高中體育教學培養學生健全人格的研究

吳 斌

（江蘇省海門中學，江蘇 南通 226100）

人格是一個人自我意識與自我控制的能力，它表現在一個人的思維方式、行為習慣、精神面貌、心理活動中。健全的人格指的是一個人在生理、心理、道德等方面都能夠以正確合理、健康良好的狀態保持一致性與協調性。高中階段的學生已經開始初步形成了自己的世界觀、人生觀、價值觀，表現出相對獨立的思想，這也是人格形成的關鍵階段。對學校教育來講，學校、教師應充分借助學科的力量來健全學生的人格。在眾多學科中，體育是一門既鍛煉學生體能，又磨煉學生意志品質的學科，同時也是遵循學生身心發展規律的學科，因此，在體育教學中培養高中學生健全的人格具有重要的意義。

1 高中學生健全人格的基本要素

1.1 良好穩定的心理特征

良好穩定的心理特征指的是學生在日常行為中所表現出來的情緒。一般來說，每一個人的性格特征都不同，其心理特征也各不相同，表現于外就是可能有的學生比較感性，有的學生比較理性，有的學生比較敏感，有的學生比較剛毅等，這些都是各個學生自己的心理特征。但健全的人格對心理特征有穩定性要求，因為它是學生在長期的成長過程中，一步一步、一點一點積累與培養出來的，不會輕易受到突發事件的干預或影響，而突然性地、短暫性地呈現出另外一種心理特征。因此，良好穩定的心理特征是高中學生健全人格的一項基本要素。

1.2 積極向上的精神面貌

精神面貌是人格特征的顯性表達。通俗來講，人格特征會指導心理活動，并通過一個人在日常的精神面貌中反映出來。健全人格下，一個人的精神面貌總體上應呈現出積極向上的狀態。例如，學生在面對運動失利、自我挫敗感等問題時，人格健全的學生在經過短時間內的消極情緒后，會逐漸地從消極情緒中走出來，主動思考出現問題的原因，并尋求解決問題的方法。反之，人格不健全的學生可能長時間會沉浸在消極負面的情緒中難以自拔，或者是逐漸擺脫消極情緒后，選擇逃避問題等，這就是兩種比較明顯的差別。很顯然，積極向上的精神面貌應是高中學生健全人格的一項基本要素。

1.3 理性科學的認知水平

認知水平指的是學生對外界事物有怎樣的一種判斷方式與評價標準。健全人格下學生的認知水平應是理性科學的。通俗來講，一方面，健全人格下的學生，即使在面對紛雜的外部環境，如父母、教師、同學、社會人士等各方就同一個問題持不同意見時，仍然能夠有從自己出發的這種基于自身價值判斷標準下的認知，而不是人云亦云或者左右搖擺，它是基于客觀事實的；另一方面，這種基于客觀事實下的判斷，還應是科學合理的，符合科學認知規律的，而不是毫無根據的?？傮w來講，健全的人格還要求學生應具備理性科學的認知水平。

2 體育教學對高中學生健全人格的作用

2.1 強健體魄的運動性——身體素質的健康強壯

體育教學的基本目標就是幫助學生強身健體，從心理認知的角度上看，當學生擁有健康強壯的身體素質時，學生感覺身體不適的概率或精神萎靡不振的概率就會大大降低。因此，健康強壯的身體素質對健全人格的培養有著基礎性的作用。在體育中，強健體魄的運動性對學生的身體素質有很好的價值作用。當學生進入高中階段后，在繁重的課業下日常的運動時間就會縮短，尤其是面對著高考壓力的高三學生，其運動概率還會更低，與低頻次運動相對應的是高強度的學習，如此矛盾關系就容易引發身體的不適。而在體育教學中，任何一項體育訓練，即使是最普通的跑步訓練，也能夠幫助學生活動筋骨，舒展身心，強健體魄。當學生擁有健康強壯的體魄時，其精神面貌就會趨于積極向上，其心理特征也會趨于良好穩定。

2.2 班級學習的群體性——集體協作的團結友愛

在日常教學中不難發現，有部分學生可能出現“離群索居”的現象，這在一定程度上不利于學生與人交往，表現在性格特征上可能是過于羞怯、膽小等，而健全的人格則意味著學生既能夠有自己獨立的思想判斷與行為習慣，又能夠有融入集體中去與人協作交流。同時，置身于集體中時，個體之間會因為各自的優點相互促進及彼此的陪伴而幫助學生擁有良好穩定的心理特征和積極向上的精神面貌。除此以外，當個體在集體中生活時，他們能夠借鑒其他同學的優點而提高自己的理性認知水平。因此，群體運動對健全學生的人格有著極大的幫助作用。在體育教學中，很多訓練都是需要學生與學生之間來共同完成的。例如，3大球（籃球、足球、排球）運動，即使每一名學生各自學習各自球類技能，但最后還是需要以團隊的形式來完整地完成整個球類訓練和比賽。體育訓練這種班級學習的群體性有利于培養學生的團結友愛，最終對培養學生的健全人格產生積極的促進作用。

2.3 體育難度的突破性——克服困難的自信膽量

在學生的成長中，免不了會遇到挫折與失敗，它就好像一把雙刃劍，擁有健全人格的學生，他們會從失敗中吸取教訓，收獲寶貴的經驗，并通過這種方式成長。反之，他們就可能在失敗中難以自拔，甚至產生自我懷疑與退縮的惡性循環。而體育運動中，任何一項體育活動都有自己動作的難度與突破的瓶頸，再優秀的運動員，也會在自己的運動生涯中遇到困難，如何通過科學的訓練與良好的心態去正視困難并最終解決困難，這就需要有克服困難的自信和膽量。教師在體育教學中，可以通過幫助學生不斷地克服訓練中的艱難之處來磨煉學生的膽量，提高學生的自信，讓學生在這種正向的心理引導與暗示下得到提升，這個過程也是學生健全人格的過程。

2.4 體育精神的勵志性—陽光樂觀的意識態度

體育精神作為一種體育文化，它指的是體育運動中所表現出來的價值態度。體育精神作為一種陽光向上、科學積極的價值取向，它對人們有很好的激勵作用，而這恰恰是塑造與培養學生健全人格所需要的。例如，體育精神中關于勝負輸贏的態度，在競技體育中，勇于爭取最好的成績，獲得最高的名次是運動員的追求。同時，比輸贏與名次更重要的是體育運動本身代表的友誼與成長，這就是一種對輸贏有著科學理性認知的表現。又如殘奧會，運動員們克服自身的身體障礙，這是一種超越自我的勇氣，是一種用生命在書寫體育精神的方式，這其中所蘊含的寶貴精神導向對學生如何科學理性的直視成長過程中的坎坷或磨難具有很好的啟發意義，這也是健全人格所必須具備的。

3 以體育教學培養高中學生健全人格

3.1 突出體育運動的價值功能

教師在教學中應善于挖掘并突出體育教學之于人格塑造的價值功能，而不是單單局限在傳授體育技能的淺層面上。例如，從性格上看，與文靜、靦腆不同，假如學生在日常的行為中表現得過于膽小、羞澀，甚至是害怕與人交往，這實際上已經是性格缺陷的苗頭，也就是說其人格并不是完全健全的。那么如何幫助這部分學生打開心扉，逐漸地消除與人交往的恐懼呢？教師可以借助體育運動，如在組織班級籃球賽、足球賽、接力賽等時，讓這些學生充當啦啦隊，在比賽過程中，做啦啦隊的學生們就要大聲地為支持的隊伍加油、吶喊助威。觀察可以發現，當整支啦啦隊伍都非常整齊地、大聲地吶喊著助威口號時，幾乎每一名啦啦隊員都會這樣做。在這種情況下，就算是很膽小、很羞澀的學生，也會比平常膽大幾分、有勇氣幾分，當他們敢于大聲喊出加油的口號，敢于大聲為支持的隊伍歡呼時，在這個過程中他們無形中卸下了自己害怕的心理負擔。長此以往，對學生健全人格的塑造就是一個水到渠成的過程。

3.2 運用科學有效的運動方法

上文提到，健康強壯的身體素質是學生健全人格的基礎，體育的運動性恰恰是強健體魄的驅動因素。但并不是每一名學生都天生喜歡運動，尤其是一些較為柔弱的女學生，她們可能對運動過程中較為容易出現的氣喘、腿酸、流汗等現象感到非?？咕苌踔潦桥懦狻ｉL此以往，在久不鍛煉與高強度學習的雙重疊加下，該部分學生的情緒就容易產生負面的因素。氣喘、腿酸、流汗等現象本來就屬于體育運動中的正常現象，在這種情況下，教師就應運用科學有效的運動方法來解決問題。以體育訓練中的長跑為例：（1）教師可以將平時經常在一起運動的學生分為一個小組，以小組為單位來訓練，這種集體協作的團結友愛本身就是體育之于健全人格的驅動因素。（2）教師可以讓長跑運動以更多元的形式來訓練。例如，主題賽道、場景賽道、戶外奔跑等等。（3）教師可以將日常訓練的活動常態化，讓學生在濃郁熱烈的體育氛圍中潛移默化地健全人格。

3.3 組織豐富多樣的體育活動

雖然體育運動對于健全學生的人格有重要的作用，但其前提是這些體育運動都應落地執行，這就要求教師盡可能組織多樣化、豐富化的體育活動。例如，給每一堂課、每一次訓練賦予一個主題，通過心理暗示法來引導學生健全人格。如上面提到的健全的人格應包括理性科學的認知水平，從這一點考慮，教師可以設計角色扮演的活動，在班級內組織友誼比賽時，邀請學生來做裁判。首先，裁判本身就要求有扎實的比賽知識，這一點會驅動學生積極主動地去吸收與學習更加豐富的知識。其次，裁判意味著公平，不失偏頗，這一點會提醒學生要有科學、合理、公正地去看待比賽時各個參賽者的一舉一動，這離不開科學理性的認知判斷。再次，裁判意味著有一定的“生殺大權”，這種“如何正確運用好手中的權利”的教學主題也是培養學生健全人格很好的教材實例?？傮w來講，豐富多樣的體育活動有利于各種體育訓練以盡可能多的形式和機會融入到學生人格的塑造之中，從而發揮體育運動之于人才培養的價值和作用。

4 結 語

健全人格應是具有良好穩定的心理特征、積極向上的精神面貌、理性科學的認知水平等基本特征，對于面對高考壓力的高中生來講，這個階段的學習活動與生活狀態如果沒有在健全的人格下去指導開展，將很容易產生負面消極的問題，因此，教師應重視通過體育教學來培養學生的人格。體育教學作為鍛煉學生身心的學科，它能夠通過強健體魄的運動性、班級活動的群體性、體育難度的突破性、體育精神的勵志性這4個方面對培養學生的健全人格起到很好的幫助作用。為了更好地發揮體育教學的這一特點，教師在組織體育教學時，應盡可能地突出體育運動的價值功能、運用科學有效的運動方法、組織豐富多樣的體育活動，以幫助學生更好地于“無形無意”中，自然地、漸進地塑造健康的人格。

參考文獻：

[1]鄭寅.體育教育對學生人格培養的影響研究[J].當代體育科技，2014（1）.

[2]陳文浩.體育教學中學生人格的培養[J].西部教育研究，2015（4）.

[3]沈永貴.淺析高中體育教學中學生健康人格的培養[J].當代體育科技，2016（30）.