面對愛情為什么 我總是自卑？

曉柔詢問：

老師你好！再有一個月，我就28歲了，我現在是父母眼中不折不扣的“剩女”。

一直以來，在別人眼中，我都是一個溫柔善良、謙遜和善的漂亮女孩兒，人緣不錯，本科學歷，工作也挺好，她們都羨慕我這樣的人生。

我的自我感覺也不錯，24歲之前，一直沒急著要找男朋友，總想著等自己工作更穩定一些、自己再優秀一些再找。

可是，兩三年過去了，還是沒有找到男朋友。倒不是說這么多年來沒有遇到自己喜歡的人，但每當遇到了有些好感的男士，見了兩三面就覺得自己配不上對方，覺得對方如何如何好，自己如何如何不好，不是覺得自己長得不好看、太矮、身材不協調，就是覺得自己廚藝不行、不溫柔不淑女。反正，總能找到很多理由看低自己，有時甚至覺得自己一無是處。

總之，這么多年，不管是別人追自己，還是自己喜歡上了誰，都不敢進一步發展，總想等自己變得好一點兒再說。如今，年齡的增長讓我更加自卑和焦慮，擔心再這么下去，真的要徹底被“剩下”了。而在另一方面，我也很困惑，自己其實還不錯，可為什么總在面對喜歡的人時就變得很自卑了呢？

譚素怡解析：

如果對方太優秀，與自己差距太大，產生自卑感是可以理解的；但如果自己本身條件不錯，與對方差距也并不大，在面對愛情時卻總是自我否定，害怕自己的不完美而選擇退縮，就需要去尋找一下原因了。

一遇到喜歡的人就自卑，反映了一個人內心安全感的缺乏以及較低的自我價值感。……