小學(xué)生不良情緒的成因及疏導(dǎo)策略

羅愈

摘 要：不良情緒是指人們的一種負(fù)面情緒。不良情緒對小學(xué)生人際交往、學(xué)習(xí)生活、身心發(fā)展以及良好班集體的構(gòu)建都會產(chǎn)生影響。幫助小學(xué)生擺脫不良情緒的困擾，需要教師從愛心、認(rèn)知、時機、個性和平等入手，及時疏導(dǎo)，才能有效化解學(xué)生不良情緒困擾，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；不良情緒；疏導(dǎo)策略

中圖分類號：G621 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2018）09-083-1

不良情緒是指人們的一種負(fù)面情緒。小學(xué)生不良情緒主要包括焦慮、抑郁、孤獨、敵對、恐懼等，是影響小學(xué)生人際交往、學(xué)習(xí)生活和身心發(fā)展的一種負(fù)面情緒，同時也會對良好班集體的構(gòu)建產(chǎn)生影響。造成小學(xué)生不良情緒的因素有很多，如新的環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)以及師生之間的交往與溝通等。根據(jù)研究顯示，目前小學(xué)生不良情緒的發(fā)生率仍有相當(dāng)比例，應(yīng)當(dāng)引起每一位教育工作者的重視。為幫助小學(xué)生擺脫不良情緒困擾，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，筆者結(jié)合自身多年的教育實踐，談?wù)勑W(xué)生不良情緒的成因及疏導(dǎo)策略。

一、傾注愛心，播撒陽光

當(dāng)學(xué)生遇到困難時，往往會產(chǎn)生沮喪和不自信的不良情緒，這時特別需要精神上的鼓勵和支持，教師應(yīng)當(dāng)及時向?qū)W生傳遞關(guān)愛，讓學(xué)生感受到陽光般的溫暖，引導(dǎo)學(xué)生能夠勇敢地面對困難。

我曾經(jīng)遇到這樣一位學(xué)生，爸爸媽媽都是殘疾人，家里生活特別拮據(jù)。突然爸爸的一場重病讓本來困難的家庭雪上加霜，面對家里的困難，他選擇了放棄學(xué)業(yè)，一連好幾天都沒來上學(xué)。得知情況后，我第一時間來到他家，和他進(jìn)行了一次真誠的交談，告訴他生活中總會遇到困難，面對困難我們不能退縮，而是要通過努力學(xué)習(xí)去改變自己，要用知識的力量去實現(xiàn)自己的夢想。經(jīng)過一番真誠的溝通與交談，終于讓他決定重返校園。回到學(xué)校之后，我在班級中組織開展了愛心捐助的主題活動，鼓勵班級同學(xué)們用愛心一起來幫助他度過暫時的難關(guān)，讓他充分感受到班集體的溫暖。漸漸地，我看到他臉上開始露出了久違的笑容，開始融入到班集體中，學(xué)習(xí)也取得了很大進(jìn)步。愛心的陽光能夠驅(qū)散孤獨與沮喪的陰霾，照亮學(xué)生的心靈，增添學(xué)生戰(zhàn)勝孤獨和恐懼的力量和勇氣，勇敢地面對生活中的困難。

二、調(diào)整認(rèn)知，強化自控

情緒是思維的產(chǎn)物。小學(xué)生不良情緒的產(chǎn)生與認(rèn)知不足有很大關(guān)系，教師應(yīng)當(dāng)加強對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，提高他們對自身身心發(fā)展的認(rèn)知水平，學(xué)會正確面對，做情緒的主人。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生難免會遇到考試失利，面對沒能達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)，不少學(xué)生會表現(xiàn)出傷心失落的不良情緒，需要教師及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌矒岷凸膭睿龑?dǎo)學(xué)生能夠坦然地面對。

班級里有一位平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的女生，在一次語文考試中沒能考出好成績。當(dāng)拿到試卷的那一刻，她竟當(dāng)場嚎啕大哭起來，見到這種情景，我先把她叫到辦公室，和她進(jìn)行單獨談話，告訴她每一個成功的人在收獲勝利的路途中，都不知會經(jīng)歷多少失敗，他們之所以到最后取得了成功，是因為他們有勇氣面對失敗，他們有一種不服輸?shù)木瘢@種不屈不撓的堅韌讓他們最終取得了勝利的果實。終于讓她明白了“失敗乃兵家常事”的道理，使她認(rèn)識到失敗也有收獲，應(yīng)當(dāng)避免失敗后的茫然、無助和恐懼。這次及時的安撫與鼓勵，讓學(xué)生學(xué)會了如何在失敗時坦然面對，去努力爭取下一次的勝利。

三、把握時機，因勢利導(dǎo)

小學(xué)生正處于身心發(fā)展的完善階段，面對學(xué)業(yè)、交友、師生關(guān)系等問題時，由于應(yīng)對能力不足，很容易引發(fā)焦慮、敵對，甚至抑郁等不良情緒。此時，教師要做個有心人，細(xì)心觀察學(xué)生的情緒變化，把握好每一個疏導(dǎo)機會，讓學(xué)生學(xué)會直面挫折，增加信心，冷靜應(yīng)對，去努力爭取最終的成功。

一次手工課中，我指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行風(fēng)箏的制作，但是風(fēng)箏做好之后卻怎么也飛不起來。我馬上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行改造，在改造到第三次還沒有成功時，大家逐漸失去了信心和耐心，好多同學(xué)開始打起了退堂鼓。見到這種狀況，我對學(xué)生說：“你們知道飛機是誰發(fā)明的嗎？對，是美國的萊特兄弟，要知道他們從有這個夢想到夢想成真，不知經(jīng)歷了多少年，這其中歷經(jīng)多少失敗的挫折，是我們難以想象的，但是他們始終沒有放棄，就靠著自己這種不服輸?shù)膭艃海罱K制造出了人類第一架飛機，我們除了要感謝萊特兄弟對人類的巨大貢獻(xiàn)外，是不是也應(yīng)該學(xué)習(xí)他們身上這種堅韌不拔的精神？就這樣，一個故事激發(fā)了學(xué)生們內(nèi)心深處的拼搏精神，使他們重新回歸課堂，繼續(xù)參與到風(fēng)箏的改造當(dāng)中，最終運用自己智慧將風(fēng)箏放飛到天空中。

四、因人施策，有效指導(dǎo)

在班級管理中，教師面對的是個性各異的學(xué)生。因此在疏導(dǎo)學(xué)生不良情緒時，教師只有深入了解學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和個性特點，采取不同的疏導(dǎo)方法與策略，才能取得較好的效果。

高年級學(xué)生已經(jīng)具備一定的認(rèn)知和自控能力，主要可以通過批評教育、談心等方法，讓學(xué)生知道遇到不順心的事，要學(xué)會控制自己的情緒，通過與同學(xué)和老師積極溝通去解決。低年級學(xué)生由于認(rèn)知和自控能力相對較弱，教師可以先采用暫時隔離、冷處理等方法讓學(xué)生先冷靜下來，平復(fù)情緒，并允許通過適當(dāng)方式宣泄情緒，消除不良情緒的郁積，然后再進(jìn)行教育，往往會取得比較好的效果。另外，由于性別差異，男生和女生的不良情緒表現(xiàn)形式也有所不同，需要針對不同特點進(jìn)行相應(yīng)疏導(dǎo)。如女生的焦慮、抑郁等不良情緒要高于男生，需要老師及時開導(dǎo)，引導(dǎo)她們通過看電影，參加文體活動來轉(zhuǎn)移注意力，心情就會開朗起來。而一些性格較為沖動男生，他們往往會意氣用事，做出一些不理智的事，教師可以講述名人故事等啟發(fā)學(xué)生要增強自控能力，努力控制自己的情緒。

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