高職院校學生體質健康水平變化分析與研究

黃洪波

摘 要：近年來，國家及社會對學生的體質健康水平關注度越來越高，《學生體質健康標準》的實施對學生的體質健康水平有較明顯的積極作用，對長沙航空職業技術學院2015—2017年《學生體質健康標準》測試的結果進行統計分析，筆者發現該學院學生體質健康的整體處于合格水平，且逐年上升，身高體重指數中肥胖的占比任然較重，低體重占比逐年提高；反映心肺機能的肺活量和1000m指標變化較大，呈現優秀率和及格率逐年提高，但整體水平仍然較低；反映男生上肢肌肉力量的引體向上和女生腰腹力量的仰臥起坐不及格率較高，且變化不大；其他指標變化不大且合格率優秀率較高。以上結果反映出學生體質健康越來越受重視，健康水平有了提升，但是低體重占比越來越高應當引起重視；上肢力量仍然是一大弱點，近年來興起的“健康跑”對心肺機能的提高有幫助，相比于力量訓練，更容易讓學生接受。

關鍵詞：高職院校 體質健康水平 變化 分析與研究

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（c）-0017-02

近年來，國家及社會對學生的體質健康水平關注度越來越高，《學生體質健康標準》的實施對學生的體質健康水平有較明顯的積極作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

參與體質健康測試的學院2013—2017級全體在校學生。

1.2 研究方法

文獻資料法：積極查閱高校學生體質健康相關文獻資料，為研究提供充足的理論依據。

測試法：依據國家頒布的《學生體質健康標準》，對研究對象進行了體質健康測試。

數理統計法：對測試所得數據進行統計分析。

訪談法：對受試學生典型進行訪談調查。

2 研究結果與分析

2.1 身高體重指數

各年全院處于正常水平的占70%左右，肥胖學生占到全院學生比例為5%左右，有變好的趨勢，學生對于肥胖的危害認識加深。但是低體重占比以將近1%的速度在逐年增加，這需要引起高度重視，根據訪談調查的結果，本研究認為部分學生受網絡等媒體的干擾，對健康產生錯誤的認知，一味追求“瘦”，致使生活及飲食不規律，從而導致此現象的出現。

2.2 肺活量

肺活量2015—2017年，優秀率分別為6.69%、9.02%、13.95%；不及格率分別為14.96%、13.39%、9.31%。肺活量不及格人數占比一年比一年少，優秀率、良好率及總及格率以較快速度逐年提升。呼吸功能在青少年中成逐年變好的趨勢發展。

2.3 50m

50m跑的成績主要是用來反映學生速度、靈敏素質的發展水平。50m測試結果統計，各年50m跑測試結果優秀率均較高，分別為10.34%、24.01%、20.37%，2016年優秀率最高，2016年不及格率最低為0.88%，速度素質相對來說，普遍較好。

2.4 坐位體前屈

2016年學生坐位體前屈測試成績相對較好，不及格率為3.1%，2015、2017年不及格率都超過了5%，且2017年最高達到了9.65%。

2.5 立定跳遠

立定跳遠的成績主要用來反映下肢爆發力及身體協調性的發展水平。根據測試結果統計分析，各年學生立定跳遠測試成績均較差，2015年優秀率、不及格率分別為3.4%、8.93%，2016年次數據為3.87%、8.24%，2017年此項數據為4.81%、12.26%。優秀率較低且不及格率較高，相比而言，更為值得引起注意的是優秀率和不及格率均呈現上升趨勢。

2.6 1min仰臥起坐（女）/引體向上（男）

1min仰臥起坐和引體向上的成績反映的是女生腹肌耐力和男生上肢力量的發展水平，在《學生體質健康標準》中用來代表人的力量素質。2015年力量素質指標優秀、良好、及格、不及格人數占比分別為：8.2%、4.31%、44.88%、42.61%；2016年力量素質指標優秀、良好、及格、不及格人數占比分別為：13.21%、8.24%、45.32%、33.24%；2017年力量素質指標優秀、良好、及格、不及格人數占比分別為：5.15%、4.16%、39.68%、51.01%。從以上數據來看，力量素質為現在學生的第一大弱勢項目，不及格率非常高，占比接近甚至于超過一半，且力量素質呈現出個體差異較大。

2.7 800m（女）/1000m（男）

800m或1000m跑測試成績主要用來反映學生耐力素質的發展水平，反映人體的心肺功能水平。

2015年耐力素質指標成績優秀、良好、及格、不及格人數占比分別為：3.08%、11.21%、67.27%、18.43%；2016年耐力素質指標優秀、良好、及格、不及格人數占比分別為：5.42%、12.48%、70.77%、11.33%；2017年耐力素質指標優秀、良好、及格、不及格人數占比分別為：5.98%、14.47%、70.28%、9.27%。800m（女）/1000m（男）測試成績顯示大部分人都處在及格水平，優秀率比較低，不及格率較高，且數據呈現逐年變好的趨勢。優秀率、良好率、總及格率提升較為明顯。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）從各項目測試成績數據分析的結果來看，學生身體發育水平基本正常，營養狀況較好，但低體重學生越來越多。受網絡影響，部分學生對于健康的認知出現偏差。

（2）學生肺活量水平較高，且進步較大。學生具備進行較大強度運動的呼吸能力。

（3）學生下肢力量普遍較好，速度素質水平比較高，整體來說學生是具備進行身體鍛煉的能力并有一定的運動水平。

（4）上肢力量及核心力量水平比較低，且呈現出來的個體差異比較大。力量素質的提升在學生中是難度比較大的，這與學生的生活習慣、學生的人生觀、及生活水平等因素有關。有的學生崇拜力量美，會督促自己進行鍛煉；也有很大一部分學生會崇拜“柔性美”，著與社會風氣影響密不可分。

3.2 建議

（1）把體育課堂、體育競賽、體育社團、網絡空間四位一體的教學模式與體質健康水平的提高充分結合，把《標準》的測試工作和體育教學、學生群體活動結合起來開展。

（2）在指導學生科學、合理運動的同時，也要指導其健康飲食，對于肥胖者建議盡量少吃高熱量的食物。

（3）依據測試成績，給測試者出具科學合理、簡單實用、有針對性的運動處方。運動處方要有針對性，特別是測試不合格或單項不及格的學生，針對劣勢項目進行練習。

（4）加強對體質健康的宣傳和學習，宣揚正確的健康觀。特別是要讓學生對健康有正確的認知，不要盲目跟風網絡現象。

參考文獻

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