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“夏季”概念是何時形成的？

從時序上講，“立夏”之時太陽正好到達黃經45度，北半球氣溫整體開始升高，是年度周期中夏季的起點。一年有四季是時序常識，為什么甲骨文中無“夏”字？有觀點認為，殷商時期一年只分“春”與“秋”兩季，尚無四季之說，將一年稱為一個“春秋”即是佐證，魯國編年體史書起名《春秋》也是這個原因。實際上，從中國最早的史書《尚書·虞書·堯典》的記載來看，包括“夏季”在內的四季說法在堯帝時代就已經出現了。《尚書·虞書·堯典》記載，堯帝曾指令相關官員編訂歷法，即所謂“歷象日月星辰，敬授民時”的記載：“日中，星鳥，以殷仲春”“日永，星火，以正仲夏”“宵中，星虛，以殷仲秋”“日短，星昴，以正仲冬”。在孔子生活的時代，春夏秋冬四季概念已為社會普遍接受。隨后，在戰國時期正式形成了二十四節氣，有了“立夏”。

科學“流言榜”(三十八)

魚油能養護心臟?

來源：很多商家稱“純凈魚油富含omega-3脂肪酸，可以降低心臟病風險” ，令其在市面上分外搶手。

真相：最近一份對1000例已經患有心臟病的患者進行研究的臨床試驗報告顯示：通過服用魚油，大部分患者的癥狀并未出現明顯的改善，也未統計出有效數據證明魚油對心血管系列疾病具有防護作用。北京市營養源研究所專家表示，跟很多的微量元素一樣，omega-3脂肪酸過量服用也是會中毒的，補充時需要在專業人員的指導下服用。

熱檸檬水可以治療癌癥？

來源：網絡上盛傳凍檸檬水只有維生素C，加熱后的檸檬水會變成“堿性水”，每天飲用，能夠補救所有類型的癌癥，殺傷癌細胞的效果比化療強一萬倍。

真相：首先，檸檬水是酸的，這是因為檸檬中含有豐富的有機酸。檸檬中的有機酸，不可能在單純加熱的情況下變成堿性，使得原本呈酸性的水變成堿性水。其次，人體根本不存在“酸性體質”“堿性體質”之分，人體內每時每刻都在進行著新陳代謝，有一套強大、有效的調節系統，使人體的PH值保持穩定，只在一個很小的范圍內波動。最后，所謂的“熱檸檬水治癌效果比化療強一萬倍”，早就被證實是一個謠言：目前根本沒有比較化療與檸檬抗癌效果的研究。

肝炎莫疏忽(上)

人們一聽到肝炎，往往認為它是一種傳染病，也立馬會想到肝臟疾病三部曲：肝炎—肝硬化—肝癌。肝炎真的有那么恐怖嗎？7月28日是世界肝炎日，就讓我們一起來簡單了解一下肝炎吧。

肝臟是人體最大、代謝最為復雜的器官，它與膽囊、胰腺在營養物質的消化、吸收、排泄、生物轉化以及代謝中發揮著重要作用。而肝炎是肝臟炎癥的統稱，是由各種原因引起的，以肝實質細胞變性壞死為主要病變的肝功能損傷。主要癥狀是乏力、食欲減退、厭油膩、肝區不適、腹脹等。

肝炎分很多類型，根據病因可分為病毒性、藥物性、酒精性、中毒性、自身免疫性、非酒精性脂肪性等；根據病程長短可分為急性肝炎、慢性肝炎等；根據病情輕重度又可分為輕度、中度、重度等。

那么，所有的肝炎都具有傳染性嗎？答案是否定的。在眾多肝炎類型中，病毒性肝炎是最常見且危害最大的一類肝炎，也是一種具有感染性的肝炎。它是一種由多種肝炎病毒引起的肝損害的全身性疾病，分為甲、乙、丙、丁、戊五種類型。其中以乙型最為國人所熟知。乙型肝炎具有傳染性較強、傳播途徑復雜、流行面廣泛、發病率高等特點。慢性乙肝是肝硬化、肝細胞癌的首要病因，但可防可治，只要接受規范化治療，大多數患者的病情會得到有效控制。

肝炎莫疏忽(下)

合理的營養是維持肝臟正常結構和功能的物質基礎，也是肝炎患者早日康復的重要保證。日常生活中，我們應注重飲食結構、養成良好的衛生習慣。

患有肝炎的患者，應針對不同個體、不同時期，進行不同處理，合理搭配飲食。肝炎急性期的患者，應以清淡、易消化、少油膩的食物為主，少食多餐，多吃富含蛋白質、維生素、無機鹽的食物，適當吃一些水果蔬菜；肝炎恢復階段的患者，飲食上無過多限制，但應品種多樣且均衡，可適當多食用脂肪含量低的魚肉、牛肉，還須注意飲食衛生，避免攝入不潔凈、生冷、刺激性強的食物；重型肝炎或肝硬化患者，需要問診就醫，在專家的指導下進行合理飲食。

需要格外提醒的是，肝炎患者不宜多食用罐頭、油炸、油煎類的食物。罐頭中的防腐劑會加重肝臟代謝的負擔，影響病情恢復，而高油脂食物則不易消化吸收，長期過量攝入，會使脂肪堆積，引發脂肪肝。此外，各類肝炎都應該嚴禁飲酒。因為酒精進入體內后，90%都要經過肝臟的代謝，必然會對肝臟造成損傷。

此外，保護肝臟還要從作息、運動做起，少熬夜、少生氣、多運動，才能維持健康體魄！

（王 倩 張吉甜/輯）

2017年度十大語文差錯(三)

五、災害報道中的概念混淆：“颶風”誤為“臺風”。2017年8月哈維颶風登陸美國，給當地帶來了巨大自然災害。不少媒體在報道此事件時把哈維誤稱為“臺風”。何謂“颶風”何謂“臺風”，氣象學上是按地理位置進行區別的：發生在大西洋、墨西哥灣、加勒比海和北太平洋東部的稱“颶風”；發生在北太平洋西部和南海的稱“臺風”。被命名為“哈維”的熱帶氣旋產生于大西洋，顯然是颶風而不是臺風。

六、社會新聞報道中的法律詞語誤用：“起訴狀”誤為“起訴書”。曾鬧得沸沸揚揚的某影視演員離婚事件，因法院公布了新的相關調查結果，2017年再次引起熱議。有媒體在報道相關新聞時，把該影視演員當時遞交法院起訴離婚的“起訴狀”誤成了“起訴書”。“起訴狀”是公民、法人或其他組織為了向人民法院起訴而遞交的法律文書。“起訴書”則是人民檢察院依照法定程序，代表國家向人民法院對被告人提起公訴的法律文書，又稱“公訴書”。“起訴狀”和“起訴書”的發起人有別，屬兩種不同的法律文書。

2017年度全國十大考古新發現(二)

寧夏彭陽姚河塬商周遺址 該遺址分為晚商、西周、東周三個時期，以西周為主。遺址分居址區、作坊區和墓葬區。居址區內發現有水網、路網、壕溝、墻體、灰坑等。專家分析，姚河塬遺址應屬于某一西周封國的都邑遺址，證明西周王朝對西部疆域的管理采用的也是“分封諸侯，藩屏王室”模式，為了解西周國家的政治格局、周王朝與西北邊陲地區的關系提供了珍貴的新資料。

河南新鄭鄭韓故城遺址 該遺址考古是對鄭韓故城城門進行的第一次科學發掘，印證了史書中對鄭國“渠門”的記載，起到證史、校史作用。同時發現戰國時期帶有防御體系的甕城城墻，這在中原地區東周時期王城遺址中是首次發現。尤其是鄭國三號車馬坑是繼鄭公大墓之后的又一驚世發現。鄭公大墓由若干個陪葬墓和車馬坑組成，之前陸續發現過陪葬車馬，加上三號車馬坑的發現，出土的車輛和馬匹之多，在我國東周考古發現中實屬罕見。飾有青銅和骨器構件的彩席頂棚、輿長約2.2米的大型安車，為研究我國周代車馬葬制、葬俗等內容提供了重要的學術依據。

降糖，你必須知道這些！(上)

糖化血紅蛋白是一項非常重要的診斷指標，能反映患者在過去2-3個月的平均血糖水平。日前，美國醫師學會（ACP）更新了“2型糖尿病患者血糖控制水平”指南，建議可以將糖化血紅蛋白標準放寬到7%至8%之間，沒有必要一定控制在6.5%以下。因為研究表明，把糖化血紅蛋白水平控制低于7%，會導致糖尿病患者過量使用降糖藥。而過量用藥帶來的副作用包括腸胃問題、血糖過低、體重增加，甚至充血性心力衰竭。

降糖，你必須知道這些！

1.早晨測血糖最準確 根據人體血糖的變化規律，凌晨3時血糖值為最低，然后血糖逐漸升高。所以，糖尿病患者一般測空腹血糖最好在清晨6時至8時，8時以后血糖值會越來越高，不能真實反映血糖水平了。

2.運動是最省錢的降糖方法 糖尿病患者一定要堅持運動，以中等強度的有氧運動為主，結合肌力力量訓練，這樣可以更好地達到降糖效果。有氧運動可以消耗能量，像太極拳、慢跑、廣場舞、快步走等。練啞鈴、肌力訓練帶等抗阻運動能減少脂肪，促進肌肉增長，提高骨骼肌抗氧化能力，改善胰島素抵抗，讓降糖藥物療效更顯著。

降糖，你必須知道這些！(下)

3.降糖藥可保肝護腎 很多人不堅持服用降糖藥，是在擔心藥物傷肝傷腎。事實上，降糖藥物說明書上標注的“肝腎功能不全時慎用”，指的是肝腎功能有問題的糖尿病患者應該謹慎使用該藥品，而并非服用該藥品容易對我們的肝臟或者腎臟產生損傷。相反，用好降糖藥可以控制血糖、改善脂質代謝，并且對于防治脂肪肝、糖尿病腎病至關重要，患者對于降糖藥傷肝傷腎的憂慮大可不必，降糖藥物的作用恰恰是保肝護腎。

4.胰島素不能口服 胰島素是一種蛋白質，任何口服給藥的方法都必須首先克服唾液和胃腸道消化液對胰島素的消化作用。因此，胰島素直接口服肯定會因酶解或化學降解作用而失活，也就是說，胰島素不能直接口服。

5.胰島素不會產生依賴性 許多人被告知要注射胰島素時都很恐慌，認為一旦用上，一輩子就離不開了，其實這是訛傳。必須打胰島素才能控制好血糖的患者，是因為任何口服降糖藥的降糖效果都不佳，必須注射胰島素才能控制好血糖。目前，治療理念在更新，臨床上發現早期注射胰島素可以保護自身胰島β細胞，會在治療上取得更好的效果。