大學體育教學中戶外運動訓練的方法分析

褚虎

摘 要：進行戶外運動的訓練是可以和自然親近，可以融入到自然的一項體育運動，在大學體育的教學過程中進行戶外運動的訓練，在大學生接受體育的教育過程中有著重大的意義。有利于學生在綜合素質和能力上得到培養，體育的課程體系在改革的過程中戶外運動是其中的重要部分。進行戶外運動的訓練和傳統的教學形式是不同的，將封閉式的教育環境打破，將體育的課程向社會和自然進行延展，戶外運動的訓練有著極強的趣味性，對學生而言具有挑戰性，有利于使我國各個大學在體育課程上不斷的進行深化與改革。

關鍵詞：大學體育 戶外運動 訓練方法

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0039-02

在進行戶外運動的訓練時，其課程的主要內容團隊建設、拓展體驗和挑戰自我等，對戶外運動的各個項目加以訓練，讓學生們在心理和生理上得到健康的成長。為了使戶外運動的訓練在學生的發展過程中充分的發揮有利的作用，需要加強的是在大學體育的教學活動中對戶外運動的訓練在策略上加以研究，可以在戶外運動訓練中加強老師隊伍的建設，對戶外運動訓練的內容進行豐富，對戶外運動訓練的組織管理加以重視，從而使學生們得到全面的發展。本文對在大學的體育教學過程中的戶外運動訓練進行方法的分析，并提出有效的策略。

1 在戶外運動訓練中加強老師隊伍的建設

老師作為關鍵人物可以確保戶外運動在訓練上可以有良好的效果。所以，為了使大學體育在教學過程中進行戶外運動的訓練，一定是要加強老師在隊伍上的建設當成重要的工作內容。體育老師一定要有進行戶外運動在訓練內容上設計的能力和教學的能力，而且還可以將老師身上這種榜樣的力量發揮到極致，現如今，許許多多的大學體育老師在戶外的訓練上沒有加以體驗，不可以充分的理解戶外的訓練，對戶外運動進行訓練時非常不利于其順利的開展。面對這樣的情況，需要集中培訓體育老師，開展一些培訓活動，使老師在教學上的能力得到提升，從而建設出一支優秀的師資隊伍。例如：許多的大學會面向全體的體育老師開展一些有關的培訓活動，培訓上的內容主要有——進行戶外運動的訓練時進行理論的知識和教學的技巧培訓，培訓的人就會在教學上有良好效果的戶外運動進行訓練案例的講解，使老師對戶外運動的訓練在認識上相當的充分。除此之外，需要老師要有自主學習的意識，通過進行資料的查閱來增強對戶外運動在訓練上的了解，對基本的理論知識加以了解，確保戶外體育的教學可以順利的開展，有效的實現戶外運動的訓練目的[1]。而且，老師還可以參與戶外運動的訓練俱樂部，對戶外運動的訓練意義有實實在在的感受，對戶外運動的訓練內容和訓練的方法加以掌握。老師對相關戶外運動的訓練內容加以了解以外，還需要對學生的特點進行重點的分析，制定出與學生在發展上需求相符合的訓練方式。既可以使老師加深戶外體育在教學過程中的了解，還可以使體育在教學效果上得到保證。總而言之，老師在綜合素質上的提升影響著戶外運動在訓練上的教學，需要老師在教學上的能力和綜合的素質進行著不斷的增強，只有這樣才能使戶外運動在訓練課上取得良好的發展得到保證。

2 對戶外運動訓練的內容進行豐富

進行戶外運動的訓練這是一個在大學的體育教學過程中新開設的一個教學內容，因此在硬件與軟件的設施上并沒有經驗可以遵循，因此，在進行戶外運動的訓練課程之前，在戶外運動的訓練教學上需要對基本管理的模式、課程內容的設計、硬件配置和師資配備等做到充分的考慮，從而需要在高校的體育教學上的發展建立起戶外運動的訓練教學系統。為了使訓練實現持續的發展，需要各個學校在教學活動中在最大程度上安置更加豐富的戶外運動的項目，需要對校內外現有的資源進行充分的利用，從而開展戶外的訓練[2]。例如：針對校園面積較小的學校，那么就可以對學校周邊的環境加以利用，比方說公園和廣場等地方，這些地方的地理位置相當的廣闊，可以使多種運動訓練的項目保證順利的開展，比如，定向越野等一些訓練的項目，若是在空間上條件足夠的情況下在訓練上的成效一定是非常好的。同時戶外運動的項目當中還有水上的項目，在進行這些項目的訓練時，那么就可以把大學的游泳池當做訓練的場地，只有這樣才能保證資源進行有效的利用[3]。除此之外，進行戶外運動的訓練項目若是想要豐富多樣化，一定是要在訓練的器材上有著足夠的支持，對校內現有資源在配置上進行優化，使巡檢的目的可以達到，在學生培養不同的訓練項目有著不同的作用。

3 對戶外運動訓練的組織管理加以重視

戶外運動的訓練在教學上的管理組織所包含的內容有：（1）管理的機構。戶外運動的訓練特點就是綜合性比較強，與普通的體育課進行比較就顯得很是特殊了。在教學上的內容主要有學生管理、體育教學和高校心理教學等一些課程。因為現如今的大學體育這一學科在管理上的結構是比較單一的，無法使戶外運動在訓練上的管理和教學的領導們在工作上的需求得到滿足[4]。所以，在管理機構上的建設需要加強管理，比如設立特定的管理機構對戶外的運動在訓練上進行管理，這樣就可以使管理的工作保證合理的開展；（2）經費的投入。戶外運動的訓練在投資上比較少，大學可以投入資金到戶外運動的訓練教學上作為支持，特別是采購相關的器材，需要使戶外的項目保證可以順利的開展。例如：大學的管理人員對體育老師的要求是參照戶外運動的訓練內容，對體育的器材在采購上要加以明確，由采購的部門進行采購。除此之外，需要進行定期檢修器材的工作，使體育器材可以保證將其應用的作用進行著充分的發揮（3）安全的管理。戶外運動的訓練項目有著一定的危險，所以，需要對安全管理的問題進行充分的管理。首先，要進行有著安全和保護作用的器材重組的設置；其次，在項目的設計上需要對存在著的危險點進行充分的考慮。例如：在開展野外的項目時，需要做的就是提前將位置選擇好，在訓練的地點與內容上選擇好。除此之外，在訓練各個項目的訓練之前，老師需要將注意事項和事故的防范措施向學生們詳細的展示，可以保證安全管理的作用時，使戶外運動的訓練可靠以保證有效的進行。

4 結語

綜上所述，在進行戶外運動的訓練時，其課程的主要內容有團隊建設、拓展體驗和有挑戰自我等，對戶外運動的各個項目加以訓練，讓學生們在心理和生理上得到健康的成長。有利于學生在綜合和素質和能力上得到培養，體育的課程體系在改革的過程中戶外運動是其中的重要部分。提出在戶外運動訓練中加強老師隊伍的建設、對戶外運動訓練的內容進行豐富和對戶外運動訓練的組織管理加以重視三點有效措施。

參考文獻

[1] 李曉平.戶外運動訓練在大學體育教學中的實施策略[J].體育世界：學術版，2017（4）：151-154.

[2] 白明躍.大學體育教學中戶外運動訓練的方法初探[J].現代職業教育，2016（25）：124-125.

[3] 李巖.戶外運動訓練在大學體育教學中的實施策略[J].當代體育科技，2016，6（10）：39-41.

[4] 葉平.高校戶外運動管理的研究——拓展訓練的發展及管理[J].當代體育科技，2015（18）：42-43.