力效理論在倫巴舞編排中的研究

周瑩瑩 李平 岑甜甜

摘 要：倫巴是一種性感而及其細膩的身體韻律舞蹈。本文以拉班提出的力效理論為研究思路，以文獻資料、視頻觀看、邏輯分析等研究方法，運用力效要素對倫巴比賽和作品的編排進行分析，以期為倫巴舞在編排上提供理論依據，在實踐上也有現實意義。并通過在藍舞者、世界舞蹈與體育舞蹈協會網站上下載觀看中外倫巴舞精彩視頻，以力效理論的四大因素、相關要素對視頻進行歸納分析，為今后倫巴舞編排者在編排上提供理論依據和實踐指導。

關鍵詞：力效理論 倫巴舞 編排

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0204-02

“力效”是一種動作根源的內在沖動，以時間和空間變化的長度來表達某種意念，進一步綜合成動作力度變化和節奏現象，拉班認為每個動作都包含運動的四大要素。對不同動作質感的形成，運用力效理論進行分析有一定的理論依據。高超在拉丁舞教學法中提到力效理論應用于恰恰舞組合的創編，強調力效元素之間的關系突出恰恰舞風格。許鈺民也提到拉班的力效對現代舞的貢獻。馬蛟龍則是從舞蹈表演中的勁力，強調勁和力要平衡協調才能體現動作之美。

1 倫巴舞力效因素分析

1.1 重力因素

重力是人體在地心引力的作用下產生的質感，體重就是最好的表現。運動中，人以重心的變化而產生不同質感的動作。重心是引起人體重力變化的主導。骨盆是支撐重量部位穩定源，人體的胸椎是一個收縮點，脊椎是一個引力桿，利用胸椎逐漸減少對重力的抵抗，借助于骨盆的配合形成輕盈的質感。以倫巴舞中的基本步倫巴走步為例，在做前進走步時，當腳還未動前，重心在中間，當第一步前進時，身體重心由中向前移，胸肋骨一邊凸顯一邊收，在拉伸脊柱和腿部線條時，臀部做壓轉（拉臀、放胯，擰轉）動作，重心在行進中不斷變化，簡單明了揭示了重力與身體重心的關系。

1.2 流暢度因素

重力在人體中表現具有控制程度，它揭示在動作動態過程種自由與收束縛的程度，控制強的運動具有受限制的屬性，而弱的表現為自由流動。如Andra在倫巴舞開場時，做由身體中心向外部擴散類的動作。肩由肘到腕最后力達指尖等收縮是屬于受限，受限時呈現出停頓、斷裂、錯落的表現方式都可為編排者借鑒。

1.3 空間因素

舞蹈空間并非可接觸、有限范圍、具體空間，而是舞蹈家內心自我想象的非理性空間。舞者可以在無限的空間里壓縮再伸展放大，以多層次，多視角的方式呈現。不管是《別》在兩人前進、后退和環繞中結合的如影隨形，絲絲入扣，打動人心。還是《一生所愛》部分倫巴中兩人遠距相執淚眼，糾結成災的愛而不得。因此，倫巴舞中出現男女愛情掙扎、矛盾、敏感的一面，通常以距離感調度。當兩人糾纏時，采用空間小的方式，當感情出現危機時，為擴大兩人空間感，會營造對方遠去的場景。

1.4 時間要素

時間因素的質感變化將形成人在行進中的狀態。時間要素反映比賽或者作品展現時代風格和舞者對背景文化的熟知，在有限的時間內運用動作，空間，時間的轉化來呈現場景。如《金陵十三釵》讓人聯想女人在戰爭中英勇無畏的精神。《別》反映民國時代男女的挽留悲涼。而Ina和Troels在黑池舞蹈比賽中時間力的爆發演繹現代風情萬種，走心的倫巴讓人癡迷其中。

2 倫巴舞力效要素分析

2.1 壓動分析

在倫巴舞中，壓轉是舞者常見的處理倫巴方式。當我們在做臀部擠壓動作時，并不是所有的力量都向下壓縮，而是借助脊椎力量的拉伸做到極致，這樣的舞蹈才不會顯得死板，懶散沒有速度感，而是很具有張力的輕盈感。如斯拉維克和凱琳娜在倫巴舞比賽開場以右側表線條庫可拉恰加左側弓箭步，從女伴身體形態分析，以原地得臀部扭動轉向上的脊椎擠壓，身體由低位嫵媚多姿到高位延伸極致再到原始姿態的風情萬種。當我們臀部下壓時會產生更多身體節奏，編排者可以利用節奏的變化編排倫巴的不同風格。

2.2 扭動分析

柔和、性感的腰胯扭動是倫巴的風情，大幅度的臀部搖擺更能體現倫巴的藝術魅力。如臀部反向扭動時，跨部與肩部橫線要做反向扭轉，使身體形成一種富有立體感，使舞者更具表現力。比如《女人花》以大片段腰胯的扭動盡情展現女人搖曳多姿，Ina和Andra在比賽中多采用基本舞步更展現倫巴的原始韻味。

2.3 滑動分析

滑動力效給人平滑掠過之感，在空間的流動中表現突出。它以大腿內測張力和足部壓力控制，力發腰間而著于腳尖。以《一生所愛》中節選，鼓點停頓之處，紫霞仙子和至尊寶在對峙時，以分式扭臀轉接后退回旋步地將投射的身體給予挽留之意。

2.4 沖擊分析

沖擊的動作形態表達了人的抵抗式的存在狀態，表現著內心不安的矛盾情緒。它是身體控制的極致。如《別》在接近尾聲時，以打扣式的跌落給人一種沖擊感，它暗示著再多的挽留也只徒悲涼，讓人惋惜萬千。《卡門》節選倫巴片段中，以男女之間愛恨交織時致命一擊的反差沖擊感。在利用沖擊元素時，要根據音樂的斷點來設計出合乎場景的動作，給人在視覺上形成強烈對比。

2.5 浮動分析

浮動的力效會給人一種空靈、飄浮之感。它以身體感覺和線條的無限延伸為表現，仿佛置身云層之顛，有很強的順應性。此力效多表現為男女的柔情蜜意，如《三生三世》中多用男低女高的緊密相擁，女生利用背部線條和手臂無限延伸，給人帶來一場唯美曠戀。

2.6 輕敲分析

輕敲在力效結構為輕的重力因素，在時間和空間上呈現歡愉或內斂的色彩。如在國際倫巴比賽中，舞者運用倫巴舞中節奏切分，用身體和手指間的有效連接和填滿，形成一種歡快或羞澀感。

2.7 彈動分析

在拉丁舞中，牛仔和桑巴以彈動顯著，但在倫巴中，多用于上肢到頭部的彈動。以脊椎向上的延伸感和胸椎的壓動形成彈動。如在國際拉丁舞比賽中，倫巴經常采用回旋接身體的波浪，使動作在動靜中棱角分明，使速度在快慢中相得益彰，使舞伴雙方在身體控制下互動更具表現力。

2.8 砍動分析

砍動是以身體的極速反映在最短的時間內的閃現，給人一種防不勝防的感覺。多應用與民族舞與拉丁舞的結合，以倫巴的溫婉柔情和高超的技巧結合，在風格切換中，以柔塑剛，以剛促柔，使倫巴的內容更有看點。

3 結語

依照力效理論，在倫巴舞編排時應保持扭壓的基本力效，而適當融入其他力效要素會使倫巴舞更具風情。如果需要表現柔情蜜意的情緒時，將重力因素減弱，利用脊柱延伸、尾椎和胸椎推送轉化為“壓動”和“扭動”，這種重力因素的改變在表演中增添身體的線條感和動作的細膩感。如果需要表現戲劇性波動或者起伏不定的情緒時，利用人體爆發力可以迅速轉變成“砍動”和“沖擊”，這種時間因素的改變可以在競技中展現強烈的對比度。如果需要增添空間的延伸感和動作的多變，利用脊椎的延伸感和腿部張力將扭動轉為“滑動”和“浮動”。這種空間因素的改變可以增添對場地的把控。如果需要表現舞伴內部空間和身體控制時，利用骨盆的穩性和胸椎的推放將扭動逐漸向“彈動”和“輕敲”過渡，使舞伴間更親密，更具節奏感。

參考文獻

[1] 馬蛟龍.試論舞蹈表演中“勁力”的運用[D].北京舞蹈學院，2016.

[2] 徐文龍.體育舞蹈雙人表演舞創編研究[D].成都體育學院，2015.

[3] 許鈺民.理論與實踐的交合——拉班、魏格曼現代舞蹈思想的探訪[J].蘇州教育學院學報，2001（4）：75-79.

[4] 何沁.國際標準舞拉丁舞風格特征的“力效”分析[D].上海戲劇學院，2012.