農村初中“三人籃球”比賽的組織和調控

鄭磊 高永

一、“三人籃球”賽前準備

1.學校與家長及時溝通

隨著“三人籃球”在國內的快速發展，越來越多的學生參與到這項運動中。許多學生通過體育教師的講解和受電視網絡新聞的影響也逐漸對其產生濃厚的興趣，渴望進入“三人籃球”訓練隊進行系統訓練，并參與到比賽中。離市區較遠的農村校的家長對“三人籃球”并不了解，仍存在擔心孩子安全問題及參與比賽會影響學習的顧慮。因此，在賽前學校應與家長進行及時有效的溝通，從而打消家長的顧慮。

學校可建立家長微信群，也可通過召開家長座談會向家長介紹“三人籃球”在提升學生身體素質、發展智力和培養學生意志品質、團結協作、交往能力等方面具有重要作用。“三人籃球”比賽均安排在周末或者節假日舉行，這不僅不會占用學生的學習時間，反而能豐富學生的課余時間，通過參與比賽，可提升學生的學習效率，進一步實現學生的全面發展。另外，為打消家長對孩子安全問題的顧慮，學校可拿出一定的經費為訓練隊的隊員購買保險、專業的比賽服裝及護具。比賽期間，學校還可安排專用車輛接送比賽隊員出行（校醫全程陪同）。通過與家長心交心的溝通，家長會轉變先前的觀念開始支持孩子參與到“三人籃球”比賽中。

2.規則意識需加強

籃球規則是隊員在比賽過程中需要共同遵守的制度和章程，要想打好籃球首先要了解規則。學校可安排體育教師在理論課上講解，教練員在訓練期間親身傳授，隊員以點帶面傳、幫學習，還可以將規則貼于宣傳墻上，供學生們學習和掌握，為比賽做好準備。

3.知己知彼積極應戰

教練員在接到比賽通知后，應先帶領隊員熟讀競賽規程，通過多種渠道收集對手相關資料，并進行分析，了解其進攻打法、防守方式、突出隊員等情況。

作為農村校，正規比賽接觸較少，實戰經驗和心理應對能力不足，賽前時常出現過度緊張和興奮的情況，所以教練員在比賽前應邀請心理教師對部分隊員進行及時疏導，幫助隊員分析比賽中可能出現的問題，鼓勵隊員。在比賽前應盡可能多地進行模擬比賽，進而減少比賽隊員的心理壓力。

二、“三人籃球”賽中調控

1.賽中學生比賽心理的調控

通過比賽可檢驗平時的訓練情況，發現問題、提出對策，進而加以改進，也可以通過比賽氛圍影響和鼓勵更多的隊員參與到“三人籃球”運動當中，實現更大范圍的普及。由于部分隊員除了在體育課外較少接觸籃球，參與的比賽就更少了，所以，在參加比賽時會出現怯場、過于激動或不夠興奮的情況。如，有的隊員在賽場上未發揮其應有的水平，在比賽中，不敢做動作，防守難以應對，這都與比賽經歷少有較大的關系。因為“三人籃球”不允許教練在場上指揮，所以教練員安排參賽隊員們在比賽前充分做好準備活動，賽前深呼吸幾次，對比賽過程進行簡短的冥想，對自己進行自我積極暗示，比賽期間隊友間多相互鼓勵和交流，不抱怨隊友的失誤，并學會屏蔽場地外與比賽不相關的事情和聲音，集中注意力做好每次的進攻或者防守。

2.賽中戰術的調整

在比賽過程中，場上情況瞬息萬變，隊員要時刻觀察對方的打法、防守形式以及薄弱點等情況，對所盯防的對手要積極盯防。對于籃球技能和比賽經驗較少的隊員，更適用采用簡單、實用的戰術形式。進攻時，當對方某1個或2個位置沒有本方個人能力強時，應針對對方的薄弱點進行連續進攻，進而吸引包夾為隊友創造空位機會，使得隊友獲得機會得分;當對方防守速度沒有本方移動速度快時，對方會加快進攻節奏，此時應多采用空切、傳切的配合獲得得分機會;當對方速度與本方實力相當時，應多采用掩護、突分等配合進行組織進攻;當對方中鋒能力沒有本方強時，這時應放慢進攻節奏，為中鋒創造更大的進攻空間，吊球給中鋒多進行籃下得分，抑或讓中鋒高、低位策應以及掩護下順獲得得分機會。防守時，對方多采用人盯人的方式，但如果某個隊友盯不住人時，就需要其他隊友支援，然后失位的隊員再防守其他人，做到換防，盡可能不空出對方隊員。當對方投籃較準時，防守時要與進攻隊員保持適當的距離，不輕易相信進攻隊員的假動作;有掩護時及時交流，做到個人不失位，整體有協防，集體作戰。

3.暫停、換人的調控

每場“三人籃球”比賽僅有1次30秒的暫停機會，通常教練員會讓隊員在對方連續得分、本方連續不得分、球隊士氣下降或者做到有效的暫停換人等情況下使用暫停機會。暫停后，隊員之間先進行及時的溝通，對在進攻和防守方面出現的問題進行小結和改進，然后補充水分，相互鼓勵。換人情況，教練員通常會讓隊員在體力不濟、犯規過多、情緒不穩定和鍛煉新人這幾種情況下進行換人，比賽過程中要做到合理分配體力和控制自己的情緒，當比分領先較多時，則會選擇換新人上場，進而積累比賽經驗，培養后備力量。

三、“三人籃球”賽后反饋

1.德育滲透，幫助學生形成正確的人生觀

通過帶領學生參加“三人籃球”比賽，不但可以提高他們的競技水平，還可以通過德育滲透，培養學生愛國主義精神及團結協作等優良品質，形成積極進取、樂觀開朗的人生態度。這對農村學校的學生而言更為重要。

“三人籃球”比賽是一個團體項目，需要隊員之間的默契配合才能體現出團隊的實力。起初隊員參加比賽時，隊友之間可能會因為失分失利相互抱怨，出現不尊重對手等情況，教練員通過找個人談話、借用籃球明星經典案例舉例說明等方式進行團結協作、包容理解等思想意識的滲透，隊員們會慢慢做到相互理解和配合，在比賽中發揚敢打敢拼的優良品質，逐漸形成合作意識，提升交往能力。在比賽結束后，無論輸贏，應引導學生做到勝不驕、敗不餒，做到相互尊重。

2.以賽代練，分析比賽，為下一階段指明方向

比賽結束后，教練員應針對比賽中出現的問題及時進行總結。不僅讓隊員針對賽場上的優點和不足進行自我剖析，發揮其主觀能動性，以提高他們獨立思考的能力，還應讓他們針對團隊作戰情況進行分析總結。結合隊員在賽場上的表現及隊員的反饋，教練員應組織隊員觀看比賽錄像，通過直觀的影像畫面，找出比賽中所出現的優點與不足，再根據臨場觀察和視頻分析中出現的問題，對每名隊員及團隊進行進一步的分析并提出改進措施，爭取在以后的比賽中加以改正，實現突破。在以后的訓練中，教練員和隊員都帶著賽后總結進行針對性訓練，以發揚優點，改正不足，促使隊員的個人技術水平不斷提高，球隊配合更加默契，球隊凝聚力也將越來越強。