自制中藥露將清涼進行到底

祝建材

盛夏時節，烈日炎炎，人們經常會出現口渴、心煩、厭食、失眠等不適癥狀。這時若能選用具有生津、清熱解毒作用的中藥制成藥露，服用后不僅能補充水分，而且還具有保健防病的功效。

菊花露：

白菊花10克，白糖適量，置于茶杯中，沖入沸水，加蓋浸泡片刻后即可飲用。白菊花具有疏散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等病癥。因其所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故對高血壓患者更適宜。

菊棗蜂蜜露：

菊花50克，大棗5枚，麥冬20克，蜂蜜適量。將以上藥物一同放入鍋中加適量清水煮沸15分鐘后濾取藥液，待藥液晾溫后加蜂蜜調勻即可飲用。此藥露清香爽口，具有美容、養肝、健胃、明目、清熱、生津止咳和消除疲勞的功效。

薄荷甘草露：

薄荷100克，甘草30克，蜂蜜適量。將前兩味藥放入鍋中，加入清水3000毫升，煮沸15分鐘后濾取藥液，待藥液晾溫后加蜂蜜調勻即可飲用。此藥露具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可治療咽喉癢痛不適、聲音嘶啞、咳嗽等病癥。

荷葉三鮮露：

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉各30克，加水2000毫升，煎煮15分鐘后過濾，再加入適量蜂蜜（或白糖）攪勻，冷后代茶飲，有清熱防暑、生津止渴之良效，本方為盛夏消暑之佳品。

金銀花露：

金銀花20克，蜂蜜適量。將金銀花放入茶壺中，沖入沸水1000毫升，待晾溫后加蜂蜜調勻即可飲用。金銀花是一種清熱解毒、消暑除煩的良藥，對各種致病菌和病毒有較強的抑制作用。常飲金銀花露可防治夏季暑熱癥、流感和小兒熱癤、毒痱等病癥。

西瓜翠衣露：

西瓜皮（西瓜翠衣）100克，蜂蜜適量。將西瓜翠衣洗凈、切細，放入鍋中加水煮沸15分鐘后濾取藥液，待藥液晾溫后加蜂蜜調勻即可飲用。此藥露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓等病癥都有一定的防治作用。