多元化環(huán)境下舞蹈心理治療的發(fā)展

張璨

摘要：舞蹈心理治療是一種新出現(xiàn)的心理治療技術(shù)，在很多國家得到了廣泛的應(yīng)用，在應(yīng)用中忽視舞蹈的技巧和對身體外形的塑造，將重點(diǎn)放在了調(diào)節(jié)人的情緒，解決其心理問題上，用舞蹈來舒緩人們的情緒，釋放心理壓力。本文從舞蹈心理治療的理論基礎(chǔ)入手，闡述舞蹈心理治療的作用機(jī)理及實(shí)施，最后從多元化環(huán)境下分析國內(nèi)外舞蹈心理治療的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：多元化環(huán)境 舞蹈療法 心理治療 發(fā)展

中圖分類號：J0-05 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-3359（2018）08-0177-02

舞蹈心理治療簡單來說就是在心理治療中選擇利用舞蹈動作，來改變患者的情緒，實(shí)現(xiàn)身心的統(tǒng)一。舞蹈心理治療并非傳統(tǒng)心理治療的語言溝通，而是用身體語言來完成溝通交流過程，對生命有一個更為深刻的體驗(yàn)，為患者創(chuàng)造出一個個能釋放自身負(fù)面情緒的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)身心合一。舞蹈心理治療綜合了藝術(shù)學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等學(xué)科，成為了全新的心理治療手段，受到了人們的關(guān)注。

一、多元化環(huán)境下舞蹈心理治療的理論基礎(chǔ)

舞蹈心理治療是一門綜合性的學(xué)科，從美國產(chǎn)生到現(xiàn)在，受到了多種心理學(xué)理論的影響，分析現(xiàn)代舞蹈基礎(chǔ)，然后對其動作和精神進(jìn)行全面的分析，最終發(fā)展起來的一種心理治療療法。上個世紀(jì)中期出現(xiàn)的人本主義理論，重視自我實(shí)現(xiàn)，挖掘個體潛能，豐富了舞蹈心理治療的理論，也進(jìn)一步指導(dǎo)了其實(shí)踐的開展。除此之外，格式塔療法、行為療法等都影響到了舞蹈心理治療的發(fā)展，在原本的模式上也出現(xiàn)了多元化的發(fā)展趨勢。

（一）現(xiàn)代舞的理念

現(xiàn)代舞大力提倡用舞蹈來表達(dá)感情，表現(xiàn)內(nèi)心世界，這促成了20世紀(jì)中期舞蹈療法的發(fā)展。現(xiàn)代舞的理念使人們重新認(rèn)識動作和舞蹈對心理發(fā)展作用。20世紀(jì)的舞蹈家弱化了傳統(tǒng)舞蹈的程序嚴(yán)明，技巧突出的舞蹈風(fēng)格，提出了現(xiàn)代舞。現(xiàn)代舞中的舞者鄧肯，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)舞蹈本身并非是死板的按照規(guī)矩的動作形式，而是人的一種自發(fā)性的身體語言流露，代表了人性的率真，在舞蹈中，人們根據(jù)自身的體驗(yàn)不同，將身體狀態(tài)和心理狀態(tài)自然的表現(xiàn)出來。

（二）動作分析理論

最初經(jīng)過了表情動作分析的發(fā)展，以此為基礎(chǔ)，提出了動作分析法，形成了系統(tǒng)性的理論，這一理論內(nèi)容也為舞蹈心理治療的研究和提出奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。Laban是德國現(xiàn)代舞之父，他結(jié)合人體的身體語言特點(diǎn)，提出了人體動律學(xué)，這也進(jìn)一步推動了舞蹈心理治療的產(chǎn)生和發(fā)展。在該理論中，核心內(nèi)容就是通過不同動作的表現(xiàn)，展現(xiàn)出復(fù)雜的身心關(guān)系，以此作為人類社會改造的重要方式。人體的動作不僅表現(xiàn)出空間形態(tài)上的變化，不僅是人們無意識的律動，更多的是一種內(nèi)在含義的外部表現(xiàn)。整個世界本身就是一個巨大的矛盾體，人們在矛盾體中生活，用身體語言來緩解矛盾，促進(jìn)其協(xié)調(diào)化，這樣社會也就會隨之進(jìn)步。通過系統(tǒng)性的舞蹈訓(xùn)練，能改變?nèi)梭w的力量和身體協(xié)調(diào)效果，能緩解生理、心理上的矛盾，起到一定的協(xié)調(diào)作用，可以說舞蹈訓(xùn)練對于人格的發(fā)展來說極為重要，進(jìn)一步促進(jìn)了個體人格的完善和協(xié)調(diào)。

（三）精神分析理論

弗洛伊德的精神分析理論同樣也是舞蹈心理治療重要的理論基礎(chǔ)，很多精神分析理論中的內(nèi)容，例如轉(zhuǎn)移、投射等，這些內(nèi)容都為舞蹈心理治療的發(fā)展提供了充足的動力。弗洛伊德提出了無意識下的沖突以及遇到問題時人們不受控制的本能表情反應(yīng)等，提出了無規(guī)則動作的病理學(xué)特點(diǎn)，將二者結(jié)合在一起。同樣在舞蹈心理治療中，也是讓人們產(chǎn)生無意識動作，真正的用一些動作上的變化改變了人們的心理態(tài)度，實(shí)現(xiàn)一些無意識上的轉(zhuǎn)變。

二、舞蹈心理治療的作用機(jī)理及實(shí)施

（一）舞蹈心理治療作用機(jī)理

舞蹈心理治療的作用激勵可以從人體的身體構(gòu)造來分析，左腦注重抽象思維，實(shí)現(xiàn)對細(xì)節(jié)的掌控；右腦注重形象思維，與藝術(shù)等空間鑒別能力相關(guān)，情緒、藝術(shù)等都受到右腦掌控，可以實(shí)現(xiàn)右腦內(nèi)容間的相互溝通和理解。舞蹈律動能讓人們的情緒得到表達(dá)，同時宣泄負(fù)面情緒，促進(jìn)心理機(jī)能，尤其是在心理障礙上的研究成果更加證明了這一點(diǎn)。東方文化注重身心合一，這一哲學(xué)理念也影響到了歐美專家學(xué)者，讓他們更加注重身心上的和諧統(tǒng)一。身體動作本身就是人體心理狀態(tài)的一種表現(xiàn)，將身體動作作為人們溝通交流的重要方式，通過創(chuàng)造性的舞蹈動作以及舞蹈體驗(yàn)?zāi)芫哂幸欢ǖ闹委熜Ч瑢?shí)現(xiàn)了一種用身體作為語言來溝通交流的過程，在舞蹈動作中找到共通點(diǎn)，然后加以溝通，人們可以用一些隱含的內(nèi)在動作緩解負(fù)面情緒。同樣，通過身體動作的調(diào)節(jié)，也能用一些積極的舞蹈動作來代替消極的方式，人們的自我感覺發(fā)生了明顯的變化，情緒調(diào)節(jié)效果較高，并且能起到較好的心理治療的目的。

（二）舞蹈心理治療的具體實(shí)施

首先，用畫筆畫出自己的身體一向，通過自己對身體的畫作，能發(fā)現(xiàn)自身對于身體的潛意識認(rèn)知；其次，傾聽身體的感覺，通過一些基礎(chǔ)來向你，感受身體感覺，在一些簡單的身體律動下，感受都身體各個部位的情況，包括各個部位的靈活程度，將自己的體內(nèi)能量更為協(xié)調(diào)的傳遞到各個地方；再次，實(shí)現(xiàn)自我表現(xiàn)和溝通，可以借助行走和現(xiàn)代舞舞蹈的方式，幫助領(lǐng)悟自身身體和心靈之間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自我溝通，溝通自己的身體和心靈，實(shí)現(xiàn)二者合二為一；最后，記住整個過程中的美好感覺，將身體無意識律動之后與心理展現(xiàn)的身心合一進(jìn)行深入感悟。舞蹈心理治療一般以患者的感知為基礎(chǔ)，參與到舞蹈中去，從中獲得益處。后期的心理治療實(shí)踐中，還可以加入一些舞蹈欣賞的內(nèi)容，讓人們更為深刻的感受舞蹈之美，借助舞蹈來抒發(fā)自己的情感，感受到舞蹈的獨(dú)特魅力，也能更好的去品味生活。

三、多元化環(huán)境下分析國內(nèi)外舞蹈心理治療的發(fā)展

（一）國內(nèi)的舞蹈心理治療

舞蹈心理治療在我國并非是最近提出的內(nèi)容，追溯其產(chǎn)生可以追溯到幾個世紀(jì)之前，具有代表性是就是儺舞，這一舞蹈類型在最初用于祭祀而出現(xiàn)的舞蹈，相傳能驅(qū)鬼辟邪，保護(hù)人們的身體健康平安，不會受到外部邪氣侵襲。儺舞本身就是宗教發(fā)展中產(chǎn)生的一種舞蹈形式，尤其是巫醫(yī)治病時，經(jīng)常會有儺舞的出現(xiàn)，目前在云南省很多地方的巫醫(yī)還是會選擇儺舞來治病。盡管從科學(xué)的眼光來看，巫醫(yī)跳的舞蹈并不會驅(qū)邪，也不會起到治病的效果，更多的是一種迷行，并沒有什么科學(xué)依據(jù)，不過深入分析儺舞的一些舞蹈作用，和現(xiàn)在的舞蹈動作還是有很多相似之處，也能起到強(qiáng)身健體的作用。舞蹈心理治療是伏羲玉蘭女士提出的一種心理治療方式，經(jīng)過臨床實(shí)踐之后，得到了很多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，借鑒相關(guān)理論內(nèi)容，總結(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，形成了系統(tǒng)性的數(shù)據(jù)，舞蹈心理治療也在我國逐漸的傳播開來。直到2002年，我國出現(xiàn)了舞蹈心理治療師，這讓舞蹈作為一種心理治療手段真正的被人們所承認(rèn)，也有了相應(yīng)的職業(yè)形式。不過由于對舞蹈心理治療專項(xiàng)研究的時間較短，對舞蹈心理治療的作用和機(jī)理還缺乏必要的認(rèn)知，目前我國對于舞蹈心理治療還處于探索階段。

（二）國外的舞蹈心理治療

鄧肯作為現(xiàn)代舞舞蹈專家，也是舞蹈心理治療的創(chuàng)始人之一，為舞蹈心理治療的產(chǎn)生和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以現(xiàn)代舞作為舞蹈代表，認(rèn)為現(xiàn)代舞更加符合人們的身體語言習(xí)慣，不需要強(qiáng)制性的舞蹈動作，或者是高難度的運(yùn)動技巧，只是隨著人們的心理狀況而產(chǎn)生一些律動，更好的釋放內(nèi)心的壓力，重新審視自己，從身體的角度認(rèn)識自己的心理。1966年，美國成立了舞蹈心理治療協(xié)會，真正明確了舞蹈心理治療在地位，這一心理治療方式也在人們的心理治療中加以應(yīng)用，被人們所承認(rèn)。目前，世界范圍內(nèi)來看舞蹈心理治療協(xié)會的規(guī)模逐漸增大，相關(guān)理論研究不斷深入，在臨床中積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，形成了一個遍布全球二十余個國家的龐大組織。舞蹈心理治療由于其科學(xué)性和專業(yè)性受到了很多歐美國家的認(rèn)可，成立了系統(tǒng)性的治療體系，經(jīng)過了深入的臨床實(shí)踐之后，取得了較好的治療效果，得到了人們的關(guān)注和重視，很多機(jī)構(gòu)都有抓們的舞蹈心理治療師，借助舞蹈為載體，展開了心理治療工作。

四、結(jié)語

綜上所述，舞蹈是藝術(shù)中的重要組成部分，能提高人們的身體素質(zhì)，也能對心理健康起到一定的促進(jìn)作用，關(guān)系著人們的身心健康。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展，為舞蹈心理治療的出現(xiàn)提供了理論基礎(chǔ)，讓舞蹈忽視了其藝術(shù)特性和對人體的身型塑造功能，從心理治療的角度進(jìn)行分析，豐富舞蹈的功能。將舞蹈心理治療更為深入的推廣到心理治療中，讓人們以舞蹈為載體，實(shí)現(xiàn)身心統(tǒng)一，達(dá)到心理治療的目的。

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