國際摔跤運動項目戰術運用研究

高永軍 高學平

摘 要：國際摔跤比賽作為競技類體育運動尤其獨特的戰術運用特征，國際摔跤聯合會于2013年修改了摔跤規則，為教練員的戰術訓練與競賽戰術選擇提出了新要求。本文就運動員經常使用的摔跤戰術及其特點進行了簡要分析。并對摔跤運動員日常訓練的戰術使用與比賽競技的戰術執行進行了探究，最后就摔跤運動員的戰術意識與實踐進行了進一步研究。

關鍵詞：國際式摔跤 戰術特點 戰術運用 戰術意識

中圖分類號：G886 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0226-02

摔跤戰術是摔跤運動員在比賽中發揮出高超的競技水平，科學地運用速度力量，揚長避短取得勝利的有效策略。國際式摔跤是以技能為主導的對抗競技運動，不僅是體能的對抗，也是運動智慧的比拼。在國際式摔跤競技中，身體、心里素質相當的兩位運動員，其取勝的關鍵就在于戰術的正確選擇與發揮。只有具備了強大的戰術意識執行力才能在賽場上表現得游刃有余，才能做到揚長避短克敵制勝。當然，教練員在賽前實施的科學教學訓練與自身對摔跤戰術的深刻理解、運用是運動員競技能力不斷提升比賽穩定發揮的重要保障。

1 常見摔跤戰術及其特點

國際式摔跤比賽常運用的戰術根據進攻態勢劃分為兩大類，一類是進攻型戰術，一類是防守型戰術。其中，進攻型戰術又可劃分為引誘戰術、邊線戰術、壓迫戰術等類別。防守型戰術又可劃分為以攻代守戰術、時間戰術、移動防御戰術等。另外還有隱瞞戰術、心理戰術等戰術類別。

進攻型戰術是指運動員發現對手防守漏洞后趁機發起攻擊。在使用進攻戰戰術時要攻其不備、出其不意，一招制敵。進攻戰術的使用也有缺點，在進攻過程中如果操之過急，出現技術動作失誤，便給對手造成了進攻機會，容易被反制丟分。故進攻戰術不能盲目使用，要選擇好時機。如，對方正處在體力透支、連續失誤、精神緊張等競技狀態時，就要當機立斷制服對手。

防守戰術一般在比賽剛開始時尋找對方破綻、臨近結束維持優勝分數或者自身處于劣勢時采取的相應舉措。防守戰術并不是一昧的防御，其目的是在防守中發現對手的弱點、抓住其失誤再發起進攻。如對手采取抱腿、抱腰的進攻方法時，運動員可提前預判，不被其假動作迷惑進行及時的防守阻擋，以化解其進攻，并伺機反擊。防守戰術的使用要靈活，在擺脫劣勢局面后要轉守為攻，積極進攻得分。另外，在取得絕對優勢后也應積極進攻，給對手留有反敗為勝的機會。

心理戰術、隱瞞戰術等虛實結合的戰術也是當前大賽中經常運用的戰術，這類策略性戰術，不僅有賴教練員的訓練、戰術分析能力，更考驗運動員的戰術意識與戰術靈活運用的能力，需要運動員在日常訓練中勤加練習，更需在實戰中積累經驗。不同類型的戰術都有其自身的優缺點，對手不同、情景不同，戰術也會隨之變化，沒有絕對好與絕對差的戰術，戰術能力的發揮依賴于賽前的準備分析，教練員的指導和運動員的實際運用。

2 國際式摔跤運動員的戰術執行

2.1 摔跤運動員日常訓練的戰術使用

國際式摔跤比拼的是兩個人在較短時間內雙方間的速度、爆發力、壓制力和智力。所以在運動員的日常訓練中要突出這些特質，采取針對性的戰術訓練，以保證運動員可以正確理解戰術，熟練掌握靈活運用戰術，提高訓練的效率與質量，為打敗對手取得勝利奠定基礎。

日常戰術訓練要由簡到難，運動員應最先掌握基本的進攻和防御戰術。例如，在自由式摔跤中，教練員要率先加強運動員連貫戰術技術動作的訓練。連貫技術包括搶腿轉移、接抱腰滾橋得分等站立接跪撐得分方法。還包括站立技術的順利轉接，跪撐技術的轉接。在教學時，教練員要注意到真假動作的結合，個人優勢技術的發揮，也要注意進攻防守技術戰術的配合。

例如，在教授連貫技術動作時，可讓一方運動員發起進攻，假裝抱其左腿，另一方做出撤左腿防御后再迅速進攻抱右腿，真假動作配合。其次，教練要考慮到受訓運動員自身的綜合素質，教學訓練中要為其選擇適合的戰術方法，發揮其優勢，規避短處。例如，對高個子運動員要注意平衡訓練，對低個子運動員要加強近距離進攻戰術訓練。對較大體格的運動員要注意其靈活度和耐久力的訓練，在戰術選擇上要速戰速決。另外，由于規則的修改，比賽由從防御再到進攻的戰術變為進攻防御結合的戰術，觀賞性提高的同時，戰術選擇也更靈活，就對教練員的教學提出了新要求。例如，自由式摔跤站立技術愈發重要，教練員就要重點分析進攻戰術，對運動員采取針對性訓練。像后倒背、腋下背等常規右站架技術動作要配合好進攻戰術，科學設計體能與力量訓練的強度。

2.2 摔跤運動員比賽競技的戰術實施

摔跤運動員戰術實施是否得當，影響這運動員競技水平的發揮，直接影響了比賽的結果。在比賽競技中運動員應在教練員的指導下采取適合的戰術，正確判斷以克敵制勝。在摔跤比賽中，最常采用的戰術以在前文簡單概述。不同情況運用的戰術也有所不同。

例如，比賽馬上結束時就不可盲目自信地采用快節奏的進攻戰術，應采取移動防御和時間戰術。還有就是，控制力一般的運動員不宜采用邊線戰術，以免造成自己出界得分無效。另外，教練員在戰時指導時要注意運動員的體力分配戰術與心理戰術運用，摔跤即是技術體力的較量也是頭腦的較量，保證能穩定發揮，爭取超常發揮。摔跤戰術要根據比賽雙方的情況，充分發揮自身的優勢，賽前要熟悉對手狀況，根據對手情況提前制定多套針對性戰術。如，對速度型選手要防止其突然的進攻；力量型要防止其摟抱；沒有經驗的要尋找其破綻；經驗豐富的要穩扎穩打。一個職業素養較高的的運動員，能根據對手、自身及場上的規則打出各種戰術。當然，一切比賽成績的取得離不開運動員自身的實戰積累與刻苦訓練，也離不開教練員的指導教學。

2.3 摔跤運動員的戰術意識與實踐

良好的戰術意識是高水平發揮得重要保障。然而在摔跤賽場上，場上攻防情勢變化不定。這就要求教練員在賽前對敵方能有合理的戰術分析，和戰時指導，更要求參賽運動員能在比賽中做出準確的戰術預判，并及時調整自身戰術。這就對摔跤運動員提出了較高要求，要有較高的洞察判斷能力，并做到意識判斷與技術動作的同步進行。這就要求教練員教學及實戰中及時指導，幫助運動員進行經驗總結，加強戰術意識實踐能力。

例如，我在訓練時，根據不同運動員的心理特來制定選擇運動員在比賽時的戰術，針對個體有目的的進行戰術意識訓練。在摔跤教學中，可采用多種類別的視頻分析系統，對運動員比賽狀況、技術動作作出全面分析，提高運動員的觀察能力、信息分析能力，幫助運動員提升戰術意識的實踐能力。另外，我還十分重視運動員的摔跤理論學習，提高其分析問題，總結經驗的能力。良好的理論素養可以增強運動員的戰術意識，指導其科學高效的進行訓練，提升其競技水平和戰術實踐能力。優秀的國際式摔跤運動員，都有自身鮮明的戰術特色。教練員要培育運動員獨特的戰術特點，讓特色成為取勝的優勢而不是容易暴露的缺點，這就需要教練員有更高的戰術意識培養能力。

綜上所述，高水平的摔跤運動員必須具備良好的戰術意識，較強的戰術意識與熟練的戰術運用是其勝利的重要保障，摔跤運動不僅是速度與力量的角逐，更是智慧的比拼。廣大體校教練員應當在日常訓練及各項競賽中認真探索，改進教學方式，培育高水平的摔跤運動員。

參考文獻

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