我們與天氣的“心理戰(zhàn)”

何吳明

有一首曾經(jīng)很流行的兒童歌曲叫《種太陽(yáng)》，歌詞中提到要將 “一個(gè)（太陽(yáng)）送給北冰洋”。如今，北冰洋恐怕已經(jīng)無(wú)法承受如此厚禮，因?yàn)楸睒O正隨氣候的變化而發(fā)生劇烈改變。據(jù)報(bào)道，北極地區(qū)格陵蘭冰蓋的總量已經(jīng)降到自2002年有衛(wèi)星觀測(cè)記錄以來(lái)的歷史最低值。赤道地區(qū)的千島之國(guó)印度尼西亞也面臨著氣候困境，日漸上升的海平面也許會(huì)在2050年時(shí)淹沒(méi)該國(guó)1500個(gè)島嶼。至于全球變暖問(wèn)題，雖然在科學(xué)領(lǐng)域尚存爭(zhēng)議，但人們已經(jīng)切實(shí)感受到氣候改變所帶來(lái)的極端天氣增多問(wèn)題。

如果拋開(kāi)政治、經(jīng)濟(jì)和地理等視角，僅從人的心理和行為來(lái)看待氣候和天氣的影響，又會(huì)有什么新的發(fā)現(xiàn)呢？實(shí)際上，心理學(xué)研究者和大家一樣關(guān)注天氣，天氣對(duì)人的心理行為的影響研究由來(lái)已久。氣候和天氣一直以來(lái)都是人類(lèi)面臨的大自然的挑戰(zhàn)之一，因此它們與心理之間的關(guān)系備受一些“大環(huán)境心理學(xué)”學(xué)者的關(guān)注。

熱、憤怒和暴力

在環(huán)境心理學(xué)領(lǐng)域，最著名的研究是熱與暴力之間的關(guān)系，兩者之間的關(guān)系已有較為堅(jiān)實(shí)的證據(jù)基礎(chǔ)。例如，平均氣溫越高的美國(guó)城市，其暴力犯罪率也更高。即使在排除其他因素（如人口密度和收入水平）后，這個(gè)聯(lián)系仍然存在。而且，相對(duì)于氣溫較低的月份，氣溫更高的月份具有更高的暴力犯罪率。更加令人驚奇的是，在一天之內(nèi)氣溫更高的時(shí)段比其他時(shí)段更容易出現(xiàn)暴力犯罪。因此，在地理和時(shí)間維度上，熱和暴力是相聯(lián)系的。

熱與暴力的因果關(guān)系也得到一系列實(shí)驗(yàn)研究的證實(shí)，而且憤怒是其背后的心理機(jī)制。當(dāng)我們感知到別人憤怒的情緒時(shí)，我們說(shuō)他“怒火

中燒”；當(dāng)我們描述自己的憤怒情緒時(shí)，我們會(huì)說(shuō)“怒火攻心”。我們?yōu)楹斡谩盎稹眮?lái)表達(dá)憤怒呢？因?yàn)檫@是人對(duì)怒的一種形象的表征。火會(huì)帶來(lái)熱，而熱，在心理上是跟暴力和攻擊性聯(lián)系在一起的。當(dāng)社會(huì)心理學(xué)研究者激活人腦中關(guān)于熱的概念時(shí)，其他關(guān)于暴力、沖突、憤怒的概念也更容易被回憶起來(lái)。這說(shuō)明，熱和攻擊性在人的記憶網(wǎng)絡(luò)中是具有很強(qiáng)聯(lián)結(jié)的。打個(gè)比方，這就好像我們讀“里約熱內(nèi)盧”之后，更加容易想起“爐”字。

晴天、心情和親社會(huì)

當(dāng)然，熱并非只帶來(lái)負(fù)面的心理。熱也意味著溫暖，居住在溫暖地區(qū)的人在情緒表達(dá)上更加外顯。這樣的好處是人們更直白地表達(dá)自己的情緒，從而自然地具有一種“治愈”的效果。敘事心理治療方面的研究發(fā)現(xiàn)，被試者在表達(dá)性寫(xiě)作上更多地表達(dá)自己的情緒，其心理康復(fù)就越有可能好轉(zhuǎn)，抑郁的可能性就會(huì)降低。

除了溫度，氣候和天氣的另一個(gè)重要維度是—陽(yáng)光。一年之中晴天的數(shù)量，一天之中日照時(shí)間的長(zhǎng)短，這些都能直接影響到我們的心理。陽(yáng)光對(duì)人類(lèi)最明顯的影響就是我們的心情，比如，在日照時(shí)間長(zhǎng)的地方人們普遍擁有更加愉悅的心境；陰沉沉的天氣則讓人容易心情低落甚至抑郁。這就是為什么人們會(huì)產(chǎn)生季節(jié)性心境障礙。在光照好的季節(jié)，抑郁發(fā)生率普遍較低；在光照差的季節(jié)，主要是冬季，人們更容易陷入消沉。

上面說(shuō)的都是氣候和天氣對(duì)個(gè)體內(nèi)部心理的影響。除此之外，晴雨表還對(duì)人際關(guān)系行為有影響，具體表現(xiàn)在人們的親社會(huì)行為上。加拿大著名音樂(lè)家瓊尼·米歇爾曾有這樣一句膾炙人口的歌詞：“我還有許多事情要做，云朵此時(shí)卻擋住我的去路。”這句歌詞激發(fā)了學(xué)者的靈感，并開(kāi)始檢驗(yàn)其規(guī)律性。在美國(guó)明尼阿波里斯市街頭，研究者請(qǐng)路人參與一項(xiàng)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比于多云天、夏天的陰涼天和冬天的暖和天，身處晴天中的路人都更加愿意幫助研究者完成該調(diào)查。這個(gè)研究“驗(yàn)證”了米歇爾的歌詞，多云天的確阻礙人們助人的行為意愿。

在另一個(gè)研究中，研究者在4月、5月和6月連續(xù)追蹤調(diào)查了芝加哥郊區(qū)的餐館服務(wù)員獲得小費(fèi)的情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在排除客流量因素后，他們?cè)谇缣飓@得的小費(fèi)顯著多于多云天。在接下來(lái)的現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)中，研究者告訴一部分顧客明天是晴天，告訴另一部分顧客明天是多云。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為明天會(huì)是晴天的顧客會(huì)給更多小費(fèi)。在另一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)中，研究者故意在街上掉下一個(gè)手套。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于多云天，在晴天時(shí)，這個(gè)手套更多地被看到的行人撿起交還給研究者。這些研究說(shuō)明，人們?cè)谇缋实奶鞖庀赂敢馀c人交往和提供幫助，表現(xiàn)出更多的互惠行為傾向。

好天氣和效率

有時(shí)在早晨清新的陽(yáng)光中走向上班的路，我們會(huì)感覺(jué)自己會(huì)有一個(gè)高效率的工作日。有時(shí)天氣預(yù)報(bào)說(shuō)明天天氣很好，我們也會(huì)預(yù)期自己明天的工作表現(xiàn)更好。但是最新的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了一個(gè)出人意料的結(jié)果，那就是，天氣好降低生產(chǎn)效率。這是因?yàn)椋覀兊淖⒁饬Ρ桓蓴_了。天氣好的情況下，白領(lǐng)們期待出去游玩。另一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，在陰雨天，寫(xiě)字樓里的員工工作更加專(zhuān)注，效率更高。

雖然這個(gè)結(jié)論尚有待更多的分析，但是它卻有一定的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)。法國(guó)哲學(xué)家孟德斯鳩曾經(jīng)提出一個(gè)著名的理論假設(shè)，認(rèn)為人在溫暖的天氣下更加懶惰，更加喜歡娛樂(lè)，并且更加沖動(dòng)。一個(gè)來(lái)自49個(gè)國(guó)家的數(shù)據(jù)顯示，年平均氣溫會(huì)影響人們對(duì)于該國(guó)人的評(píng)價(jià)。比如，一個(gè)國(guó)家氣候越溫暖，人們?cè)綍?huì)覺(jué)得那個(gè)國(guó)家的人喜歡尋求令人興奮的群體活動(dòng)。這類(lèi)似于我們中國(guó)古話(huà)說(shuō)的“飽暖思淫欲”。食飽衣暖之時(shí)，人們更容易沉迷于娛樂(lè)之事。同理，大環(huán)境的日暖風(fēng)和也會(huì)讓人更多地思量玩樂(lè)的事情，“陽(yáng)光經(jīng)濟(jì)帶”（比如美國(guó)的佛羅里達(dá)州）的形成也存在這樣的心理因素。

最適氣溫和幸福感

現(xiàn)在正值夏季，夏天的到來(lái)會(huì)使人更加有活力，也需要釋放心情。那么，溫度在多少度是最舒適的？氣候和主觀幸福感之間是否有關(guān)？

據(jù)科學(xué)家研究，22℃對(duì)人來(lái)說(shuō)是最能促進(jìn)總體主觀幸福感的。偏離這個(gè)溫度越多，無(wú)論是更冷還是更熱，都對(duì)我們的幸福感有不利影響。但是有意思的是，在低收入國(guó)家，氣溫偏離最適溫度越多，國(guó)民的主觀幸福感就越低；在高收入國(guó)家，這個(gè)效應(yīng)卻不明顯。研究者的解釋是，富裕國(guó)家的人們有更多資源來(lái)抵御氣溫帶來(lái)的不適感。比如，天熱有空調(diào)制冷，天冷有暖氣保暖。這些設(shè)施都能保護(hù)人們的主觀幸福感不被極端氣候影響。對(duì)收入水平差距較大的不同國(guó)家來(lái)說(shuō)，氣候?qū)?guó)民心理的影響也有很大差異，在幸福感、自殺率、身體健康程度、焦慮、抑郁、工作倦怠等指標(biāo)上都有反映。這些結(jié)果表明，氣候和幸福之間的關(guān)系是被國(guó)家的經(jīng)濟(jì)實(shí)力所調(diào)節(jié)的。如果這個(gè)結(jié)論成立，那么與氣溫和風(fēng)相比，光照時(shí)間對(duì)人的幸福感的影響應(yīng)該更加明顯，因?yàn)楣庹諘r(shí)間比較難以被人為控制。你可以開(kāi)空調(diào)避暑，但卻無(wú)法用某種設(shè)備讓夏天的光照時(shí)間變短。這么看來(lái)，光照時(shí)間對(duì)人的影響會(huì)較少受人們經(jīng)濟(jì)實(shí)力的干擾。

縱觀氣候和天氣對(duì)人的影響，我們能看到它們可以使人情緒波動(dòng)、行為失范，或者樂(lè)于助人；可以使人際間產(chǎn)生更多沖突矛盾，也可能使人際關(guān)系更加和諧。從另一個(gè)角度來(lái)看，人類(lèi)也在使用高科技應(yīng)對(duì)天氣帶來(lái)的影響，讓自己過(guò)得更舒適。可以說(shuō)，除了外顯的天災(zāi)和救災(zāi)，我們和天氣之間也一直暗中進(jìn)行著“心理戰(zhàn)”。