田徑運動項目對高職學生體質影響的研究

何茂平

摘 要：針對學生體質現狀和高職體育選項課教學特點，提出在開展選項課的大環境下探索田徑運動項目對高職學生體質影響，并采用教學實驗驗證田徑項目對學生體質的干預效果，為進一步推動高職院校體育教學改革進行一定的實踐探索，實驗結果表明田徑運動項目對于學生體質具有積極的改善促進作用。為進一步推動高職院校體育教學改革進行一定的實踐探索。

關鍵詞：田徑 高職 體質

中圖分類號：G80-32 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0029-02

由于升學壓力和傳統觀念的影響，我國目前學生體質存在不同程度的下降，如何有效改善和提高學生體質健康水平是學校體育發展的基本目標，高職院校作為我國職業教育的重要組成部分，學生就業方向是生產第一線，對于體質的要求相對較高，因此如何推動學校體育教學改革，提高學生體質是高職院校學校體育面臨的突破點，因此本研究在開展選項課的大環境下探索田徑運動項目對高職學生體質影響，為進一步推動高職院校體育教學改革進行一定的實踐探索。

1 研究對象與方法

在文獻資料法的基礎上，選取眉山職業技術學院16級建筑裝飾工程技術一班學生為實驗對象，采用教學實驗驗證中長跑項目對學生體質影響的特性，為尋求有效干預學生體質提供一定的實踐基礎。為了避免非實驗因素對教學實驗的影響，實驗期間體育課堂教學由本人負責，嚴格控制實驗期間實驗對象在進行正常的選項課教學的同時，每節課增加20min的田徑練習，選取短跑、中長跑、跳躍等練習手段進行田徑項目的練習。實驗時間為2017年9～12月。學生體質評價按照《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》執行。

2 結果分析

2.1 實驗結束后實驗對象《國家學生體質健康標準》不同等級的比較分析

數據統計結果表明實驗對象前后的及格率、優秀率等出現了不同的變化。具體來說：實驗前實驗對象的及格率為62.5%，實驗結束后實驗對象的及格率為72.5%，實驗后實驗對象及格率高于實驗前，說明在常規體育選項課中增加一定的田徑運動項目可以有效地改善和提高實驗對象體質測試及格率；實驗前實驗對象的良好率師5%，實驗后良好率是7.5%，良好率也有了一定的提升，從本次統計結果來看，常規的體育選項課教學內容增加一定的田徑內容可以有效地提高學生體質測試的及格率，也就是說促進學生體質的改善和提高，如表1所示。

2.2 實驗前后實驗對象不同測試指標的比較分析

2.2.1 實驗前后實驗對象身體形態比較分析

統計結果顯示，實驗后實驗對象的身高、體重發生了一定的變化，身高體重都有所增加，實驗前實驗對象體重指數（BMI）得分78±2.5，實驗后體重指數（BMI）得分79±3.2，實驗前的測量數據沒有統計學意義，究其原因，可能是因為高職階段學生的身體發育基本定型，同時實驗時間較短，不足與對實驗對象的身體形態產生較大的影響，也就是說僅僅從本次實驗來看，田徑運動項目對于學生的體重指數影響不大。

2.2.2 實驗后兩組50m和立定跳遠得分比較分析

50m和立定跳遠是反應下肢爆發力和速度能力的一項重要指標，其中50m的權重系數是20，對學生的體質總體評價具有重要的影響，統計結果表明實驗后實驗對象50米和立定跳遠（P﹤0.05），實驗前后成績出現了統計學差異，實驗后成績明顯好于對照組，說明在常規教學中增加一定的田徑項目練習對于促進學生的下肢爆發力具有積極的作用。

2.2.3 實驗前后1000m跑（男）/800m跑（女）評價等級分析

統計結果顯示：實驗前后實驗對象不同等級標準出現了差異，整體上來說實驗后的成績等級評價有了明顯的提升，實驗后實驗對象整體及格率高于對照組（實驗前為72.5%，實驗后為75%），對此進行分析：中長跑練習是本次實驗選取的主要的田徑練習手段，實驗組采取變速跑，追逐跑、分小組設計不同的跑步路線等有效教學方法手段，調動學生參與積極性，同時又提出一定的鍛煉要求，督促學生完成相應的練習任務。實驗后實驗對象的耐力素質提升明顯，如表2所示。

2.2.4 實驗后兩組部分身體機能測試指標的比較分析

肺活量使學生體質測試指標的重要組成部分，權重系數是15，統計結果顯示，經過一段時間的教學實驗后實驗對象的肺活量有了一定的提高，實驗前實驗對象的平均成績是72.5±5.2。實驗后成績是81.5±3.9，實驗后成績明顯高于實驗前成績，而且實驗前后成績出現統計學差異，說明常規的體育選項課增加中長跑練習對于青少年肺活量具有明顯的作用。

3 常規體育課程增加田徑項目促進學生體質改善的理論分析

學生體質狀況是多種因素綜合作用的結果，體質的改善提高需要多方因素的綜合作用，但是有效的體育鍛煉是促進學生體質改善的主要因素，本次實驗針對目前選項課教學存在的不足結合學生體質現狀，提出通過增加田徑運動項目的方式促進學生體質的改善和提高，因為田徑運動是一切運動的基礎，通過簡單的跑跳練習可以促進學生身體素質的有效提升，有效克服目前選項課程教學存在的是身體素質練習過少，強調學生興趣忽視學生運動量的問題，因此彌補了選項課教學的不足，促進了學生體質健康水平的有效改善和提高。本次選擇的中長跑練習手段具有一定的針對性，首先經過練習可以有效的促進學生耐力水平的提高，因此促進了學生1000m跑（男）/800m跑（女））成績的提高。

4 結語

（1）教學實驗表明在常規教學中增加田徑運動項目的練習對于實驗對象體質的改善和提高起到了積極的作用，具體體現在下肢力量、爆發力、耐力水平等得到了明顯的提升，因此學生測試評價標準得到了提升。

（2）本次研究并不是為了否定學校體育教學改革推出的選項課教學，而是尋求有效的補充手段，促進選項課教學的進一步完善，從而促進學生體質的改善和提高。

（3）本次研究因為研究能力的關系，僅僅對實驗對象進行了縱向的比較，沒有進行橫向比較，因此無法確切地發現田徑運動對于學生體質促進的更為清晰化的實驗結果。

參考文獻

[1] 王夢怡.基于體質健康角度對呼和浩特市初中田徑課程優化的研究[D].哈爾濱體育學院，2017.

[2] 李玉芬.大學生體質達標新標準下高校田徑選項課發展環境特征及對策研究[J].當代體育科技，2015，5（19）：90-91.

[3] 申亞平.田徑教學對提升中學生《國家學生體質健康標準》測試成績的影響研究[D].南昌大學，2015.