導師。不僅僅是興趣引導學習，還應該啟發同學們對學習本身的興趣，學我所愛，愛我所學，引導大學生度過一個快樂充實的大學時代。除了享受校園的優質學習生活環境、社會的悉心關懷，大學生還需要學會付出，這體現在對社會的反向投入，在有條件、有能力的前提下，做一些力所能及的公益和社會工作。而在高校的心理健康教育工作中，我們要提供這樣的體驗平臺，并且要不斷總結，爭取讓這樣的活動不只停留于表面，而達到通過活動讓參與的同學們有所收獲，有所成長，并對生命有更高的體會，對人生有更堅實的信仰。

3.克服困難，實現自我突破。進入大學對大多數學生來說是家庭環境的一次脫離，但家庭帶給人的好的或不好的影響，是會繼續在大學生活甚至是以后的人生軌跡上顯現的。有的同學會將原生家庭的一些遭遇，轉化為后續成長過程中的心理桎梏。比如家庭破裂導致的親密關系恐懼、貧困家庭環境導致的不自信、過于溺愛家庭寵出的自私等。從高中進入大學，知識體系的重塑，教學方法的改變，以及自我學習能力等原因，會導致很多同學產生“學習難，學習累”的感覺，如果不能及時調整方法，糾正學習心態，學習方面的壓力就會對大學生帶來很嚴重的影響。輕則應付功課、上課聽“天書”，重則逃課掛課抄作業，甚至有同學會為了考試通過選擇作弊這種不誠信行為。大學生的人際交往模式開放且多元，因此在與形形色色的人的交往中，同學們會有各種各樣的心理困擾。有的同學向往交友，自己卻內向閉塞，不愿意參加集體活動，所以也沒有渠道認識朋友，最后變成“宅男宅女”；有的同學和所有人都“很熟”，但并沒有真心交往的朋友；還有同學在與朋友的交際中遇到了糾紛、爭執或誤解或不知道要如何排解……交友這件本來很愉快的事，反而帶來更多的煩惱。最后是在就業擇業問題上，自進大學起就應該擁有一個人生規劃的意識，盡早開始做好職業航向的規劃，不然到了最后招聘季，就會非常困難也非常苦惱：抱怨專業知識學得不夠扎實，沒有任何實習實踐經歷；迷茫不知道可以做什么類型工作，同時對各種工作挑三撿四；校招頻頻被拒，卻又不知道原因；求職過程中出現問題，心態就崩潰。因此，早做規劃，關注職業信息，早做準備，是同學們必須要做的。可能不是一蹴而就，但應該是有目標、有計劃的。

三、大學生心理健康工作總結

大學生心理健康教育仍在探索的路上，還有很多值得改進的方面。隨著標準化、科學化的心理輔導體系的日益成熟，心理健康教育的理論和實踐性一步步提升，這些問題也將一點點得到解決和落實。而心理健康教育工作，還需要更全面的普及和深入，不能局限于課堂和心理咨詢，而應該自然地融入學生的學習、工作與教職人員的管理與思想工作中去。一方面通過潛移默化的性格養成、習慣養成、思想養成，建立學生健康積極的心理健康體系。另外一方面，通過與同學的常態化溝通和深層次交流，掌握學生的心理動態與可能出現的問題。

大學生是國家的未來、民族的希望，而心理健康問題卻是大學生成長路上的一道難關，這個難關，不僅僅需要學生自己去克服，也需要高校、教育工作者、各層級教育管理工作者的深度關注與完善，讓大學生心理健康教育工作起到實際的作用。高校教育工作者，尤其是心理健康工作從業人員，在大學生心理健康教育方面承擔著深遠的責任，因此其心理健康教育工作方案應該做到全面細致、認真到位。

參考文獻：

[1]佘雙好.中國高校心理健康教育模式的生成與發展[J].學校黨建與思想教育，2016，（4）：8.

[2]曾永輝，鐘向陽.高校心理輔導站建立的初步探析[J].社會工作教育，2010，（2）：30.

[3]馬艷秀，楊振斌，李焰.構建中國高校心理健康教育評估指標體系的研究[J].思想教育研究，2013，（3）：25.