淺談聲樂學習中不良習慣對聲音的危害及解決方法

一、聲樂學習

聲樂是一種有著特殊魅力的博大精深的藝術形式。隨著高雅藝術的普及，以及近年來全國各大院校音樂專業招生人數的增加，學習聲樂的人越來越多。大家都對聲樂學習有著濃厚的興趣。但是聲樂學習是一個復雜又漫長的過程，在學習過程中，每個人都會出現這樣或那樣的“問題”，應該怎樣全面地看待這些問題，如何能夠更全面更有效的掌握聲樂這門技能，通過自己大學這幾年的學習過程，總結了一些聲樂學習中遇到的不良習慣的危害及解決方法。

二、聲樂學習中的不良習慣和危害

很多人在聲樂演唱及平時練習的過程中，不注重方法，不明確自己的聲部，一味地追求炫技和高音，同時自己不能辨別自己發聲的狀態是否正確，盲目的長時間練習，不僅水平沒有提高，反而還會引發發聲器官的一些不適，這種情況長期下去，會嚴重阻礙演唱者的水平提高和發展。

（一）不良的發聲習慣

大部分學生在進入大學前都不同程度地接受過一些專業訓練，但這種訓練的目的是為了應付考試，忽略了聲樂發聲基礎的練習，聲樂學習時間短，老師的教學模式和方法以及學生的接受、消化能力不足，所以就產生了一些不良的發聲習慣。那么最為普遍的和常出現主要有——“喉音”、“白聲”、“抖聲”。

1.喉音

這種問題是由于呼吸太弱，氣息短，口腔內部、頸部及舌根肌肉緊張，導致發聲過程中不能靈活運用喉部和舌根肌肉，用嗓子發聲，就產生了很粗糙的聲音，臉漲得通紅，聲音聽起來很僵硬，通俗地說就是“扯著嗓子喊”的難看狀態。

2.白聲

由于歌唱時口型錯誤以及共鳴的腔體沒有調節好，加上喉部肌肉擠壓過度，聲音的狀態顯得很直且聽起來刺耳，沒有氣息流動的感覺。到高音演唱的時候，聲音位置聽起來不在一個點上，比較分散。

3.抖聲

通過正確的演唱方法及發聲訓練的人可以自然地發出一種震動均勻的顫音，聲音狀態很自然。而一些未經過訓練或者演唱方法不正確的學生會把這種自然的顫音刻意的發出，唱成了做作的抖音。有意的控制喉頭的過度波動，讓人聽起來很難受，聲音抖動的頻率過快或過慢，給人一種不太舒服，像做出來聲音的感覺。

（二）不良的呼吸習慣

聲樂的學習不是一朝一夕的事情，尤其要把基本功打牢。呼吸是聲樂的基礎和動力，在平時的聲樂演唱及發聲練習的過程中，要注意自己的呼吸方式是否正確。然而，有些愛好唱歌的人，在學習時還沒有掌握正確的呼吸方法，形成了以下不好的呼吸習慣：

1.呼吸時提胸，歌唱時的呼吸是用腹部呼吸，也就是所謂的丹田之氣，有的沒有經過專業學習的人，是用平時我們說的胸式呼吸，這是不對的。

2.演唱時憋氣，這也是一種不良的呼吸習慣。在演唱過程中，有些人吸氣方法雖然對了，吸得很深，但是，吸一口氣，就好幾個句子連一起唱，不知道換一口氣，結果到最后歌沒唱完，氣快用完了就憋在那，什么聲音也發不出來，很難看。這就是演唱者不能很好地理解作品，不知道在哪換氣，或者覺得自己氣很多，足以唱完一整句，這個不良習慣養成后，會使你氣越來越少，演唱時大腦缺氧，整個演唱過程也不具有欣賞性。

三、不良習慣形成的原因

（一）認識不夠全面

對聲音判斷不準確，不同的作品，情感、唱法都不一樣。有時高的聲部被認為低的，戲劇的被認為抒情的。有的人從開始學習聲樂時的真聲演唱到真假聲轉換練習，容易走到一個誤區，使自己的高、中、低聲區用一樣的狀態在演唱，便出現了中聲區沒有氣息支持，低聲區聲音出不來；有的人為了統一聲區，肌肉僵硬且錯誤的保持在一個呆板的狀態，不能合理的放松自己的狀態。

（二）教學不夠嚴謹

有的老師在教學時，不注重培養學生的音樂修養和演唱時的情感，只是純粹的發聲練習；有的老師在演唱教學中，不重視學生整體的儀容、儀表、形體的要求，久而久之形成了不良的演唱習慣。學生在演唱中，老師讓其演唱不能夠駕馭的作品，也是形成不良的發聲習慣的普遍原因。

（三）理解不夠透徹

有的人認為氣息支持就是氣息支持的聲音，在平時的氣息練習中，只是把氣息吸入，沒有合理的運用氣息，使發出的聲音給人感覺空虛、分散。氣息的支持是一個有序循環的過程，不能一味地吸“氣”而不去合理的用那個“氣”，同時要知道“氣”是為了音色的保持，這樣才能產生正確的氣息支持的聲音。

四、解決方法

首先，不良習慣養成時，不要有畏難心理，師生共同努力，克服困難。解決不良習慣的前提是學生能正確認識到自己已形成了不良歌唱習慣，要主動反思，努力改變。

其次，大多不良習慣的形成是由于最基本的吸氣到出聲的過程沒有掌握控制好，從而引起整個演唱過程中一系列的問題。要想避免這種狀況的發生，必須要在老師的正確指導下，體會呼吸的韻律，找到聲音的支點，用呼吸的支點來發聲練習，保持良好的歌唱姿勢。

再次，教師在聲樂教學中，要有耐心。不要讓學生一味的去追求進度和難度。要想徹底地改正不良習慣，必須按部就班的規范發聲習慣，調節腔體的擺放，同時加強意識調節功能，訓練歌唱技巧，循序漸進。

最后，學生在聲樂學習中，教師要加強學生學習的積極主動性，引導和培養學生要有自我辨別聲樂演唱正確和錯誤的能力，同時要引導和幫助學生自我剖析聲樂演唱不良習慣形成的原因，今后防止不良習慣的形成。同時，隨著時代發展，教師也要不斷積極努力的提高專業素質修養，敢于創新，勇于實踐。