為啥嗑瓜子停不下來
2018-07-12 05:00:04
科教新報 2018年12期
嗑瓜子這個活動其實可以分解為若干個嗑一粒瓜子的小活動，小活動相對于大活動更便于實施，小目標相對于大目標更容易實現。瓜子殼給人享用美味制造了一點小障礙，但克服起來又很簡單，而且還很容易掌握技巧。在單獨的、嗑一粒瓜子的小活動中，參與者的行為（嗑瓜子）和結果（吃到瓜子）之間的時間跨度短，也就是說努力得到的反饋及時，使得參與者更容易建立起行為—努力—反饋之間的因果聯系，心理就很容易得到滿足，激勵著你不斷地重復這個過程。據《科技日報》
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