為什么起床后疊被子能改變你的一生

貝小戎

小王子說：生活中那些能讓我們自我肯定的事，或許會(huì)讓我們在空乏的世界里找到些許自豪感。即便整理床鋪這樣簡單的動(dòng)作，只要認(rèn)真做好，也可以給人以鼓舞。或者說，不是這樣的動(dòng)作，而是刻意修煉自己的行為，終會(huì)讓自己有所收獲。

士兵為什么每天都要把被子疊得非常規(guī)整、把個(gè)人物品擺得整整齊齊？據(jù)說是為了在緊急行動(dòng)的時(shí)候，能迅速找到自己需要帶的東西。2014年，美國海軍上將威廉·麥克雷文給出了另一種解答，他在得克薩斯大學(xué)的畢業(yè)典禮上說，疊被子是你改變世界的起點(diǎn)，“如果每天早晨起床后你都整理好床鋪，你就完成了一天當(dāng)中的第一個(gè)任務(wù)，這會(huì)給你帶來一種小小的自豪感，并鼓勵(lì)你去做好下一個(gè)任務(wù)。如果某一天的任務(wù)令你苦不堪言，至少回到家中，還能躺在自己整理好的床鋪上，這張整理好的床鋪會(huì)給你帶來很多鼓勵(lì)，期待明天會(huì)更好。”麥克雷文這場演說的視頻在視頻網(wǎng)站被觀看了600多萬次，還被整理成了一本書《疊被子：海軍上將的人生攻堅(jiān)訓(xùn)練》。

麥克雷文曾經(jīng)在海豹突擊隊(duì)服役37年，他說軍隊(duì)教官對疊被子有著極高的要求：邊角處要呈90度直角，被子要疊得方方正正，床單要拉緊鋪平，枕頭要放在床頭板下方正中間的位置。教官檢查時(shí)，會(huì)把一枚25美分的硬幣拋到空中，讓它落到床墊上，看看它會(huì)不會(huì)彈起來，疊得好的話，硬幣能彈跳幾英寸高，足夠教官再次把它抓到手中。薩達(dá)姆被他列為反面教材。他說，2013年12月，美國軍隊(duì)捕獲了薩達(dá)姆，監(jiān)禁期間，他被安置在一個(gè)小房間里。他睡的也是一張行軍床，但蓋著奢華的床單和被子。麥克雷文每天探視一次薩達(dá)姆，他注意到，薩達(dá)姆從來不整理床鋪，他的鋪蓋總是被皺巴巴地卷到帆布床的床角處，《衛(wèi)報(bào)》專欄作家約翰·克雷斯戲言：“正是這種懶惰導(dǎo)致了獨(dú)裁者的垮臺(tái)。”

自從得知有一位海軍上將賦予疊被子如此重要的意義后，我就開始認(rèn)真疊被子了，反正也不是特別費(fèi)事。但他在畢業(yè)演說中還闡述了他在海豹突擊隊(duì)學(xué)到的其他經(jīng)驗(yàn)啟示：不要孤軍奮戰(zhàn)；內(nèi)心的大小才是最重要的；生活是不公平的，勇往直前即可；失敗會(huì)使你變得更強(qiáng)大；要勇于挑戰(zhàn)，直面兇險(xiǎn)，隨機(jī)應(yīng)變，把希望帶給他人，永不言棄。

失敗更多的時(shí)候會(huì)讓人一蹶不振，轉(zhuǎn)敗為勝的關(guān)鍵是什么？麥克雷文在書中講得非常誠懇：他所說的失敗是訓(xùn)練時(shí)達(dá)不到教官的要求，這時(shí)就會(huì)受到懲罰，這不只是心理上受到影響，“你會(huì)被附加的鍛煉搞得筋疲力盡、疲勞過度，以致在接下來的項(xiàng)目中難以達(dá)標(biāo)。失敗的惡性循環(huán)導(dǎo)致許多學(xué)員放棄訓(xùn)練。”但是教官的懲罰性加練會(huì)讓一些學(xué)員變得更強(qiáng)、更快、更自信。

什么叫命運(yùn)的不公平呢？他說，教官在檢查士兵的儀容和床鋪時(shí)，你永遠(yuǎn)都不可能整理出完美的制服。教官心情欠佳的話，會(huì)把士兵的床鋪扯開，要重新鋪，甚至?xí)龀鲶w能上的懲罰。這時(shí)正確的態(tài)度是，不要抱怨，不要責(zé)怪你的不幸，“普通人和偉人的區(qū)別在于他們?nèi)绾翁幚砻\(yùn)的不公平：海倫·凱勒，曼德拉、斯蒂芬·霍金、馬拉拉。”

有雜志采訪麥克雷文時(shí)，問他去別人家做客時(shí)是否會(huì)觀察床鋪整理得如何，他說：“不會(huì)。我不會(huì)論斷別人的床。只管我自己的。”記者又問：“你的孩子每天整理床鋪嗎？”他說：“我鼓勵(lì)他們那樣做。他們都長大了，離開家了。我沒機(jī)會(huì)確認(rèn)他們是否聽從我的建議。”對于如何睡個(gè)好覺，他的回答是：“白天努力工作。”

伯仲摘自《三聯(lián)生活周刊》