太極拳教學方法多元化改革的思考

王潤生

摘 要：太極拳是我國首批列為國家非物質文化遺產名錄的項目之一，可以說太極拳是我國的國粹精華。太極拳是一種有效的強身健體項目，在我國中職學校的體育課程中得到了廣泛的應用。但是在大多數中職學校中太極拳的教學內容過于枯燥無味，加上教師在授課的時候沒有考慮到學生的學習興趣，使得太極拳的教學一直得不到進展，發展緩慢。為了提高太極拳在中職學校的教學質量，文章就如何通過單元化改革教學方法，培養學生對太極拳的學習興趣，改善中職學校的太極拳教學質量。

關鍵詞：太極拳 教學方法 多元化

中圖分類號：G852 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0190-02

太極拳是許多中職學校體育教學中的重要內容，但是太極拳屬于一種修身養性的拳法，是一種慢節奏的拳法，與當今時代學生追求的快節奏生活不符合，使得學生很難接受太極拳的教學方法。許多學生對于太極拳的認識也是有誤的，普遍會認為太極拳是老年人修身養性的拳法，非常的悠閑緩慢，沒有活力，不適合自己練習。學生學習太極拳大多數只是為了應付考試，只是一味的模仿拳法套路為了得到更高的成績，而忽視了太極拳真正的學習意義，這是直接導致太極拳教學得不到很好普及的主要原因。因此，在中職學校中實施太極拳教學改革，多元化教學太極拳，糾正學生對于太極拳的認識錯誤刻不容緩。

1 中職學校太極拳教育的現狀

1.1 傳統教學模式的單一、落后

太極拳本身的動作比較多，部分動作難度較大，學生在學習的時候不容易掌握，就目前中職學校的授課方式就是對于動作的拆分講解和難點動作重復講解，沒有對傳統的教學方式進行改革，不能很好的結合學生對于太極拳學習的實際情況來進行教學。這樣的課堂就是教師如何教，學生就如何學，這樣的學習方式顯得課堂非常的死板無趣，不能很好的激發學生的學習積極性、主動性和創造性。傳統的太極拳教學中，教師只注重學生們的共性，忽視學生的個性發展，制約了學生的興趣愛好發展，從根本上磨沒了學生對于太極拳的崇尚，降低了學習效率。

1.2 教學課堂中學生缺乏有效的交流和溝通

太極拳是一種比較復雜和特殊的拳法。太極拳的學習過程是需要多練的，教師在教學的過程中往往會太過于追求運動的技能學習。同時，學生們對于太極拳的學習可以說是零基礎，需要反復的練習才能夠掌握，而教師的教學又是封閉的，學生自己練習，看不到自己動作是否標準，缺乏交流與小組間的合作，學生的人際交往需求不容易得到滿足。由于太極拳的復雜和特殊性，沒有很好的課外教學輔導資料，造成學生在開始接觸太極拳的時候不能很好地領悟和把握動作的要點，使得學生對于太極拳的學習缺乏信心而不想獨自在室外練習，當在練習中遇到困難的時候也沒有得到及時指導和交流，使得學生學習太極拳無法正常進行，使學生開始厭惡太極拳，放棄學習。

1.3 太極拳教學所需的教師資源短缺

對于學生們學習太極拳，首先要讓學生們理解太極拳，認識太極拳，培養學生們的學習興趣，才能在中職學校中更好地開展太極拳教學。在一些中職學校開展太極拳教學活動時，出現了很多不盡人意的地方。例如，教師是非正規太極拳學習出身，他們在太極拳學習的過程中就沒有得到系統性的教學，他們的太極拳多是臨時學的，把太極拳作為一種上課工具，結合運用體操的教學方式教授太極拳，這種傳統與現代教學模式的結合是不適用于太極拳教學的，這樣教學使得學生只是學了太極拳的套路，領悟不到太極拳的技擊精髓，缺乏質量，只是學習套路應付考試，不能提高對太極拳的深刻認識和學習興趣。

2 太極拳教學方法多元化改革的有效途徑

2.1 太極拳的日常教學中注重基礎練習

太極拳不是速成的拳法，所以太極拳的練習貴在堅持。在授課前期教師應該讓學生做好課前鍛煉，培養學生養成良好的學習習慣，為正式的太極拳教學做好準備，讓學生逐步養成良好的基本功。

2.2 提高教師的自身水準

太極拳教師作為太極拳教學中的主導者，要對自身的知識框架和教學能力進行全面的分析，不斷吸取先進的教學理念，并將之運用到自己的教學課堂上去，更好的提升自身的素質。教師在教學過程中要有雄厚的知識基礎來解決問題、把握最新的教學方法、進行科學的教學。教師為了響應當代教育環境，應該加強自身對專業知識的掌握，合理運用多學科知識來制定全新的教學計劃來指導太極拳教學。當太極拳教師對自身的專業水平進行了有效的提高時，才能在太極拳教學中更好的對學生進行情感教育，使教學過程內容豐富、形式靈活、氣氛活躍。所以在教師開展太極拳教學前，先提高教師的自身能力是非常必要的。

2.3 重視培養學生的學習興趣

興趣是最好的老師，興趣會促進學生主動去學習自己喜歡的知識，參與自己喜歡的活動。如果在太極拳教學中，要重視學生的興趣培養，多進行師生間的互動交流，努力提高學生對太極拳的學習興趣。在對學生興趣的培養時，要善于分析和研究，針對不利于興趣發展的因素進行糾正，對那些利于學生興趣發展的要多加引導和培養。

2.4 加強小組間的合作與交流

傳統的太極拳教學模式一般都是教師講解示范，學生認真聽講然后再自我練習，這種傳統的教學模式不利于太極拳的教學，在太極拳教學要合理有效的發揮學生團隊合作的作用。教師在授課的時候可以根據不同學生的實際情況，以學的好的同學作為組長帶領學的相對不大好的學生進行學習，分成若干個小組，讓大家在學習太極拳的時候可以進行有效的交流，互相糾正學習中出現的錯誤，交流學習太極拳的經驗。這種教學方式不僅僅加強了學生間的交流與合作，還能培養學生的領導能力，有效的解放教師的時間，使得教師可以更好的在一旁指導學生的學習。這種教學方式實現了在教學中學生的主體地位，有利于調動學生的學練太極拳的積極性。

2.5 太極拳的教學中注重學生的實際練習

在太極拳的教學中注重學生的實際練習不僅僅有助于學生對動作要領的理解，還有助于教師檢驗學生的動作是否達標，有助于提高學生的學習興趣。在太極拳的教學中可以進行攻防實戰訓練，以游戲的方式進行教學，探討多種攻防練習，舉一反三，了解攻防運動的運用條件，提高學生的自主創造性，使學生更好的理解和掌握動作要領。

3 太極拳教學方法多元化改革的重要性

在太極拳教學方法多元化改革中，不斷改進教學方法優化教學模式。實現太極拳在中職學校體育中的健康發展，讓更多的學生感受到太極拳的魅力，體會到傳統文化的精髓。通過太極拳教學多元化有助于實現學生的自主學習，可以有效地提高學生對太極拳知識的認識和理解，以及對太極拳知識的運用，有利于學生能力的提高和潛力的開發，同時又有利于教師教學水平的提高，讓教師在教學中體驗教學的樂趣。

4 結語

太極拳教學方法多元化改革的道路是艱難的，是一個長期堅持與不斷完善的過程，作為太極拳的傳授者，要時刻以宏揚中華民族的傳統文化進行教學，不斷改善自己的教學理念，提高教學水平。作為太極拳的學習者也要抱著崇尚的態度去學習太極拳，將祖國的傳統文化發揚光大。

參考文獻

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