對中小學開設體育舞蹈課程的可行性研究分析

程晨　陳福應

摘要體育舞蹈集體育、音樂、舞蹈于一體，深受廣大學生喜愛。并且其對培養學生文明、禮貌、自信和社交能力等都有顯著的積極作用。本文通過運用相關研究方法，對體育舞蹈課程在中小學開展的可行性進行研究與分析，并提出相應的發展建議，旨在為豐富中小學體育課程種類，促進中小學生身心的協調發展提供理論依據。

關鍵詞體育舞蹈中小學生課程

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

體育舞蹈自傳入我國以來，其以自身的優勢迅猛發展，目前在我國高校也得到普遍的推廣，深受大學生喜愛。但我們不難發現一個問題：體育舞蹈在高校發展趨勢良好，但在中小學卻很少有體育舞蹈教學這門課程。本人經調查發現，中小學生對體育舞蹈的學習大都以校外培訓基地以及舞蹈俱樂部的形式，很少有通過在校教師進行專門系統的學習。本文以終身體育的思想作為研究的導向，在通過對體育舞蹈特點以及功效進行論述的基礎上，結合中小學生自主發展的需求以及身心發展的特點，對其在中小體育教學中開展的可行性進行研究與分析，目的在于豐富中小體育教學的內容，提高我國中小學生的身心健康水平，修正其心理缺陷，改善其不良體態，促進學生自身綜合素質的提高。

1體育舞蹈的特點及功效

1.1體育舞蹈特點

1.1.1表演觀賞性

體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美于一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是一種“真正的藝術”。

1.1.2體育性

體育性一方面體現在競技性，即比成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現在鍛煉價值上，從60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，通過對人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7.57，高于網球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次／分，男子210次／分。可見，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。

1.2體育舞蹈的功效

1.2.1幫助學生形成良好的身體形態

因為在體育舞蹈的訓練中，經常要求學生抬頭、挺胸、收腹、沉肩和臀部加緊，使整個身體呈一個舒展、挺拔、優雅大方的姿態；在訓練中會消耗大量熱量，減少脂肪的堆積，為體形的美起了一定的作用。

1.2.2提高學生的身體素質

經常練習體育舞蹈的學生，在身體素質包括柔韌、力量、靈敏等都有一定的提高。

1.2.3陶冶情操

體育舞蹈本身就是一種藝術，學生學習體育舞蹈可以享受它的美，在其訓練過程中不斷滿足學生對美的追求，陶冶了學生情操。

2體育舞蹈符合中小學生身心健康發展的需要

2.1體育舞蹈符合中小學生生理需求

中小學生正處于身體發育的關鍵時期，良好的身體素質是學習的保障。體育舞蹈的學習能夠對身體起到很好的鍛煉效果，如，倫巴舞需要鍛煉腳的力量、華爾茲需要鍛煉腰腹的力量以及手臂和肩膀的力量、牛仔可以鍛煉到髖部的力量等。體育舞蹈的學習還需要加強學生的柔韌性和平衡性，在體育舞蹈中較強的柔韌性可以將舞蹈動作更好的延伸，使舞蹈更具有美感；較強的平衡性可以使舞蹈動作更加穩定協調。體育舞蹈的學習對中小學生的身體形態的改善也具有一定的積極的作用。體育舞蹈中含有形體訓練的內容，體育舞蹈中的每支舞都需要學生做到抬頭挺胸、身體正直挺拔，對學生的含胸駝背、高低肩以及輕微的脊柱側彎都有一定的矯正作用。因此，體育舞蹈的學習對中小學生身體素質的提高和身體形態的改善都有一定的積極作用。

2.2體育舞蹈符合中小學生心理的需要

愛因斯坦曾說“興趣是最好的老師”。根據心理學方面的研究發現：在中小學生的年齡階段是培養學生興趣的關鍵也是最好的時期。學生只有在接觸不同體育運動的學習，才會發現自己的興趣所在，接著才會積極主動的參與并學習，從而有利于培養學生終身體育習慣的養成。體育舞蹈中有十支舞種，每支舞都有不同的特點，每支舞對學生的心理都會產生不同的影響，如，華爾茲的高貴對學生會有、倫巴的柔美、恰恰的歡快等，而根據統計，體育舞蹈對學生的心理影響最主要的是自信心、交流溝通、氣質能力等方面都有明顯的提高。

3中小學開設體育舞蹈課程符合國家政策

2014年l月10日，教育部以教體藝〔2014〕l號印發《關于推進學校藝術教育發展的若干意見》 ，根據意見，教育部將對中小學校學生進行藝術素質測評，作為綜合評價學生發展狀況的內容之一以學生中考和高考錄取的參考依據，明確義務教育階段學校開設藝術課程，應確保藝術課程課時總量不低于國家方案規定占總課時9%的下限，鼓勵有條件的學校按總課時的11%開設藝術課程。因此學校也應大膽嘗試創新，開設出更多更具特色和創新性的課程。

4中小學開設體育舞蹈課程有利于減輕學生家長的經濟負擔

隨著社會的不斷發展，教育的逐步重視，越來越多的家長也開始重視孩子的各方面培養，就體育舞蹈而言，很多家長都把孩子送去校外的培訓機構，這無疑對部分家庭增加了一定的經濟負擔，如果在學校內就開設體育舞蹈課程，相信可以減少對一部分家庭的經濟壓力，孩子在教育上也沒有落后于其他人。

5結語

中小學開設體育舞蹈課程首先是對國家政策的積極響應，適應中小學體育課程改革發展趨勢，豐富了中小學體育課程內容。中小學開設體育舞蹈課程適應了中小學生身心發展規律，對中小學生生理以及心理都具有積極的影響作用，同時也為中小學生體育運動興趣的培養和終身體育習慣提供更多的選擇。中小學的體育舞蹈師資力量雄厚和基礎設施達標都有利于體育舞蹈課程開設。因此，在中小學開設體育舞蹈課程具有一定的必要性和可行性。