冬病夏治夏至“出發”

李蕙君

溫經攻克頑固老寒疾

艾灸升陽補氣、祛瘀散寒、活血化瘀，是老祖宗留給咱們的養生妙法。中醫講究：冬病夏治，很多冬天患上的老頑疾，在夏天會得到很好的治療效果，而艾灸療法則是冬病夏治最好的選擇。

所謂寒病，泛指一切因體內陽虛所致的各種喜熱怕冷、遇寒加重；或秋冬季加重春夏減輕的季節性病癥。如寒性哮喘、關節炎（老寒腿）、風濕、頸腰椎病、慢性腹瀉、痛經，以及手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風怕冷，神疲乏力等得熱則舒的病癥，統稱為寒病或冬病。

灸是點燃灸草，本身就帶有熱量，可以溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過對一些經絡穴位的溫熱性刺激，就可以達到溫經散寒的目的，整個艾灸可以加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以艾灸法可用于血寒運行不暢，對于止腹瀉的效果也是非常的顯著。

反季節“節氣灸”順勢而治

季節交替陰陽變化動蕩之時，正是久病、年老、體弱等人群加重病情、誘發宿疾或易生新病的時期。反季節在夏季“節氣灸”，機體順應夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵，并最大限度利用夏季自然界與機體相對陽氣充盛之時順勢而治，達到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。

“節氣灸”的目的是培壯元陽以扶助正氣。它不僅僅只是一種特異性的對某種疾病有預防作用的方法，更是一種兼顧全身整體機能調節的扶正固本方法。機體元陽充盛，整體調節能力就會明顯提高，依“天序”陰陽變化而顯露的疾病端倪就會被機體自身的應變和抵抗能力消滅。

適宜夏季施灸的穴位：

1.內關：屬心包經。內關穴名如其用，是防止人心受到一些無常情志影響的一道關口。艾灸此穴可以寧心安神，適用于滋補心氣；

2.足三里：屬胃經。足三里是公認的“長壽穴”，和中脘一起可以起到補中益氣，健脾益胃的效果，對“夏養心而長夏養脾”有一個極好的鋪墊效果，適用于脾胃虛弱者；

3.命門：屬膀胱經。命門命門，生命之門。命門被認為是身體內陽氣儲存庫的一道大門，艾灸的地之陽經由這里可以源源不斷的進入體內，故適用于提升陽氣。

★治哮喘

穴位分別是夾脊穴、大椎穴、陶道穴。

★治失眠多夢

百會穴、四神聰穴、印堂穴、太陽穴。每天對這幾個穴位艾灸2次，每次10-20分鐘。

★治腹瀉

中脘穴、建里穴、足三里穴。

★治胃痛

點燃藥用艾條，在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。

專家指導/湛先霞