我家秘方
2018-06-08 14:08:22
家庭科學·新健康 2018年5期
關鍵詞：效果
控肥胖、降三高：喝點冬瓜粥
中醫上講，胖人多濕，肥人多痰，痰濕多是由脾虛濕阻所致，冬瓜粥可以清熱利濕。鮮冬瓜100克或冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，鮮冬瓜將瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。每天中午或晚上堅持喝一小碗，喝上個把月，效果就會出來了。
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