壽

崔江紅 賀永吉

長壽是人類始終追求的夢想。

在中共中央與國務院所印發的《“健康中國2030”規劃綱要》中稱，“全民健康是建設中國的根本目的”。2030年，中華人民共和國的人均預期壽命，將達到79.0歲，這說明了我國目前的個人生活水準，正在穩步提升。

然而，中國有句古話為：壽多則辱----如果生命不能處于健康狀態，即使壽命再長，也無法讓自己度過幸福的晚年，反而造成更多的痛苦，更何談“安享晚年”呢？

所以，人類的需求不僅僅是活得長，更要活得好。在日趨嚴重的老齡化社會里，“健康壽命”因此成為了新的課題。

本期特別策劃，我們邀請國內知名醫養專家，為讀者多角度分析“長壽”的原因，同時分享保健的方法，讓我們共同從下一刻開始，走向“長壽之路”。