大學生學業拖延與時間管理、人格特質的關系研究

魯平

摘 要 目前，各大高校的大學生們的學業存在很大的拖延癥問題，學業拖延時間久了，就容易對大學生的的學業產生消極的影響。通過對大學生學業拖延的問題進行研究，找出了影響大學生拖延的時間管理以及人格特質這兩大因素。本篇主要對大學生學業拖延與實踐管理、人格特質的關系進行分析與研究，旨在引導克服大學生學業拖延的問題，幫助大學生們提高大學學業的完成效率。

關鍵詞 大學生 學業拖延 時間管理 人格特質

1大學生們學業拖延的現實狀況研究

1.1大學生們學業拖延的概況

據研究學者調研發現，現在各大高校的大學生們的學業拖延問題普遍存在，但是大學生們拖延問題的嚴重性不同。大學生們當中，比較嚴重的學業拖延問題對以后學業的發展產生不利的影響，容易使大學生們自身產生怠于學習的問題，時間一長，容易導致大學生們出現心理問題，影響大學生自身專業知識的學習和技能的提高以及學業的完成。

1.2大學生們學業拖延問題的影響原因

近年來，高校大學生們的學業拖延問題越來越嚴重，通過實際調研發現，影響大學生們學業拖延的因素有很多，其中對大學生們學業拖延問題影響最大的因素是大學生們的時間管理能力和大學生們自身的人格特質，這兩大因素與大學生們學業拖延問題呈現出明顯的負面的關系。大學生們因學業拖延問題產生時間上的窘迫感，使大學生們的內心煩躁和焦慮不安，容易產生對自我能力的否定，不利于大學生們學業的完成和自我能力的肯定。

1.3大學生們學業拖延現象的治理

目前，各大高校對于大學生們的學業拖延問題已經引起足夠的重視，為了能夠有效的幫助學生們克服學業拖延癥，很好的完成大學生們自身的學業，增長大學生自身的專業知識和技能，高校們想出一些干預大學生們學業拖延的措施，例如：開設心理輔導課程、自我行為能力的認知課程以及組織活動，規范學生們的管理和分配時間的能力，將學業任務按照規定時間保質保量完成。

2研究大學生學業拖延與大學生時間管理、人格特點的關系

2.1研究大學生學業拖延與大學生時間管理的關系

現在各大高校的大學生們對于自己的學業普遍存在拖延的現象。這與大學生們沒有管理和規劃好自己的時間密切相關。大學生們對自己學業沒有進行有效的時間管理，他們很少或不花時間在系統地組織和規劃他們的學習任務，而是傾向于處理鄰近的但是缺乏規劃和遠見的學習任務。大學生們對于自身的學業一再拖延，形成了惡性循環，大學生們在最后學業必須完成時，因前期學業的不斷拖延和累積使得他們會感到巨大的壓力，認為時間太短，無法完成，使得大學生們的心理壓力過大，產生焦躁的情緒，久而久之，大學生們就會產生不自信和自我否定的問題發生。

大學生們應該利用時間去有效的安排自己學業任務，對于已有的學習課程和新增的學習任務確定好優先次序，管理好每項學習課程所需要的時間，按照輕重緩急進行分配和學習，這樣一來，大學生們不僅能夠管理好自己的學習時間，同時也能夠管理好自己的業余時間去豐富自己，使得自己不會因拖延學業而感到壓力大或者情緒焦躁等，管理好自己的時間，每項學業都按照規定的時間內去保質保量的完成，克服掉拖延的問題，能夠使得大學生們的學習和生活均無太大壓力，學習的輕松，生活的愉快，有利于大學生們學業和生活雙豐收。

2.2研究大學生學業拖延與大學生人格特質的關系

人格特質是指在組成人格的因素中，能引發人們行為和主動引導人的行為，并使個人面對不同種類的刺激都能做出相同反映的心理結構。人格特質主要表現為清高、聰明、孤僻、抑郁、敏感、懷疑、懶惰、自律、謹慎等。大學生們的學業拖延與大學生們個人的人格特質也是密不可分的。據調查研究表明，對于自律性比較差，過于懶惰的大學生們來說學業拖延的問題是比較嚴重的。相反，對于自律性比較高，聰明的大學生們來說，學業拖延的問題比較輕。自律性比較差的大學生們，對于學業的認知度也比較差，不重視大學學業的重要性，也不關心學業技能對于大學生們自身的重要性，學校分配的學業任務，漠不關心，總是以應付了事的心態去面對和學習，時間久了，該大學生們對于學業就容易出現討厭和不滿的心理，加重了對學業的拖延程度。

對于自己的人生有規劃的大學生們，他們具有強大的自律性，這樣的大學生對于自己有很高的要求，他們會認真、謹慎和出色的完成學校安排的每一項學業任務，他們對于自己的學習生涯有明確的方向和目標，并為之付諸更多的努力，這樣的大學生們的拖延的問題就比較少。

2.3大學生學業拖延與時間管理、人格特點的相互關系

據多項調研結果顯示，時間管理與學業拖延呈現負向關系，即大學生們的學業拖延的嚴重程度隨著大學生們有效的時間管理的增強而減少，良好的時間觀念、積極地學業態度和正向的人格特質的大學生們時間管理能力越強，學業拖延的問題越少，反之則越多。個性高傲、孤僻的大學生因其不愿與人交往，總是在自己的世界里學習和生活，這樣的學生容易產生學業拖延，他們不能有效的管理時間，也沒有良好的人際關系。反之，性格外向，與同學們關系良好，善于溝通和表達的大學生能夠很好的管理和規劃好學習時間，能夠按時完成每一項學業內容，這樣的學生學業拖延問題就很少。

3結束語

總而言之，大學生們管理和規劃好學業完成的時間，把控時間點，按照學校規定的要求去完成學業，與此同時，大學生們要認識到自身性格特質，提高自律性，嚴格要求自己，依照學校的規章制度進行學習和生活，克服掉學業拖延的問題。

參考文獻

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