晚上腿麻像蟲爬 警惕“不安腿綜合征”

文/李沒沒

專家指導/沈陽市第一人民醫院（沈陽腦科醫院）神經內四科（睡眠診治中心）主任周進

春暖花開在即，有人春困多覺，也有人無眠煎熬，其中多為老年人。躺下半天無法入睡，睡眠中易醒，醒過后不易再入睡……失眠已經成為一個影響現代人尤其是老年人健康的重要問題。“我媽失眠一年多了，晚上一躺到床上，就說腿難受，感覺有蟲子爬，難受得整晚不睡。時間長了，人都沒精神頭兒了，身體也跟著不好了……”李女士說起母親的身體，十分擔憂。

晚上滿地遛 雙腿像“著魔”

李女士的母親王阿姨今年60多歲了，近幾年晚上總失眠，而造成她失眠的情況有些特別。“一到晚上躺下，這腿就跟著魔一樣，酥酥麻麻的，就得滿地溜達，還得使勁掐、按摩，要不感覺像無數螞蟻在爬，難受得整夜睡不著。這反反復復地折騰，血壓都跟著不正常了。”王阿姨說，起初沒理會，以為只是白天運動累到了，后來發現不對勁，家人便帶她到醫院進行了全面檢查，檢查后醫生診斷王阿姨患上的是“不安腿綜合征”。

符合這四點 您有可能患上“不安腿綜合征”

沈陽市第一人民醫院（沈陽腦科醫院）神經內四科（睡眠診治中心）主任周進介紹，不安腿綜合征是一種神經系統感覺運動紊亂性疾病，如果您符合以下四個特征，就可以初步診斷為患上“不安腿綜合征”：1.異常感覺：主要是下肢。異常感覺常發生在肢體的深部，而不是在表面。2.運動癥狀:患者不能入睡，不停運動肢體以緩解異常感覺，主要表現為來回走動、不停晃動或屈曲伸展下肢或者在床上輾轉反側。3.癥狀在休息時加重，活動可以暫時緩解。4.癥狀在夜間加重，深夜達到高峰。

目前，很多人對于“不安腿綜合征”還有些陌生，其實它在睡眠障礙患者中比較常見，占比甚至高達38%。這種病在中老年人中較為常見，且女性多于男性。很多人沒有意識到這是病，以至于沒有及時就診，或當成骨病或其他疾病就醫。

可治療 不能吃安定

“不安腿綜合征”是一種可以治療的疾病，治療上主要是提高睡眠及生活質量。首先，患者應該注意睡眠衛生以及規律作息。少飲用咖啡及含咖啡的飲料，戒煙，少飲酒，避免白天過度睡眠。治療方式目前可采用個體化綜合療法、使用壓力波治療儀、理療、針灸等。藥物首選多巴胺能藥物或多巴受體激動劑。患有睡眠障礙疾病的患者在用藥時盡量不要選擇安定，它具有成癮、服用次日頭暈、行動不便，甚至嚴重還會造成老年癡呆等副作用，一定要慎用，最好不用。

如果您睡眠出現了問題，可以先采用“白天少睡，避免睡眠碎片化，讓人體形成晝夜規律”“睡前洗個熱水澡，澡后體溫下降有助眠作用”等方式進行調理，如情況仍得不到緩解，那您就需要就醫了。若您出現“不安腿綜合征”的特征，那么請盡快進行檢查，精準找到病因并對癥進行相應治療。