高中體育教學中的長跑教學方法

梁翠霞

【摘 要】現階段，素質教育的理念越來越流行，并且已經成為新課改的重要指導理念。體育是與智育、德育具有同等教育地位的教育方式。在高中體育教學中，教師要關注學生的學習特點和發展規律，認識到學生的個體差異性，尤其是在長跑教學中，學生的體能、體質以及耐力都存在著非常大的差異性。教師要尊重學生的差異性，解決在長跑教學中遇到的問題，明確體育教學的目標，本文將以體育教學中的長跑教學為例，分析在體育教學實踐中，提升教學水平和教學效果的有效方法策略。

【關鍵詞】長跑教學 體育 教學方法 個體差異性 發展

一、前言

隨著新課改的不斷深入，教育理念和教學模式也呈現出多樣化的特征。在體育教學中，我們要認識到教學方法和教學模式對體育教學效率的多方面的影響。長跑教學育要立足于體育教學的基本內容，緊緊圍繞體育教學的總體目標，探索多樣化的教學策略。高中體育教學的關鍵性目標在于培養學生的體育學科思維以及體育運動的能力。然而，在新課標背景下，體育教學目標具有多維性和寬領域的特點。因此，在進行體育教學時，教師要關注學生的學習狀況，明確體育教學的目標，引導學生形成完善的體育運動觀念，掌握科學的運動技巧。教師要從高中體育長跑教學進行探索，分析體育長跑教學的基本原則。

二、高中體育長跑教學的基本原則

1.尊重個體差異性原則

新課標指出，體育教學應該要尊重學生的個體差異性。我國基礎教育的模式基本都是以班級為單位。一個班一般都有四五十人，在一個班的學生中，每個學生都是不同的個體，他們的生理機制和心理機制都存在著差異性。例如，有的學生體質較弱，有的學生身體偏胖或者偏瘦，有的學生爆發力較強，而有的學生耐力較差，有的學生身體素質好，有的學生身體素質差。不同的學生作為不同的個體，他們之間肯定存在著個體的差異性。而體育教學的意義就在于引導學生參與到體育活動中，培養學生掌握正確的運動技能，形成完善的體育運動觀念。因此，在長跑教學中，教師要認識到學生的個體差異性，根據學生的各方面的差異性制定相應的教學策略，讓體育教學能夠符合每個學生的身心狀況，這樣才能為學生參與到體育活動中奠定基礎。

2.堅持全面發展性原則

學生的發展包括智力發展、思想道德素養的提升、心理素質的發展以及身體健康的發展。在傳統的學校教育體系中，人們只關注智育和德育，而忽略了運動技能的培養和發展。因此，在體育長跑教學中，要堅持全面發展性原則，將體育教學目標融入到長跑教學的過程中，緊扣體育教學的發展性目標，要關注學生的體育學習的過程和能力的培養。體育教學方法以教學內容為基礎，以教學目標為導向，因而，要實現長跑教學的發展性目標，就要引導學生掌握科學的長跑運動技巧。隨著新課標的范疇內，體育教學模式也呈現出多樣化的特性。教學方法和教學模式是影響體育教學效率的最關鍵因素。全面發展性原則就是基于長跑教學的過程和方法目標，通過教學引導，培養學生的運動技能，在體育教學中，促進學生的身心發展，培養學生形成終身運動的觀念，增強學生的綜合素質。

三、高中體育長跑教學的有效方法

1.運用分組教學模式，提升長跑教學的有效性

體育教學需要每個學生參與到體育活動中。因此，在制定體育教學的方法策略時，教師要了解學生的具體情況，根據學生的不同學習特征和發展層次進行分組教學。因為在同一個班級里，學生之間的差別還是比較大的，而一個班只有一個教師，體育教師要督促幾十個學生進行體育鍛煉，這還是有一定難度的。因此，運用分組教學模式，將一個班級的學生分成不同小組，小組之間形成合作競爭的態勢，這樣就能使每個小組成員都參與到長跑運動中。例如，教師在進行分組前，對學生進行體力、耐力、長跑技巧、健康狀況等方面進行測試，然后根據測試的結果進行分組，將測試達標的學生和不達標的學生分別安排在不同小組。教師就可以針對性地進行教學指導。

2.運用任務驅動型教學方法

研究表明，當人在任務的驅動下，那么他的能力、意志和潛能將會得到最大的激發。因此，教師可以運用任務驅動型教學法，在長跑教學中給學生安排相應的教學任務，讓學生自主完成任務，從而提升學生的能力。例如，教師運用分層任務教學法，將學習任務分成不同的層次，并且隨著教學的深入，不斷加大學習任務的難度。如，在進行3000米長跑教學時，教師教授學生長跑的技巧和方法，但是很多學生無法完成5000米的跑步量。教師根據學生的情況，將教學任務進行分解，一開始就讓學生完成800米的任務量，經過一段時間的訓練后，將任務量增加到1500米。以此類推，逐漸提升任務難度，學生的運動潛能也得到了激發。

四、結語

綜上所述，現階段的高中體育教學更加具有系統性，體育教學要更加關注學生的個體差異性和全面發展性原則，長跑教學要符合學生的學習特點和發展規律。在長跑教學目標要具有多層次的特點，教學方法要體現靈活性和多樣性，教學內容要體現的實效性。體育長跑教學是一個動態生成的過程，因而，在進行長跑教學時，教師要激發學生的學習興趣和動力，引導學生主動參與到長跑活動中。

參考文獻

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