節奏在當代競技武術套路演練中的重要性探究

劉鵬

摘 要：在當代競技武術的套路演練中，節奏起著非常重要的作用，應當受到武術運動員的充分重視。本文介紹了當代競技武術套路演練中的節奏特點，闡述了節奏在當代競技武術套路演練中的重要作用，最后探討了當代競技武術套路動作節奏訓練的方法，希望能夠幫助武術運動員合理運用節奏來提升當代競技武術套路演練的水平。

關鍵詞：節奏 競技武術 套路演練 重要性

中圖分類號：G852.6 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0182-02

武術是我國重要的傳統文化，同時也是一項深受人們喜歡的體育項目。武術訓練不僅能夠提高練習者的身體素質，還能使得練習者具備一定的防衛能力。隨著中華武術的不斷發展，當代競技武術成為一個比較熱門的發展方向，而競技武術包含了套路和散打兩方面的內容，它主要通過專業的訓練來激發運動員的自身潛力，從而促使其獲得比較好的競技成績。競技武術套路演練的目的就是為了讓運動員熟悉掌握武術動作，領會其中的動作精髓，并在不斷的練習當中形成自己獨特的武術風格。而節奏在競技武術套路演練當中起著非常重要的作用，武術運動員必須重視這一點，這樣才能有效提高其武術水平。

1 當代競技武術套路演練中的節奏特點

1.1 動靜結合

動與靜看似是完全對立的兩個方面，其實二者之間存在著不可分割的聯系。動中有靜、靜中有動，直至達到完美的動靜結合，這也是當代競技武術套路演練中的一個節奏特點。當代競技武術套路演練的過程中，除了要求運動員做到身體的動靜結合，還要求其應當做到心靈與身體的動靜結合，這樣才能充分領會到武術的意境[1]。另外，動靜結合的節奏是當代競技武術套路演練的一種重要方式，不同的武術種類在節奏、風格以及動作特點等方面都存在著較大的差別，這些差別正是區分不同武術種類的重要因素。總之，在當代競技武術套路演練中動靜節奏的轉換越快速，武術的節奏感就越強，同時武術的各種套路動作給人的印象也就越深。

1.2 虛實分明

虛與實，同樣也是不可分割的兩個方面。虛能夠給人留下充分的想象空間，實則是可以讓人們看到的真實的畫面。當代競技武術套路演練當中的虛實，主要是指運動員在武術訓練時的重心所在以及武術動作的虛實。實的武術動作要求身體重心要落到實處，動作要沉穩有力，而在虛的武術動作中，運動員的中心并未落到實處，動作要求輕靈含蓄。無論是哪種武術類型，在武術動作上都有虛實變化的節奏，而在當代競技武術套路演練的過程中，要求必須準確掌握武術動作中虛實節奏的變化，這樣才能有效提高運動員的武術水平。

1.3 剛柔并濟

剛與柔，二者是相互對立又相互統一的。在當代競技武術套路演練當中，一些動作剛猛有力，展現出了武術剛的一面，還有一些動作溫和緩慢，展現了武術柔的一面。剛性動作和柔性動作穿插交替，使得整個武術套路演練過程顯得張弛有度，極富節奏感和韻律感。在武術套路演練的過程中，通常剛性動作在進攻時比較多，而柔性動作則是出現在防守的過程中[2]。在武術動作中，不存在絕對的剛和絕對的柔，通常是剛中含柔或柔中含剛，剛柔并濟才是許多武術類型的精髓所在。

1.4 快慢相間

當代競技武術套路演練時，各種武術動作在速度上都存在著比較明顯的差異，這種差異使得武術套路演練形成了一種快慢相間的節奏感。但是，武術套路動作在快慢節奏上也是相互依托的，快慢節奏需要合理配合才能獲得最好的武術動作效果。當代競技武術套路演練對運動員動作速度的要求非常高，運動員需要準確掌握快慢之間的節奏變化，才能提高武術套路演練的水平。

2 節奏在當代競技武術套路演練中的重要作用

武術是我國比較重要的一種文化傳承，在世界范圍內都有非常高的知名度。當代競技武術套路演練通常是以各種武技作為基礎，然后將各種武技以動靜結合、虛實分明、剛柔并濟、快慢相間的節奏合理的串聯起來，形成一套完整的武術動作，而要想完美地完成這些動作，運動員必須具備一定的體能與身體優勢，比如柔韌度、耐力、速度等，這樣才能通過訓練具備較高的武術水平。而節奏在當代競技武術套路演練中起著非常重要的作用，主要包括以下幾個方面。

2.1 提升運動員的攻防意識

當代競技武術套路演練的過程中，所有的武術動作都是經過預先編排的，通過編排好的武術動作來模擬真實的武術戰斗場景。但是，由于這些動作都是固定的，并不具備實戰的效果，運動員也就很難在其中體會到實戰現場的情景，這也就導致運動員在進行武術套路演練中很難樹立攻防意識，導致演練效果不好[3]。而節奏是武術技擊的一種體現，通過對節奏的掌握，運動員可以比較好地掌握肢體開合、動作虛實、速度快慢等攻防要領。另外，在實戰的過程中，良好的武術節奏感可以幫助運動員提前洞悉對手的意圖，從而采取合適的手段進行攻擊和防守。由上可知，節奏可以有效提升運動員的攻防意識，提高當代競技武術套路演練的水平。

2.2 幫助運動員調節體能狀態

隨時保持良好的體能狀態，對武術運動員來說具有非常重要的意義。在當代競技武術套路訓練的過程中，由于訓練強度比較大而且專業水平較高，對武術運動員的體能要求也就相對較高。武術運動員需要盡量將自己的體能保持在最佳狀態，這樣才能高質量的完成整個武術套路演練任務，從而取得競技武術比賽的勝利。由此可見，體能對武術運動員的重要作用，而準確地掌握武術動作當中的節奏，做到快慢相間、動靜結合、張弛有度，可以有效幫助運動員調節體能狀態，從而獲得最佳的武術套路演練結果。

2.3 展現武術的風格韻律

在當代競技武術套路演練的過程中，需要通過武術動作的各種節奏變化來展現武術套路演練的藝術效果。在整個武術套路演練的過程中，運動員會做出許多剛猛的、爆發性的、輕靈的或者柔和的武術動作，讓觀眾在快慢相間、動靜結合、虛實相生以及剛柔并濟的各種動作節奏中來領會武術的風格韻律，從而體會到武術給人們帶來的各種藝術感受以及震撼力。

3 當代競技武術套路動作節奏訓練的方法

3.1 單個動作訓練

整個競技武術套路演練過程是由許多單個動作組合在一起形成的，因此想要對武術套路動作的節奏進行訓練，首先需要對各個單獨的動作進行訓練，尤其是那些技術難度大，精巧性較高的動作。運動員通過重復的單個動作的訓練可以逐漸掌握各個動作的節奏特點，并且掌握整套武術動作的節奏變化情況，從而為以后的武術訓練奠定良好的節奏基礎[4]。

3.2 組合動作訓練

組合動作訓練就是將套路演練中的幾個連貫的武術組合起來一起訓練，這樣運動員可以更好地體會各個動作之間的銜接和節奏變化，了解其節奏變化規律，然后運用這種節奏變化規律來輔助自己更加完美地完成整個武術套路演練。

4 結語

節奏在當代競技武術套路演練的過程中起著非常重要的作用，它能夠提升運動員的攻防意識、幫助運動員調節體能狀態、展現武術的風格韻律，還可以體現出運動員的技術水平，因此應當受到廣大武術運動員的重視，通過各種手段來訓練自己的武術動作節奏，從而達到不斷提升武術套路演練水平的目的。

參考文獻

[1] 范金霖.淺析競技武術套路與音樂的配合[J].西部皮革，2018，40（10）：34-35.

[2] 呂振宇.淺談音樂對武術套路產生的影響[J].黃河之聲，2018（2）：122-123.

[3] 劉紅梅.淺析武術套路動作節奏的訓練[J].當代體育科技，2017，7（32）：141-142.

[4] 周佐誠.對武術套路動作節奏的訓練分析[J].現代交際，2017（12）：188-189.