你究竟是哪種媽？

本刊編輯部

親，你是哪一種媽媽？

如果快遞員按你家門鈴，送來4個包裹，你只能退回一個，請問你會退哪個？

1.壓力和痛苦

2.批評和羞辱

3.無意義

4.被拋棄

★選擇退回“壓力和痛苦”包裹的，是海龜（安逸型）

海龜最害怕壓力和痛苦，與世無爭，你別管我，我也不想管你，有時候給人冷漠、慵懶和缺乏熱情的感覺。但海龜常常也讓人相處起來很放松，不會有咄咄逼人的壓力。海龜不太在意別人的標準，我行我素。

★選擇退回“批評和屈辱”包裹的，是老鷹（控制型）

老鷹飛翔在高空中，一絲一毫都逃不過它那銳利的眼睛。老鷹喜歡一切盡在掌握之中，控制過程、控制細節、控制結果。老鷹最害怕控制不好被批評和羞辱。請老鷹做管理，你就可以很放心，但被老鷹管理恐怕會讓你覺得不太爽。

★選擇退回“無意義”包裹的，是獅子（卓越型）

獅子最害怕活得沒有意義沒有價值，為了意義愿意付出一切。獅子拼命絕不僅僅是為了錢，而是為了內心的感覺。獅子常常是公益慈善項目的發起者。獅子充滿熱情和激情，愿意投入做很多事情，也常常因為大包大攬，無法兌現自己的承諾，或者最后累垮自己。

★選擇退回“被拋棄”包裹的，是變色龍（取悅型）

變色龍非常能夠適應環境，自己的所作所為是否與大環境相符合，是否讓每個人的感受都好，變色龍可以同時照顧好幾個人甚至幾十個人的感受。但也為了顧全大局而犧牲自己。人緣很好，但常常內心受傷。

| 策劃人小語 |

母親節來臨了。母親節的意義，不僅是讓孩子感恩母親的辛苦付出，更是讓母親學習做母親，讓自己修煉成一位更好的媽媽。

誠然，媽媽總是深愛著孩子，毫不吝惜地付出，尤其是中國的媽媽們。然而，很多媽媽和孩子的關系很糟糕，當媽媽的養育方式不當，就可能會導致孩子的疏遠和敵對。而媽媽的養育方式與自身的生活態度取向息息相關，有的媽媽像海龜一樣安逸，有的媽媽像老鷹一樣喜歡控制，有的媽媽像獅子一樣追求卓越，有的媽媽像變色龍一樣一味地取悅他人……每一種媽媽都既有自己的養育優勢，又有自己的養育問題。如果我們能夠了解自己是哪一種媽媽，就能夠了解自己修煉的方向，培養一個良好的親子關系。

這個心理測試源于以色列心理學家尼拉·凱弗的“生活態度取向理論”，它并不描述你是誰，而是代表人在生活中以何種方式找到歸屬感和價值感的決定。

“正面管教”創始人簡·尼爾森選擇了行為方式近似的4種動物來做比喻，用來幫助父母更好地認識自己的行為，從而選擇更好的養育方式。這個心理小測試，其實測的是生活態度取向。

不同的生活態度取向，會導致媽媽養育孩子的方式截然不同。比如，同樣面對晚上不肯上床睡覺的孩子—

海龜媽媽的反應是：給孩子建立就寢習慣太麻煩了，我寧愿等到他在地板上睡著之后，再把他抱到床上去，也不愿意因為與孩子爭執而給自己造成壓力。

老鷹媽媽的反應是：孩子有一個日程安排很重要！當我照料孩子的時候，會讓孩子按部就班，確保他穿上了睡衣，仔細刷干凈了牙，并且要在晚上7：30準時上床。

獅子媽媽的反應是：孩子應該按時上床，我會跟孩子講道理，讓他知道人應該只做正確的事情。

變色龍媽媽的反應是：我只想讓孩子快樂輕松。我跟孩子玩兒游戲，讓他在游戲中穿上睡衣并去刷牙。我給孩子讀故事，給他一杯接一杯地拿飲料喝，給他沒完沒了的擁抱。

在親子關系中，媽媽的一些不當的養育方式，可能會給孩子造成困擾，并且經常會“鼓勵”孩子做出試探行為和不良行為。

海龜媽媽：你的安逸可能會把孩子慣壞

★海龜媽媽的養育優勢：

1.能讓孩子看到隨和、圓熟行為可預測的好處。

2.能讓孩子學會享受生活。

★海龜媽媽的養育問題：

10歲的安安上學總是遲到，而且經常在上課時犯困，老師對她的意見很大，給安安媽媽打電話。媽媽很想讓安安早點兒上床睡覺，可是只要一開口，安安就會發脾氣，而且更不肯睡覺，母女倆的關系變得非常緊張，這讓媽媽覺得很有壓力。每天晚上都是安安玩兒得睡著了，媽媽再把她抱上床睡覺。安安的牙齒很不好，因為她經常吃零食，晚上偷懶不刷牙。媽媽勸說無效后就由著她了。

媽媽其實已經習慣了安安的無理取鬧，從小到大，只要不答應她的要求，她就會大哭大鬧，媽媽只好答應，息事寧人。但是，現在安安的脾氣越來越大了，這讓媽媽很苦惱。

專家支招：安安媽媽是典型的海龜媽媽。海龜媽媽的口頭禪是：“我怕孩子生氣”“孩子哭鬧怎么辦”“唉，孩子想怎么樣就怎么樣吧”等。

以安逸為生活態度取向的海龜媽媽總想避免痛苦和壓力，無法讓孩子了解到生活還有限制和條理，從而導致孩子被寵壞。孩子可能會認為自己可以隨心所欲，并且不需要遵守任何社會規則。海龜媽媽也從沒教過孩子如何照料自己以及幫助大人，媽媽可能因此會在日常生活中費心費力，同時招來孩子的厭煩、厭倦、惱怒和不耐煩。

安安媽媽這樣教育孩子，雖然看起來暫時避免了沖突，沒有讓孩子生氣，但事實上造成的親子矛盾更大，沖突更多。因為長此以往，孩子不僅不聽話，還學會了討價還價，而媽媽總是毫無底線地讓步。這是一種嬌縱放任的教育方式，容易把孩子慣壞。

建議安安媽媽召開家庭會議，和孩子一起商量晨起和就寢的日常慣例約定。如果孩子第一次不遵守約定，媽媽可以采取啟發式的方式提醒孩子：“安安，你想想怎么做，可以讓自己玩兒得開心，又不會第二天上學遲到呢？”如果提醒之后孩子還是不愿意遵守約定，那么就要讓孩子承擔自然后果，比如無論多晚睡覺，第二天早上一定要及時起床，否則媽媽就不送安安去上學。

★海龜媽媽的修煉秘籍：

1.建立日常慣例表。媽媽和孩子一起頭腦風暴，列出一件事（比如睡覺）的所有環節，排序并拍下孩子做這些事時的照片，貼在每一項的后面，將慣例表掛在家里最醒目的地方。

2.教給孩子生活技能。媽媽要花時間教孩子洗碗、擺桌子、掃地、收拾房間、與人相處等，家務活兒是培養孩子歸屬感和價值感的一個重要渠道。

3.允許孩子體驗他的選擇所帶來的自然后果。比如，孩子選擇早上磨蹭，那就讓他體驗一下遲到的后果，讓孩子知道上學是他自己的事。

老鷹媽媽：你的控制會讓孩子很難受

★老鷹媽媽的養育優勢：

1.教給孩子組織能力、領導能力、堅韌、果斷、尊重規則和法律。

2.教會孩子合理安排時間的技巧。

★老鷹媽媽的養育問題：

空空是一個9歲的男孩，他在學校里非常調皮，除了總是和同學吵架、打架以外，上課也不用心聽講，破壞課堂紀律，并且不停地和老師作對，挑戰老師的底線；每次打掃衛生或者老師分配給他的其他任務，他總是逃避，蒙混過關。

然而，空空在家里的表現和學校里完全不一樣，他非常聽媽媽的話。媽媽極為自律，同時對空空和妹妹要求嚴格。她總是告訴孩子能做什么、該做什么以及如何做，并且不允許孩子頂嘴。空空每天穿什么衣服，媽媽都會提前一天準備好，不管他的喜好。兩個孩子起床、吃飯、睡覺的時間，媽媽都寫在家里的白板上，并且要求他們嚴格執行，差一分鐘都不行。就連盛飯的姿勢，媽媽都有一套標準。妹妹比空空更加聽話，不僅聽媽媽的話，家里其他人的話她都聽，是個乖小孩兒。空空說：“我覺得，妹妹活得比我還累！”

專家支招：空空媽媽是典型的老鷹媽媽。老鷹媽媽的口頭禪是：“你不許這么做”“你要這樣”“我是媽媽，你必須聽我的”等。

以控制為生活態度取向的老鷹媽媽可能會過于嚴厲，她們相信可以通過保持控制以獲得安全感，包括對局面的控制、對自己的控制以及對別人的控制來避免批評和羞辱。有些孩子會覺得受到了阻撓，并且決定反抗；有些孩子可能選擇退讓，并且決定以討好來得到媽媽的愛。老鷹媽媽容易招來孩子的反叛、抗拒、挑戰、沮喪和退讓。

老鷹媽媽說一不二，相信只有把握住自己，才能把握住局面。她們常常過于嚴厲，認為孩子必須聽父母的，不會關注孩子的需求，更不會花時間和孩子一起制定規則。

空空因為媽媽過于嚴厲，只能尋求媽媽不在的時候去搗亂，于是，在學校表現得調皮搗蛋；媽媽的獨斷專行讓妹妹變成討好者，一味順從、人云亦云，失去尋找自己快樂的感覺，永遠生活在能否使別人開心的擔憂之中，當然不會去為自己的幸福而學習所需要的生活技能。

建議空空媽媽學習放手，嘗試給孩子提供自己選擇的機會，讓孩子更多地參與決策，使用啟發式提問的方法來幫助自己和孩子，探討他的決定導致的后果。

相比會變相反抗的空空，乖小孩兒妹妹的狀況更讓人擔憂，她的自我意識和能量顯然更弱。媽媽一定要給妹妹提供一種無條件的愛，讓她敢于犯錯，放心地從錯誤中學習。事實上，當媽媽放棄想要控制一切的欲望時，她反而會發現，自己可以掌握的東西更多。

★老鷹媽媽的修煉秘籍：

1.放手。讓孩子做他力所能及的事，給他思考和表達的時間與機會，不代替不包辦。

2.啟發式提問。停止告訴孩子答案，用啟發式的提問去引導孩子進行思考，使用“怎么”“哪里”“什么”等疑問句來提問，問題越具體越小越有效。

3.開家庭會議。既可以讓孩子通過每周家庭會議的形式學習社會和生活技能，還可以加強家人之間的合作與親密。

獅子媽媽：你的卓越會讓孩子感到自己很無能

★獅子媽媽的養育優勢：

1.為孩子樹立成功和成就的榜樣。

2.教孩子學會判斷優良品質。

3.激勵孩子出類拔萃。

★獅子媽媽的養育問題：

優優和力力是一對12歲的雙胞胎兄弟。雖然是雙胞胎，兩個孩子的表現卻大相徑庭。優優品學兼優，年年被評為“三好學生”，還是學校籃球隊隊長，他的各項表現都很完美；力力卻是學校里的搗亂大王，讓老師和父母都頭疼不已。

媽媽認為，優優遺傳了自己的優秀基因，而力力更像是一個殘次品。媽媽是一位企業家，她擁有幾家公司。作為一位成功人士，她在公司里有一套激勵卓越的訣竅，并且運用到了家庭教育之中。比如，她善于樹立榜樣，鼓勵讓優良品質成為家庭的正能量。不僅經常跟孩子們講她的成就，并且時時表達對孩子們的期望，希望他們能夠沿著她的腳步成長，青出于藍而勝于藍。她極力表揚孩子們好的行為，經常和孩子們講道理。

優優雖然只比弟弟早出生幾分鐘，但不斷被媽媽委以兄長的重任。時間一長，他成為一個完美主義者，不僅在弟弟面前凡事都要做表率，在學校里也絕不放松對自己的要求，不能忍受自己的任何失敗。校際籃球賽，優優帶的隊打贏了，但是他一點兒都感覺不到幸福和滿足，反而糾結那個沒投中的3分球。而因為永遠都做不到媽媽心中的“最好”，力力決定做媽媽心中的“最壞”。

專家支招：優優媽媽是典型的獅子媽媽。獅子媽媽的口頭禪是：“只要肯努力，你就一定能做得更好”“既然要做，就要做到最好”“你不能出錯”“你要出人頭地”等。

以卓越為生活態度取向的獅子媽媽，錯誤地認為如果自己不是出類拔萃，自己就不夠好，為了避免無意義和無足輕重而凡事要求“正確”。她們以“正確”與“錯誤”來看待事情，而看不到其他的可能性。對孩子期望太高，用說教的方式來溝通。讓孩子覺得力不從心，無法達到媽媽的“高標準”。這會讓孩子覺得自己無能，或者撒謊以避免被媽媽評判。有些孩子可能會變得很消沉，并且輕易放棄努力，形成了無能為力的感覺；有些孩子為了爭取媽媽的愛，決定要出類拔萃，會追隨媽媽的腳步，把一生都耗在證明自己上。

建議優優媽媽盡量拋開自己對凡事都要正確并做到最好的要求，學習嘗試走進孩子的內心世界，去發現對孩子最重要的事情，并且知道做事情的正確方法不是只有一種，注重做事過程中的快樂與合作，而不僅僅強調所完成事情的完美要求。最重要的是，確保把對孩子無條件的愛傳達給他，讓孩子把犯錯誤看成是學習的契機。孩子犯錯誤時，媽媽也可以學習如何和孩子共同解決問題，甚至一起冒險去犯一些錯誤，來說明犯個錯誤其實沒什么大不了的。媽媽還要注意，不再說教和對孩子提出過分的期望。如果媽媽可以做到這些，完美哥哥就可以逐漸放松，學會感受過程中的喜悅，無論是對自己還是對別人也會更為寬容；搗亂弟弟也不用再依靠搗蛋來吸引媽媽的注意，會變得更加明白事理，行為問題可以得到改善。

★獅子媽媽的修煉秘籍：

1.傾聽。放下“對錯”的判斷，全神貫注地體會孩子的感受，走進他的世界，支持他的需要與目標。

2.無條件地愛孩子。無論孩子做得好不好，媽媽都從心底去接受、理解和愛他。

3.享受努力的過程，培養幽默感。幽默可以輕而易舉地化解矛盾，讓媽媽和孩子的內心都變得平和與喜悅。

變色龍媽媽：你的取悅可能讓孩子不懂感恩

★變色龍媽媽的養育優勢：教給孩子友善、體諒、謙和、折衷、捍衛弱者。

★變色龍媽媽的養育問題：

悅悅是一個10歲的女孩，她經常在學校里表現出公主病。只有當別人照顧她、滿足她的愿望時，她才高興，否則不是歇斯底里地發脾氣，就是怨天尤人、抱怨不休，同學們都不喜歡她。

有一次，悅悅和同學之間發生矛盾。悅悅媽媽主動充當和事佬，連孩子們吵架的緣由都不問，就努力哄悅悅與同學和好，不停地說：“同學相互之間一定要友好！悅悅，你把自己的棒棒糖分給同學吃！”悅悅傷心地哭起來，一邊哭一邊說：“即使我把糖給她們吃，她們也不會和我好的！”隨后，媽媽沒有經過悅悅的同意，便強行把棒棒糖奪了過去，分發給在場的孩子，這下悅悅更加討厭同學了。同學沒有領悅悅的情，悅悅也對媽媽不滿，這讓悅悅媽媽感到很沮喪。其實她經常這樣吃力不討好，平常辛辛苦苦地討好女兒和丈夫，但是對方總是不領情。

專家支招：悅悅媽媽是典型的變色龍媽媽。變色龍媽媽的口頭禪是：“孩子，你要對同學好，要尊重老師和父母，要待人友善”“我希望讓所有人都滿意”“你讓讓別人又怎樣”“為什么我對孩子付出這么多，他就不懂得感恩呢”等。

取悅型的變色龍媽媽竭力避免自己遭到拒絕和拋棄。但是，這可能會使孩子占據優勢，或被媽媽的不安全感搞得不勝其煩，以為“只有當別人照顧我、滿足我一切愿望時，我才有所歸屬”。媽媽可能從來沒有問過孩子想要什么、想成為什么樣的人，孩子也可能不會感激媽媽的付出。被媽媽取悅后，孩子開始時會挺愉快，但之后可能會要求認可和回報。但是，變色龍媽媽更關心的是孩子怎樣對待別人、滿足別人，而不是幫助孩子處理自己的感覺。所以，她們通常很難回應孩子想要的東西。孩子可能出現的問題是：逆來順受，積怨（現在你欠下我的了）。變色龍媽媽可能令孩子感到憤怒、沮喪或者想報復。

建議悅悅媽媽學習照顧自己的需要，不再只關注別人的需要；學會相信孩子有能力讓自己快樂；教會孩子真誠地表達自己的情緒、想法和要求，以及共同解決問題的技巧等。最重要的是，學會和善而堅定地回應孩子的要求。當媽媽成長后，悅悅的行為問題也會隨之改善。

★變色龍媽媽的修煉秘籍：

1.信任。要相信孩子能自己解決問題，同時給他犯錯的機會，鼓勵他勇敢地探索。

2.真誠地表達自己的情緒和感受。比如，“你這么和我說話，媽媽感到很傷心，你可以換一種方式告訴我你的想法嗎？”

3.學會給予和接受。只有這樣，愛才能夠流動與平衡，媽媽的內心才是充盈的。