探析跨欄跑技術教學的影響因素

趙振全

【摘要】結合多年理論學習和訓練實踐經驗，借鑒世界優秀跨欄運動員的跨欄跑技術動作加以分析。在此基礎上，對影響跨欄跑技術教學因素進行了研究，提出了跨欄跑技術教學可行的教學方法、手段及要求。

【關鍵詞】跨欄跑 教學 方法 探究 影響 因素

跨欄跑技術是一項難度較大的田徑運動項目之一，技術性強、動作復雜、全身協調能力較強的項目之一。跨欄跑是在快速跑的過程中，依次跨過一定數量和高度欄架的短距離徑賽項目。參加這項運動的鍛煉，能夠提高人的速度、力量和柔韌等身體素質以及協調性和節奏感。在奧運會上或者各級田徑運動會上，是一項必不可少的運動項目。多年來，人們在實踐中知道了一些跨欄步的運動規律，也獲得了一定的經驗，合理的教學方法能夠提高學生的學習興趣，更好的提高教學質量。由于現代跨欄跑技術的不斷完善和運動成績的迅速提高，而采取的教學訓練方法、手段亦不同。本文針對當前的跨欄跑教學現狀，依據合理性，借鑒世界優秀跨欄運動員有關資料和本人親身實踐教學體會，就跨欄跑技術教學法進行初步探究。以求在有限的教學時間內收到更佳的教學效果，以促進跨欄跑技術教學的進一步發展。

一、跨欄跑技術教學的主要影響因素

（一）學生因素

學生在教學的過程中，既是教育的對象，又是學習的對象。是認識和發展中的主體，在教學過程中接受老師所傳授的跨欄跑技術知識，技能，技術。教師的教學要素都是圍繞學生的主體安排，所進行的授課內容。學生既是教師教學過程中的出發點，也是其教學過程中的落腳點，教學質量和教學效果也是從學生的身上體現出來的。教師的教學效果和學生的因素密不可分，學生因素在教師過程中發揮著很大的作用。

（1）學生的心理素質。大部分的學生對跨欄跑都存在著不同程度的恐懼心理，欄架的存在使學生由于信心不足或者擔心運動損傷而產生對欄架的恐懼心理，使學生的學習和練習存在消極情緒，阻礙教學的進展，影響跨欄跑的速度。因此，在學習、訓練過程中應該克服心理障礙。

（2）學生的學習興趣。學生的興趣是激發學生學習跨欄跑和參加訓練的主要動力之一，學生的學習興趣不僅僅是關于跨欄跑的運動學習興趣，更多的是學生的學習動力。學生的學習的興趣和學好跨欄跑運動密切相關，即通過學習，練習和掌握跨欄跑的運動技術，從而激發學生學習跨欄跑的興趣。

（3）學生的學習態度。學生的態度是指影響個人的學習活動做出的選擇和反應狀態。它的形成是通過學習而形成的。學習的學習態度是跟學生的興趣、愛好，有著一定的關系的。學生的學習態度是對教學內容以及教學環境等一系列因素的影響所表現出來的一種狀態。學生學習態度的積極性會直接影響到跨欄跑技術的學習。反之，學生的興趣和積極性的提高，也會帶動學習的積極性。所以，教師要帶動學生學習的積極性。因此，在課堂上提高學生學習的積極性是十分重要的。

（二）教師因素

在跨欄跑技術教學過程中，教師系統性的進行教學，包括對學生，教學內容、課的認知，方法手段的進行調節，和改造。以及有效的完成技術教學。跨欄跑技術的教學目標是否能在教學的過程中充分的體現出來和實現，教學內容是否能完善的傳授給學生以及教學目標和教學內容是否完整的一致性，關鍵都在于教師。

（1）教師的專業教學能力。教師是教學活動中的組織者，起著重要的作用，也是影響教學效果最重要的因素之一，教學活動受限于各個方面的影響，而教師在教學過程中起著主導作用，在教過程中調節各種因素，己達到最佳的教學效果。

（2）教師的動作示范能力。動作示范是教師在教學過程中最常見的一種教學方法，也是必不可少的。教師親身動作示范，讓學生們知道動作方向的路線，基本要領，優美的動作示范可以增加學生的學習興趣，正確的動作示范，才能有助于學生更好的學習跨欄技術。

（三）教學評價的影響

教學評價是根據教學目標，通過科學的手段進行的價值判斷，其目的為了提高學生的教學質量，促進學生的發展。教師可以探討自己在教學過程中的優缺點，同時學生也可以明白自己學習過程中的優缺點，可以揚長避短，也能更好的掌握教學評價，有效的調節和改善技術動作，才能更好的完成教學任務，取得良好的教學效果。

（四）教學環境的影響

教學環境是教師在教學過程中，影響教師和學生的內在因素，而影響教師教學環境的主要因素有：場地器材、師生關系。

（1）場地器材。在教學過程中，場地器材是實現教學目標的保證，是影響著教師上好一堂課的重要因素，好的練習場地和完善的場地器材，還有良好的教學環境，能夠提高學生的美好心情、學習興趣，調動學生的積極性。有助于教學的良好效果。

（2）師生關系。新型的師生關系應該是教師跟學生在人格上是平等的、在交互的活動中是民主的、在相處的氛圍上是和諧的。師生關系是教育活動過程中最基本、最重要的關系。融洽的師生關系能使學生學習積極，是推動體育教學整體的發展動力。因此。要提高教學的效果，必須正確認識教師和學生在教學中所處的位置，樹立正確的師生觀。

二、跨欄跑技術教學的可行策略

（一）加強學生的心理素質練習

應用正確的科學訓練幫助學生克服恐懼的心理，消除學生的消極情緒，減少訓練過程中的傷害事故。采取有趣的講解示范、不同的方法和輔助道，進行不同程度的分組，采取具進行因材施教，循序漸進，使學生樹立信心，克服困難訓練從而提高學習和上課效率。

（二）加強學生的全面身體素質訓練

在跨欄跑教學中應注重發展學生的身體素質，有規則性的鍛煉身體素質可以提高學生自身的成績，也可以鍛煉自己的身體素質。利用課余時間多做素質練習，因材施教，因地制宜。

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