利用團體咨詢提升軍校大學生心理健康水平

張進 葛玉順

摘要：團體咨詢是指在團體情境下提供心理幫助與指導的一種心理咨詢形式。軍校大學生心理健康水平也可由咨詢員根據求詢者問題的相似性，組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決軍校大學生成長中共有的心理障礙。

關鍵詞：團體咨詢；軍校大學生；心理健康

西方著名的軍事理論家克勞塞維茨曾指出，戰爭中武器裝備等物質的力量只是“木制的刀柄”，而軍人精神的力量才是“金屬閃光的刀鋒”。因此，提升軍校大學生的心理健康水平刻不容緩。心理咨詢的方式越來越被廣大軍校大學生接受。

一、團體咨詢有效提升軍校大學生心理健康水平的意義

軍校大學生的心理健康水平對其成才與發展具有重大的影響，唯有提升軍校大學生的心理健康水平才能提高部隊戰斗力。在當今時代條件下，如何運用心理學的基本原理，探索官兵的心理活動規律和個性心理特征，提高官兵心理素質，保證各項任務圓滿完成和部隊建設科學發展，是一個亟待研究解決的重要課題。團體咨詢是在團體情境下進行的心理咨詢形式，就是把具有類似心理問題的成員聚在一起，進行團體咨詢活動，通過團體成員之間的互動，積極地發現自我、認識自我、接納自我，改善人際關系，克服不良情緒帶來的影響，增強團體凝聚力。

二、團體咨詢在提升軍校大學生心理健康水平中的作用

（一）團體咨詢有利于促進自我開放

在團體咨詢的活動中，團體成員都具有相似的問題。通過與其他成員的自我分享，他們會意識到原來自己的問題不是自己才有，在其他人身上同樣也存在著。這樣團體成員就會減輕心理負擔，從而更大程度地開放自我。同時，領導者也會適時地改善團體氛圍，仔細聆聽每名成員內心的想法而不加以評價，從而降低了團體成員的人際壓力。在這樣一個和諧的氛圍中，成員都會感到十分愜意與安全，更加有利于發現問題、分析問題直到解決問題。這也是有效改善心理問題的首要因素。

（二）團體咨詢有利于改善不良情緒

由于軍校的特殊環境，軍校大學生經常會出現各類不良情緒，例如焦慮、抑郁等。團體咨詢的積極目標在于發展的功能。在團體活動的過程中，可以營造一個安全、和諧、溫暖、可信任的氛圍，在這種氣氛中，成員的自我表露會增多，將自己在學習、訓練訓練中遇到的種種不如意與大家分享，俗話說：“把悲傷的事情進行分享，悲傷就減少了一半。”例如設計一些“心理劇”，讓團體成員在劇中扮演日常情境中的角色，使他們把心中平時積累的不良情緒進行釋放。通過團體活動，成員的不良情緒得到了宣泄，使他們在互動中成長。

（三）團體咨詢有利于提高角色認知

許多軍校大學生都有這樣的疑問：我為什么要來當兵？當兵這么不自由，工資又不高，對我來說有什么好處呢？這些疑問往往更多地體現在大一新生身上。由于剛進入部隊，對“軍人”這兩個字還沒有很好地理解，這就會導致錯誤的角色認知，也就不能增強角色認同感。團體中的每名成員都在為了尋求改變而不斷努力，這對于其他成員都是一種鼓勵，這樣可以激發自我潛能，在團體中重新樹立自我觀念。

三、運用團體咨詢提升軍校大學生心理健康水平

（一）打破傳統的課程體系的限制

我們要摒棄那種傳統的“灌輸式”的授課方式，讓課堂“活”起來，對團體咨詢的授課進行改革。首先，適當增加課程數量，既要進行理論講解還要進行活動體驗，其次，把課堂搬到室外。團體咨詢形式多樣，對于上課場地的要求也不盡相同，可根據所有講述的內容，靈活選擇授課場地。對于那些規模較大的團體活動不適合在教室進行，那么我們就可以把授課地點選在開闊的操場上。

（二）建立健全心理服務制度機制

目前，軍校的心理咨詢機制還不夠完善。除了心理學老師，沒有專門為學員服務的心理咨詢機構。軍校大學生每天要面對繁重的學習任務以及嚴苛的訓練內容，再加上緊張的生活節奏，出現心理問題是在所難免的，當軍校大學生出現心理問題時不能得到及時地解決，問題就會越壓越重。因此我們應當設立專門的心理咨詢機構，這個心理咨詢機構既包含個體心理咨詢也包含團體心理咨詢。我們還可以在各連培訓一名“心理骨干”，搜集各連同學存在的主要心理問題，對于那些共性的問題，我們可以集中組織他們進行團體咨詢活動。

（三）團體咨詢與個體咨詢相結合

本文主要說明了團體咨詢的作用，但這并不意味著我們要完全拋棄個體咨詢，相反的是，我們要把團體咨詢與個體咨詢相結合，靈活運用兩種形式。在軍校中，有些心理問題并不是共性的問題。因此我們要“對癥下藥”，具體問題具體分析，對于共性的心理問題可以采取團體咨詢的形式，而對于個案還是要運用個體咨詢的形式。

參考文獻：

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[2]李丹，堯國靖.論團體心理咨詢在少數民族大學生心理健康教育中的巧用[J].