簡論學校五人制足球戰術教學與訓練的方法

徐世剛

（雅安職業技術學院， 四川 雅安 625000）

近年來，五人制足球受到了更多年輕人的歡迎，并以其獨特的魅力迅速風靡全球，成為足球運動中的另一種主要比賽形式。在學校五人制足球的教學與訓練中，教師需要掌握科學的方法，根據五人制足球的特點安排戰術教學與訓練的內容，充分調動學生參與五人制足球教學的積極性，提高他們在比賽中的戰術水平，使他們在鍛煉身體的同時掌握更加豐富的足球戰術知識，有利于他們的全面發展。

1 五人制足球比賽概述

1.1 五人制足球比賽的特點

由于五人制足球比賽使用的場地面積相對狹小，因此，比賽時對運動員的身體靈活性提出了更高的要求，他們需要在有限的空間內實現復雜的戰術配合，取得比賽的勝利。與此同時，由于五人制足球比賽的參賽人數少，并且比賽時間短，造成比賽過程中的對抗性更強，運動強度更高，因此，運動員必須具有良好的身體素質，并且在快節奏的比賽中時刻保持清醒的頭腦，對進攻與防守過程中出現的具體情況作出及時有效的反應，只有這樣，才能獲得比賽的勝利。

1.2 五人制足球比賽的戰術要求

在五人制足球比賽中，戰術的安排需要保持運動平衡，并通過這種方式來確定在比賽中應采取怎樣的戰術，提高隊伍的防守強度，把握更多的進攻機會，占據比賽的主動權。其主要的戰術要求分為以下幾種：（1）進攻戰術要求。在比賽進行的過程中，全隊必須按照統一的戰術進行比賽，無論是在防守還是進攻的過程中，都需要重視對戰術的應用，通過團隊配合完成戰術要求。在進攻的過程中，拿球隊員應通過觀察尋找有利的進攻方式，選擇帶球突破或尋找空當傳球；而無球隊員則需要積極跑位，盡量在進攻中形成以多打少的局面，接應拿球隊員，隨時最好接球的準備。（2）防守戰術要求。在足球比賽中，防守是獲得比賽勝利的基礎，只有做好防守戰術的安排，才能有效攔截對方的進攻，獲得進攻機會。在防守的過程中，需要時刻關注對方進攻球員的位置，根據對方的行為選擇最合理、最有效的處理方式，保證對方進攻球員始終處于自己防守范圍能夠覆蓋到的區域內，與此同時，在由攻轉守的過程中，進攻隊員需要積極地參與回防，增加防守人數，獲得更多的優勢。（3）個人戰術要求。無論是進攻還是防守過程中，個人戰術的應用同樣十分重要，進攻隊員需要通過個人戰術尋找更好的進攻機會，防守隊員則需要通過個人戰術選擇更好的防守位置。

2 學校五人制足球戰術教學與訓練方法分析

根據五人制足球比賽的特點以及比賽中可能存在的局面，學校五人制足球教學與訓練中需要設置以下幾個方面的戰術教學與訓練項目，促進隊員戰術水平的提高，在比賽中取得更好的成績。

2.1 叫號傳球訓練

進行叫號傳球訓練可以有效提高隊員間的傳接球能力，增強隊員的團隊配合意識，具體的訓練方法如下：教師在五人制足球場地內的半場范圍內安排4名隊員，將他們分編號為1、2、3、4號，讓他們在跑動的狀態下按順序分別叫號依次傳球，在這個過程中，隊員必須積極接應，隨著訓練的不斷進行逐漸實現一腳傳球。

2.2 跑動傳接球訓練

在隊員的傳球能夠滿足準確、熟練的要求后，就可以開始進行方向性的傳球訓練。訓練的方法如下：從一側球門向另一側球門進行跑動傳接球，剛開始時放慢速度，隨著訓練的深入逐漸加速，直至滿足比賽節奏的要求。訓練中要盡量保證傳球精準，接球時積極主動。

2.3 二過一過人訓練

二過一過人是一種通過傳球配合實現的高效的過人方式，為了培養隊員二過一過人配合的戰術水平，可以通過以下幾種訓練形式實現：（1）踢墻式二過一訓練。在進行這種二過一配合的訓練時，隊員必須掌握好傳球的方向、力度以及傳球時機，這樣才能使接球隊員能夠更容易接到球。（2）直傳式二過一訓練：在進行這種二過一配合的訓練時，隊員需要掌握好跑位與傳球的時機，傳球太早或跑位過晚都會給對方的防守隊員留下充分的轉身時間。（3）交叉式二過一配合訓練。在進行這種二過一配合的訓練時，控球隊員必須用遠離對方防守隊員的腳控制足球，用身體擋住對方防守隊員保護足球，等到隊友接應時選擇最佳的時機啟動，帶球突破對方防守隊員。

2.4 對抗性訓練

為了保證隊員比賽中高對抗強度的情況下也能熟練的應用戰術，可以進行以下幾種對抗性訓練：（1）二對一的傳搶訓練。2個隊員負責互相傳球，另一個隊員對2名傳球隊員進行逼搶。（2）二對二的傳搶訓練。2個隊員負責互相傳球，另兩個隊員對2名傳球隊員進行逼搶。（3）三對二的傳搶訓練。3個隊員負責互相傳球，另2個隊員對2名傳球隊員進行逼搶。（4）三對三的傳搶訓練。3個隊員負責互相傳球，另3個隊員對2名傳球隊員進行逼搶。在熟練掌握這些戰術訓練后，可以安排守門員把守球門，進攻隊員從中場開始通過傳球向球門進攻，防守隊員對進攻隊員進行逼搶，進攻隊員需要滲透到球門前完成射門。在訓練過程中，進攻方的隊員需要使用不同的二過一配合來突破對方的防守，而防守方隊員需要從消極防御逐漸轉變為積極的搶斷。

2.5 盯人防守訓練

為了提高防守隊員的防守能力，教師可以在五人制足球比賽場地內的一側設置標準球門，守門員把守球門，并設4名防守隊員，再安排4名進攻隊員向球門方向進攻。開始訓練時，防守隊員需要緊逼所有進攻隊員，進攻隊員則需要通過斜向跑動與配合來尋找機會射門。防守隊員需要對進攻方的所有隊員進行貼身的防守，并且在需要時進行補位。與此同時，防守隊員要做到自己防守的球員與球始終在自己的視線范圍內，并且根據對手的跑動情況來調整自己的防守位置。

2.6 攻防轉換訓練

攻防轉換訓練的目的是提高隊員在攻防轉換過程中執行戰術的效率，在進行訓練時，教師需要在五人制足球比賽場地內安排7名隊員訓練。場地兩側的球門分別有守門員把守，并安排3名防守隊員與2名進攻隊員，在3名防守隊員中，有1名隊員先防守進攻方球員的進攻，另外2名防守隊員則在邊線外等候。在教師發出開始命令后，2名進攻隊員向對方球門進攻，形成二打一的局面，進攻隊員可以應用不同的二過一配合完成進攻，形成射門。防守隊員則需要積極的選擇合適的防守位置，對進攻方隊員進行逼搶，爭取從他們腳下搶斷成功。如果防守隊員搶斷成功，在邊線處等候的兩名隊員可以立即進入場地，接應防守隊員，完成由守轉攻的過程，形成三打二的局面。而原來進攻方的隊員將立即由攻轉守，通過選擇合理的防守位置對3名進攻方隊員進行逼搶與封堵，阻止對方的進攻。在訓練過程中，無論是由攻轉守還是由守轉攻，隊員都需要在最短的時間內完成轉換過程，只有快速的完成攻防轉換，才能占據先機，取得比賽的勝利。在日常的訓練過程中，教師需要重點培養隊員的攻防轉換意識，養成快速完成攻守轉換的習慣。

3 學校五人制足球戰術教學與訓練方法的綜合創新

根據五人制足球比賽的特點，在進行校五人制足球戰術教學與訓練時，可以對教學與訓練方法進行綜合創新，確保球員能夠熟練掌握戰術安排，在對抗性較強的比賽中做到隨機應變，根據場上的局面對戰術進行適當的調整，占據比賽的主動權。因此，教師可以安排以下幾種綜合訓練方法：（1）教師在五人制足球比賽場地內安排3名隊員，分別為A、B、C，3個隊員分別站在球門的左、中、右位置，成一字排開，2名隊員間的距離保持在5m。隊員C控球，與隊員B做直傳斜插式二過一配合，隊員B斜插，隊員C傳出直傳球，隊員B在接到傳球后回傳給隊員C，隊員C再通過斜傳的方式將球傳給正在向前跑動的隊員A，隊員A接球后迅速帶球下底橫傳，隊員B和C包抄到對方門前接橫傳球后完成射門。（2）教師在五人制足球比賽場地內安排3名隊員，分別為A、B、C，3個隊員分別站在球門的左、中、右位置，成一字排開，2名隊員間的距離保持在5m。隊員C控球，與隊員B做踢墻式二過一配合，隊員C在完成傳球后迅速向右邊路跑動，隊員B在不停球的情況下將球傳向隊員C的前方，隊員C在接到傳球后通過斜長傳的方式將球傳至沿左邊向前跑動的隊員A，隊員A在接球后再與隊員B完成一次踢墻式二過一配合，在接到隊員B的回傳球后迅速帶球下底，將球橫傳至門前，隊員B和C包抄到對方門前接橫傳球后完成射門。（3）教師在五人制足球比賽場地內安排3名隊員，分別為A、B、C，3名隊員分別站在球門的左、中、右位置，成一字排開，2名隊員間的距離保持在5m。隊員B與隊員C完成交叉式二過一配合，隊員B向斜前方45。方向帶球，隊員C同樣向斜前方45。方向跑動，在兩人相遇時，隊員B將球傳給隊員C，隊員C在接到球后通過斜長傳的方式將球傳給沿左邊向前跑動的隊員A，隊員A接球后迅速帶球下底，將球橫傳至門前，隊員B和C包抄到對方門前接橫傳球后完成射門。

4 結 語

學校的五人制足球教學中，為了提高隊員的戰術水平，教師需要根據五人制足球比賽的特點制定針對性的訓練方法，幫助隊員通過訓練提高掌控比賽的能力，在比賽中獲得更好的成績。

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