五人制足球和十一人制足球技術動作的對比研究

劉維明

摘 要：作為世界第一運動，足球運動的比賽形式分為兩大類，五人制足球和十一人制足球，他們比賽的形式和內容大致相同，但是又存在一定的個體差異性，在足球運動不斷發展的歷史長河中，它們具備獨立性的演變，但是又不脫離其同源的屬性。作為世界上最受歡迎的運動，足球在我國發展迅速，不管是十一人制的職業聯賽和校園足球聯賽，還是近年來流行范圍較廣的五人制校園足球比賽，都在一定程度上提高了國民素質，五人制足球具有占用場地面積小、比賽過程時間短、射門次數多、攻防轉換快等優點，而十一人制足球比賽則具有觀賞程度高、比賽更加系統化、比賽更具競爭性等特點。

關鍵詞：五人制 十一人制 足球

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0192-02

相較于十一人制足球而言，我國在五人制足球比賽上的成績和發展更為迅猛，但是與伊朗、日本等五人制足球強國相比，不管是技戰術指揮還是技術特點的培養仍然存在一定差距。在技術動作層面上，五人制足球比賽更加注重單兵作戰能力，而十一人制足球比賽更加注重整體配合能力，兩種足球比賽制對于球員的技術要求有所不同，本文著重對于傳接球、帶球及攔截搶堵等數據，對五人制足球和十一人制足球的技術動作作出對比和研究。

1 五人制足球和十一人制足球技術動作的對比與球特征研究

1.1 停球技術、搶球技術動作分析

由于場地距離大，傳球范圍廣，十一人制足球比賽經常會用到腳內側進行停球，五人制雖然也會用到腳內側，但是由于場地小，不允許失誤過多，所以用腳進行踩停球的方式更為多見，這種停球方式的特點在于在球員踩停球的時候，把球向兩側或者前后進行拖動，動作幅度小，隱蔽性較高。在搶球動作上，五人制足球比賽也與十一人制足球比賽有所不同，五人制足球比賽主要是以“掃搶、勾搶和跨搶”為主，“掃搶”依賴的是搶球隊員以立足腿為軸，將搶球腿側向伸出，腳沿地面橫向掃動的搶球動作，這個動作目的在于針對持球隊員的兩側變向，防止突破，這種搶球動作防守面積相對較大，動作運用不恰當、“掃搶”不及時可能會導致吃牌。而“勾搶”則很好理解，在足球場上持球隊員經常會用身體進行掩護進行控球，這時候搶球隊員就可以伸出同側腳到持球隊員胯下進行搶球。“跨搶”，顧名思義，主要是指控球隊員運控球時或拿球轉身時球離身體過遠，被防守隊員提前判斷出意圖，利用身體的切入搶球的一種防守技術動作。

1.2 帶球、斷球和尾追攔截技術動作分析

五人制足球比賽，在搶堵和攔截這一塊的次數，要遠遠多于十一人制足球比賽，因為五人制足球比賽場地小，傳接球的空擋不明顯，而且傳接球和帶球很容易出現失誤，把握球場的每一寸領土成為了五人制足球比賽的主旨，而且每一位球員都隨時要做出攔截和圍堵，在攔截球之后，攔截成功的一方也需要運用自己全面的技術去選擇傳接球或者射門等。十一人制足球比賽中，依賴于場地優勢和球員分工，中長傳的次數和高空球的爭奪這一塊，要優于五人制足球。

1.3 射門技術動作分析

在兩種賽制的足球比賽中，射門次數和進球數也存在一定的差距，原因在于五人制足球比賽中，球場范圍小，球員觸球次數多，在最終比分上基本上不會出現0∶0的情況，據相關數據顯示，平均每場比賽都會有3～4個進球，而在十一人制足球比賽中，由于場地范圍大，球員平均觸球次數相對較少，而攻防轉換較慢，從后場到前場有時候都需要幾分鐘，還有可能會出現拖延時間、后場倒腳的狀況，所以在十一人制足球比賽中，0∶0的情況經常發生，場均進球也基本維持在2～3個左右。由于五人制足球比賽范圍的縮小，所以射門技術動作與十一人制足球比賽也有所不同，而正是由于五人制足球比賽中前鋒距離球門的距離較短，所以可以采取不過掉最后一人，直接射門或者穿襠射門便可以取得非常好的射門效果。在十一人制足球比賽中，用腳尖進行捅射往往是發生在球隊發生進攻指令后的幾分鐘內，當球傳到禁區后在禁區內搶點的球員進行的技術動作，而在五人制足球比賽中，用腳尖進行捅射非常常見，由于距離短、爆發力強，守門員往往很難做出反應，同理，在五人制足球比賽中，可以合理地利用隊友的傳球，去選擇是否擺腿進行吊射，是否用假動作來騙取對方防守隊員的重心等，說白了就是，五人制足球比賽中，所有的射門動作都可以是出其不意的，也可以是即興發揮的，在防守方沒有足夠距離和防守空間的情況下，采取一腳射門的效果是立竿見影的。由于五人制足球比賽的球門相對較小，所以在射門技術動作上，更加依賴低平球，而不是十一人制比賽中各種抽射、爆射、世界波等，這種遠距離射死角的射術在五人制足球比賽中往往不實用，水土不服。

1.4 傳切配合的技術分析

相關數據顯示，五人制足球比賽中，中路和邊路的傳切配合是形成有效進攻的主要形式，而其中個人突破比例占到了15.8%，原因在于五人制足球比賽人數相對較少，小技術的發揮更加有優勢，而且在傳切配合中，定位球戰術也可以成為球場上的“核武器”，一場比賽中容易出現很多次任意球快發、一場比賽中對方球門很容易被洞穿，這都是十一人制足球比賽無法做到的。同樣也是因為場地小，開出的角球和界外球離球門太近，球員在接球以后可以立即找準機會進行射門。這種傳切配合在十一人制足球比賽中是不適用的，十一人制足球比賽更加強調位置感，場地大，更加要求配合和把握機會，而不是只要擺脫對方防守，就能進行射門，機會沒有五人制足球比賽那么多，比賽也容易進入膠著狀態。

1.5 其他不同位置的技術動作分析

在十一人制足球比賽中，觸球次數方面往往是前鋒、前衛和中場、后衛、守門員遞減，而在五人制足球比賽中，由于攻防轉換很快，每個人觸球的次數都很多，每個球員都有機會去射門，都有機會去參與集體防守，對每一位球員的技術都要求比較全面。在十一人制足球比賽中頻繁使用的頭球爭頂、頭球解圍等技術動作，到了五人制足球比賽中不是很實用，五人制足球比賽更加注重球員的腳下配合和一腳出球，狹小的場地不適合“高空轟炸”，也不適合高球的大范圍運用，地面傳球往往比高空傳球更容易控制，也更容易把球送進對方球門，在五人制足球比賽中，頭球的使用率很低，屬于不太常用的一種技術動作。而十一人制足球比賽中，頭球的使用頻率大幅度增加，比如長傳沖吊的打法對于頭球非常依賴，需要高大的前鋒，運用嫻熟的頭球技巧，找準頭球角度，用力去頂球，而不是有些人認為的等來球，讓球直接砸頭上，這需要頭球隊員強健的腰腹部力量。

2 結語

綜上所述，五人制足球比賽在對球員的綜合技術能力方面要求更全面，而十一人制足球比賽對于球員的位置感、球員的分工特別明確，兩種賽制不管是攻防轉換和球員技術動作，都有不同的要求，如何將兩者區分開來，進行針對性技術培養，提高球員的跑動意識和位置感，才是提高兩者比賽質量的關鍵，才能真正提高球隊的技戰術水平。

參考文獻

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