你是一個活在回憶里的人嗎

漆紅

有些人總是活在回憶里，在他的意識里，過去才是美好的，這些美好包括人和物。比如，有的人固執地認為，無論后來遇到多少人，就是覺得誰都不如以前的他（她）;小時候吃過的某一種味道，現在再也沒有那么美味了……這類人放不下過去，心常常被過去牽絆著，從而否定現在的生活。那么，下面就讓我們來測測，你是一個活在回憶里的人嗎？

●請在下列10道題的3個答案中，選出最適合自己的一項。

1.身邊有朋友在熱戀，你會：

A想起自己的初戀 5分

B覺得自己和現在的伴侶關系也很溫暖 3分

C想象自己什么時候也有可能再談戀愛 1分

2.看完《芳華》等致青春的電影，你的感想是：

A青春就是美好，美好不受年齡限制 3分

B青春美好，卻一去不復返 5分

C要讓未來的生活盡量美好 1分

3.曾經無話不談的閨蜜，漸行漸遠，你會覺得：

A這很自然 3分

B遺憾、失落 5分

C舊的不去，新的不來 1分

4.有時買的蔬菜沒蔬菜味，跟小時候的口感完全不同，你會：

A盡量買有機蔬菜 3分

B懷念小時候無污染的環境 5分

C迫切地寄希望于環保治理 1分

5.閑暇時間，你會經常：

A憧憬未來 1分

B享受此刻 3分

C回憶過去 5分

6.早上醒來，你經常是：

A想著今天最緊要的事 3分

B為何不能像以前那樣心情振奮 5分

C盼望有好事發生或出現 1分

7.當你覺得空虛的時候，你會：

A環顧四周，看有什么切實的事可充實自己 3分

B設定目標不讓自己迷失 1分

C更加懷念過去 5分

8.你覺得最美好的時光是：

A曾經的過去 5分

B此時此刻 3分

C不久的將來 1分

9.看到現在房價這么高，你就：

A希望房價回落后再買房 1分

B后悔當初沒多買套房子 5分

C慶幸現在住的房子還夠用 3分

10.新來的同事受重用，你會：

A多向新人學習不落伍 1分

B繼續在自己崗位上盡責 3分

C想起自己也曾春風得意 5分

●累計總分：

●測試結果分析

10～20分

經常對未來充滿幻想和期待，希望在未來彌補過往的缺憾，有喜新厭舊的傾向;善于畫餅充饑地自我激勵，精力和注意力常心馳神往于未來，處事行為有天馬行空、騰云駕霧的浪漫色彩，是偏向于靠想象和幻想活在未來的人。

21～30分

懂得珍惜和充分把握現在，順其自然面對生活中的變化，就事論事見招拆招地適應環境，精力主要集中在現在，處事行為腳踏實地風格穩健，是不念過往、不懼未來、靠體驗和行動活在當下的人。

31～50分

經常念念不忘過去，處于懷舊狀態，不太容易接受生活中的變故，慣用懷念過去的方式回避現狀，精力和注意力常停留在過去，沉湎往事不能自拔，處事行為五步一徘徊、十步一回頭，優柔寡斷拖泥帶水，屬于常靠回憶活在過去的人。

對于過去、現在和未來，人們的認知思維都可能有3種形式，一是積極思維，認為一切都陽光燦爛;二是消極思維，覺得一切都暗無天日;三是中立思維，不作評判，陰晴圓缺，沒有好壞之分。活在過去的人常不無遺憾地回憶美好的往事，而活在當下的人則是美好或平靜地回憶起過去，一個人選擇活在過去的原因是他對現狀不滿意，這種不滿意并非全因現實真的有多惡劣，而大部分是因為對現實進行選擇性的、一葉障目的負面評判……覺察自己的思維是讓思維發生轉變的關鍵所在，當你去監察自己此刻的思維（內容和形式）時，就已經把自己從過去拉回到現在……

（摘自《中國女性》2018年4期）