聽從自己的心

把精力用在自己身上

何老師，您說有些人為什么總喜歡打擊別人呢？最近無論我千什么，我的同學甚至朋友都不看好我，比如說參加學校運動會，他們就說我肯定進不了決賽，可我不僅進了決賽，最后還拿到了名次。而現在他們居然說我肯定考不上高中。我覺得好煩啊，您能幫我解解惑嗎，他們為什么要這么做？

——木又

何炅回復：其實要看結果。也許他們是最懂你最貼心的朋友，知道你是聽到唱衰的聲音、遇到別人不看好的態度時，就會更加努力更加有沖勁的個性，那么這樣說來，你最后取得的成績里，也有他們的一部分功勞。有些人確實喜歡正話反說，有些人也是真的情商不高，不會說一些暖心的話語，但慢慢地你會發現，溫暖的鼓勵也好，陰冷的嘲笑也罷，都要在你身上起了作用才算真的存在。如果你完全不管他們說什么，那么旁人再議論紛紛也是沒有意義的。也就是說，嘴是長在別人身上的，與其花時間去研究別人為什么這么說、為什么那么做，不如把精力花在自己要完成的目標上，你覺得呢？不要一直陷在不好的情緒里

何老師，打擾了。一直看到的你都是一個陽光向上的暖男形象，但我相信你也會有不開心的時候，那時你是怎么調整自己的呢？希望你能推薦幾種方法讓我借鑒一下，比心。

——木葉

何炅回復：不開心的時候可以獎勵一件自己喜歡的事讓自己開心起來，比如吃點喜歡吃的東西，看自己喜歡看的節目，和喜歡的人見面聊天聚會等；或者努力做一件有難度的事情，完成一個想完成的目標，讓自己的注意力集中，不再糾結于不開心的事情。人漸漸長大，漸漸學會和自己相處，漸漸知道解鎖不開心的鑰匙在哪里，關鍵是，你不要拿著鑰匙找鑰匙，不要一直陷在不好的情緒里不出來，我們不要為難自己。

炅大大，有件事情我不知道該如何處理，跟父母又不太好說，所以來向你求救了。就是我現在讀高一，有一個人向我表白了，你說我要不要答應他呢？

——喵不可言

何炅回復：很喜歡他嗎？如果喜歡就答應。如果很猶豫，或者等我給你做決定，就不要答應。感情不能心軟，不能將就，僅僅因為對方表白，怕對方沒面子，在并不喜歡的情況下硬要給對方希望，才會真的傷害對方。在這件事上，你自己的心，比你何老師的戀愛經驗更有話語權。

不如成全

老大，你好！是這樣的，我父母離婚了，我跟著爸爸一起生活，可現在他要再婚了。我好矛盾，不知道該以什么樣的態度來面對這個后媽。我既不想傷了家人之間的和氣，但也不可能真心接受一個素不相識的人做我的媽媽，我其實很抵觸她來我們家，然而爸爸很喜歡她。哎，我真的不知道該怎么做才好。

——沉默

何炅回復：一個人的成全，好過三個人的糾結。如果新媽媽沒有對你不好，你可能需要委屈一下，放下因對親生媽媽的眷戀而產生的抵觸感，給爸爸和新媽媽一個機會。既然過去回不去，就不要毀了可能還不錯的未來。相信我，爸爸和新媽媽也許比你還忐忑，如果你能先釋放一些柔軟和善意，就算是為了爸爸開心，也是值得的，你應該會收獲不一樣的愛。媽媽肯定不可取代，但是在同一屋檐下，有很多不一樣的愛的可能。