樂觀談資

新發(fā)現(xiàn)

準(zhǔn)媽媽吃魚 孩子少過敏

越來越多的研究表明，生命早期1000天（含孕期）的營養(yǎng)狀況可能與兒童期及成年期的過敏有關(guān)。孩子的免疫系統(tǒng)從胎兒時(shí)期就開始發(fā)育，因此準(zhǔn)媽媽就是孩子抗過敏的第一道防線。研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚肉能獲得過敏保護(hù)。《中國居民膳食指南》推薦，孕婦在孕中晚期可以增加魚肉的攝入量，每周2～3次。

日本豆腐原料沒豆子

人人都知道豆制品對(duì)健康有益，但有一樣食物一直隱藏在豆制品的行列之中，卻跟黃豆一點(diǎn)關(guān)系都沒有，那就是日本豆腐。日本豆腐是以雞蛋為主要原料，輔之水、植物蛋白、天然調(diào)味料等制成，營養(yǎng)價(jià)值不高，當(dāng)然也沒有大豆異黃酮等對(duì)預(yù)防慢性疾病有利的活性成分。

戒煙后吃點(diǎn)西紅柿蘋果更給力

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，戒煙之后如果在日常多吃新鮮的西紅柿以及蘋果等水果，能幫助修復(fù)肺部功能，這類食物中的某些成分可能有助于修復(fù)肺部因吸煙造成的損傷。研究人員強(qiáng)調(diào)，食用方式很重要，如果從菜肴或加工食品中攝入，則沒有直接食用效果好。

新觀點(diǎn)

科學(xué)家預(yù)言:30年后吃不到巧克力

英國專家稱，受全球變暖的影響，巧克力的原料可可樹越來越難以生存，30年后可能就沒有巧克力吃了！一項(xiàng)研究顯示，西方普通消費(fèi)者平均每年會(huì)吃掉286根巧克力棒，這相當(dāng)于10棵可可樹的產(chǎn)出，而一些發(fā)展中國家也加入了巧克力消費(fèi)大軍。今年開始，將面臨每年最少10萬噸的巧克力赤字。

手機(jī)未來可具備透視功能

英國《每日郵報(bào)》轉(zhuǎn)載的文章中提到：下一代智能手機(jī)借用激光技術(shù)，可能具備透視攝像的功能。該功能是運(yùn)用激光穿透的原理，使用激光將短光脈沖發(fā)送到地面，使其超出墻壁的邊緣。當(dāng)激光碰到地面時(shí)，光線就會(huì)向各個(gè)方向反射，像“大球體”一樣傳播，那光球穿過墻壁到達(dá)隱藏的物體，然后，光線就像回聲一樣從隱藏的物體上反射回來，形成圖像。

冬天發(fā)胖或是曬太陽太少

是不是覺得冬天控制體重特別困難？這可能是曬太陽不夠多。加拿大一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)顯示，陽光中的藍(lán)光能促使人體皮下脂肪分解，光照不足時(shí)，細(xì)胞就會(huì)囤積更多脂肪。研究人員說，這只是一個(gè)初步發(fā)現(xiàn)，不能據(jù)此建議人們曬太陽減肥。由于紫外線的傷害，曬太陽過多不安全。

新探索

胸部X光檢查次數(shù)取決于女性體重

胸部X光檢查可挽救生命，但女性多久做一次？研究表明，答案可能取決于你的體重。有觀點(diǎn)認(rèn)為，女性在40歲以后應(yīng)該每年進(jìn)行一次胸部X光檢查，但有人說每?jī)赡曜鲆淮巫銐蛄恕Ａ碛醒芯匡@示，如果超重或體重指數(shù)較高的女性，時(shí)隔兩年再做檢查，往往乳腺癌發(fā)現(xiàn)的時(shí)候是晚期，很難治好，而瘦的、每年都篩查的人最有可能發(fā)現(xiàn)患有早期的小型乳腺癌。

皮膚不好是氣的

皮膚是可以因?yàn)樯鷼舛儔牡模那椴缓茫つw就不好，這是個(gè)必然的連鎖反應(yīng)，因?yàn)樾那椴缓玫臅r(shí)候?qū)儆诟斡簦斡艟鸵似ⅲ⑹屈S色的，被肝“欺負(fù)”了的脾就要出現(xiàn)病色，包括萎黃的皮膚和黃色甚至更深的斑點(diǎn)。

常咬舌頭提示中風(fēng)

筷子頻頻夾空，時(shí)不時(shí)咬到舌頭，這是短暫性腦缺血的表現(xiàn)。短暫性腦缺血俗稱“小中風(fēng)”，被視為中風(fēng)先兆。若患者未得到及時(shí)干預(yù)，可在數(shù)日甚至數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)展為腦中風(fēng)。高血壓、高血糖、高血脂等慢病人群，要控制好基礎(chǔ)疾病，戒煙限酒。一旦出現(xiàn)偏側(cè)肢體麻木、頭昏、乏力，說話不清楚等信號(hào)，應(yīng)及時(shí)治療。

新數(shù)字

45～55歲是防病“黃金十年”

研究發(fā)現(xiàn)，45～55歲是防病的“黃金十年”，會(huì)對(duì)晚年身體狀況產(chǎn)生直接影響。45～55歲，身體機(jī)能承上啟下，各類疾病開始凸顯和滋生，若加以重視，可實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能平穩(wěn)過渡，免遭“健康滑鐵盧”。“黃金十年”防病需注意：1.血管初步硬化，留意胸痛、胸悶，防猝死；2.養(yǎng)成良好的生活方式；3.中年減肥；4.堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，留住“硬骨頭”；5.減少應(yīng)酬；6.保持心情愉悅。

長(zhǎng)期孤獨(dú)會(huì)讓人減壽6年

孤獨(dú)嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。美國一項(xiàng)涉及30萬人的研究表明，孤獨(dú)感的危害相當(dāng)于酗酒或每天吸煙15支。美國加州大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)60歲以上老人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常感孤獨(dú)的人，壽命減少6年。

晚上9點(diǎn)泡腳最好

如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡。泡腳時(shí)，水溫不能太高，以40℃左右為宜，時(shí)間以半小時(shí)左右為宜。泡腳最好用木盆，其中可放有利于活血的丹參、當(dāng)歸，或放降火清熱的連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花。