中學健美操課堂教學實踐研究

虞 琴

（馬鞍山市第二中學，安徽 馬鞍山 243000）

學校體育采取分項教學，不少學校加入健美操這一新興項目后，出現了一些新問題，各選項班男生、女生比例嚴重失調，女生集中在健美操和排球選項課，男生則傾向于籃球和足球選項課，這樣使學生得不到較全面的發展，還增加了各省、市比賽的壓力。筆者是教健美操課的，所教班級男生非常少，這少數男生均缺乏陽剛之氣，教學效果不夠理想，因此，本文主要健美操課堂的現狀有以下思考。

1 現階段中學健美操課堂教學現狀

1.1 學生對健美操知識的缺乏

健美操作為體育的一種新型項目，具有健、力、美等特點，中學的女生對健和美是有所追求的，加上健美操課是在室內場館中進行的，避免了室外體育課的惡劣環境，所以中學健美操選項課女生的積極性還是很高的。健美操知識的缺乏是導致中學男生厭學健美操課行為的最主要內因。（1）因為中學生接觸健美操的機會不多，有的學生甚至不清楚健美操是什么，更別說對健美操的產生、發展，以及健美操的分類、功能、作用等會有所了解；（2）對健美操沒有正確的認識。在調查的男生中，竟有不少人認為健美操是女生的專屬運動項目，男生參與其中甚至會遭到非議。他們認為健美操具有很多美感，而這些美感只能通過女生來詮釋，而如果一個男生去跳健美操，就會被指指點點，被冠上這個男生“很娘”的標簽，所以男生對健美操的態度都是敬而遠之。要改變此現狀，教師必須重視健美操知識的教授，使學生全面、正確的了解健美操知識，徹底改變“健美操不屬于男生”的錯誤思想。

1.2 學生對健美操興趣不高

1.2.1 健美操對抗性差 處于中學階段的大部分男生，喜歡競爭性較強的球類項目。調查結果顯示，中學男生對上球類課的期望值最高。而健美操則是以個體為主的運動項目，表演性較強，競爭性較差，不太符合中學階段男生的心理發展，所以學習興趣不足，在健美操課中則表現出不喜歡、消極等逃避行為。

1.2.2 學生整體體質差 現在的學生身體素質每況愈下，缺乏鍛煉，營養過剩。尤其女生怕運動、怕累、怕臟，一到天氣很熱或很冷時不愿意上體育課，整天坐在教室里。因為健美操的課堂在室內，每個學生都在教師的眼皮底下，學生感覺上體育課不夠自由，要學習、要練習，一節課下來太累，所以學生都不太愿意選健美操課。

1.2.3 性別模糊 近年來，在筆者的健美操課堂出現了很奇怪的現象，一個班基本都是女生，男生很少，而且沒有男生自愿加入，都是筆者去說服，選好苗子參加比賽。現在不用筆者說服，會有幾個男生會自愿進健美操班，這使筆者內心高興，孩子們的觀念在轉變。但是當看到那幾個男學生時，筆者的心里卻直打鼓，因為幾個男生說話、走路的姿勢確實有點“娘”，頓時覺得肩上的責任更重了，筆者一定要想辦法充分利用“力”，將這幾個孩子通過健美操的學習而變得陽光，具有陽剛之氣。

1.3 缺乏自信，造成學習效果差

由于健美操是技術含量較高的運動項目，要求練習者要有較強的肢體控制能力，并對身體的協調性有較高的要求，男生相對女生來說恰恰缺乏協調性，本來男生就屬于肢體比較僵硬的類型，加上協調性差，動作不熟練，跳出來的動作就不會好看，甚至會做出滑稽的動作。這種情況下，需要教師調整教學方法，正確引導，讓學生很快找到跳操技巧，很快找到感覺，這樣就會大大激發學生的信心，達到很好的學習效果。

1.4 課堂氣氛不好

因為中學的健美操班大部分是女生，男生很少，有時候男生的動作有些僵硬，女生便會大笑，這時男生會覺得難為情，因此對健美操會有抵觸情緒。為了營造良好的課堂氣氛，必須要改善班級男生、女生比例失調的現狀。

2 影響現階段中學健美操課堂教學的因素

本文以200名學生為調查對象，分析其厭學健美操課的客觀原因，對表現出來的情況排序。從表1可以看出，在被調查影響健美操課因素時，有36.5%的學生選擇健美操課內容單調、枯燥；教師專業程度占27%、教學場地的因素占23.5%，文化課負擔過重的因素占13%。

表1 影響中學男生健美操課行為的客觀原因

2.1 教學內容因素

調查統計顯示，健美操課內容單調是導致中學男生不喜歡上健美操課的主要原因， 因為這部分學生認為健美操與優美的舞蹈動作很相似，沒有刺激性，沒意思。另外的原因是不好意思，協調性不好，跳起來不好看，即使上了健美操課，也難以真正達到健美操課鍛煉的目的，更加難以體驗到健美操所帶來的美的感受。因此，教師應考慮學生的身心特點，在教學內容上適當加上些男生感興趣的搏擊健身操、健身街舞等教學內容。例如，有氧搏擊操、健身街舞等，通過適當安排上述強調健美操“力”的這一特點的與其有關聯的運動項目以充實健美操課的內容，激發學生的學習興趣，使男生更陽光，女生更具氣質。

2.2 教師專業程度因素

許多學校根本沒有專業的健美操教師，所以在示范、教學內容、教學方法上都會對健美操的推廣產生局限性。教師技能要過硬，使學生能夠信服，解決好這一點會提升學生的興趣和練習積極性。教學方法上也要多下功夫，許多教師還停留在傳統意義的教學方法上，適當的可以在教學上嘗試滾動式教學法，一層一層的連續疊加，會讓學生感受到更具挑戰性。也可以用視頻反饋教學法，使學生自己可以更好地發現問題、解決問題。這些新的教學方法的運用會讓學生的興趣和積極性持續提高。

2.3 教學場地和設備因素

許多學校沒有專門的教學場地和音響設備提供給健美操教學，有的學校上健美操課是在操場上，沒有音樂，沒有鏡子，學生掌握不了節奏，更不知道自己的動作做成什么樣子。這樣的健美操課達不到什么效果。所以，健美操的開展還需要學校的大力支持，學習環境的提高直接影響學習效果。

2.4 文化課負擔過重因素

健美操作為新的體育項目，學生在小學階段從未接觸過，加上文化課負擔過重，會對考核標準過于擔憂。筆者的學校是安徽省首所示范高中，學生對體育不是很重視，認為體育課就是休閑、娛樂課。初中體育課更是為了每年愈增的體育中考成績，教師、家長、學生進行中考必考項目的反復枯燥訓練。殊不知，其實可以借助健美操等項目，使學生在歡樂中提高學生整體身體素質。教師要在課堂上針對這一問題進行正確的引導，闡明“身體健康才能更好的學習”這一思想，使學生能在健美操課上得到身心的真正放松，更好地進行學習。考核標準的制定要適中，過高或過低都會影響學生的練習積極性，還要使學生懂得考核只是一個手段，真正掌握健美操知識用來鍛煉身體才是目的。

3 結論與建議

3.1 結 論

中學男生厭學健美操課行為歸因內容為13項，健美操課內容單調枯燥是導致中學男生厭學健美操課行為的首要客觀原因，教師專業程度和教學場地因素分別排在2、3位，缺乏健美操知識、缺乏對健美操的興趣、缺乏學好健美操的信心是主要的內容。

3.2 建 議

3.2.1 適當改變健美操教材內容，在操化的編排和音樂的選擇上下功夫，改變傳統健美操教材內容，在原來基礎上加一些新鮮元素。在教學中適當安排健身街舞、搏擊操或加入一些流行的元素。改進健美操教學方法，在課堂中溶入競爭性的展示，既活躍課堂氣氛又能提高學習的興趣和效率。在教學過程中教師要營造寬松、愉快、和諧的教學環境，激發學生學習的興趣和積極性。

3.2.2 重視健美操理論知識的傳授，在實踐課教學中要逐步滲透健美操的理論知識，讓學生了解健美操知識。只有這樣才能使學生懂得健美操的鍛煉價值，逐步接受并喜歡上這項運動。多在課堂上開展一些比賽，使學生有展示自己的欲望和機會。3.2.3 更好地結合本校特有的“三分教學”模式，把分層次教學合理地運用到教學中去，使每個學生都受益。在開始的幾節課教學中通過教師展示、播放歷屆學姐、學長的比賽視頻來把學生的積極性調動起來，而后再進行規范、系統的教學，并在教學中不斷穿插男、女生都感興趣的時尚元素的教學內容，使學生充滿興趣地去學習、去探索，更好地提高學習效率。

3.2.4 克服男生自卑心理，幫助男生樹立正確的學習觀，讓女生帶動男生，女生優美的示范給男生以視覺沖擊，再加上女生變嘲笑為幫助，主動糾正男生動作，使男生漸漸擺脫害羞、自卑的心理，敢于在鏡子前大膽展示自我。針對學生的個性特點進行教學，全面提高學生的身體素質。在身體素質提高的基礎上，逐步轉變中學男生對健美操課的態度。

3.2.5 不斷提高教師的個人素質，教師需要不斷獲取新知識，多參加培訓、多學習。多與學生溝通，了解學生的喜好，利用課余時間多搜集好的音樂素材。一階段教學結束后給學生進行信息交流，利用學生的反饋信息來改善教師的教學，提高教學質量，體現“以人為本”的教學理念。

[1]常言珍.淺談健美操運動對高校女大學生的影響[J ].安徽體育科技， 2002（1）.

[2]鐘菊芳，姜俊.論競技健美操一般性的運動損傷與預防[J ].科技信息，2010（8）.

[3]孫燕馳.對健美操教學中強化節奏感教學的分析[J ].華章，2010（5）.

[4]龔文平.淺析核心力量訓練對競技健美操運動的作用[J ].新西部（下旬）：理論版，2011（3）.