心理游戲在心理健康教育課中的有效運用

蔡麗滿

摘 要：隨著教育改革的不斷深化，對學生進行心理健康教育已經成為了當代教學的重點。教學的主要目標是通過對學生心理、思想、法律、道德的培養，讓學生明確自己的人生目標，以健康的心態去迎接未來的機遇和挑戰，鍛煉他們成為德、智、體、美、勞兼備的優秀人才。在中學心理健康教育課程中，需要教師靈活運用心理游戲，讓知識在潛移默化中得到建立，從而更好地提高學生的自我水平。

關鍵詞：心理游戲；心理健康教育課；運用

1中學生心理健康問題產生的原因分析

1.1嚴重的學習壓力

中學時期，尤其是初中二年級之后，課業的難度明顯增大，同時學生開始逐步背負起升學的壓力。尤其是城鄉結合部的學生有進入大城市工作的期望，在日常的學習生活中，更希望能夠通過良好的學習成績考入知名的重點高中、優秀的大學，因此學習成績上的競爭更加激烈。同時，家長和教師對學生成績的要求也比較高，更容易導致學生因為過于嚴重的學習壓力而出現心理問題。

1.2家庭教育的缺失

首先在家庭教育的時間投入上，就存在很大的不足。而家庭教育的缺失，又容易導致學生由于缺乏雙親的關注，或因祖輩的溺愛偏寵而導致心理發育畸形，不利于心理健康成長。

1.3學校教育缺失

學校的教育中也普遍存在更加重視成績的傾向。一些地區由于在師資資源、教學硬件設施等方面存在一定的差距，只能相信“勤能補拙”，將全部精力集中到文化課的學習方面，這一點在初中階段尤為嚴重。因此，學生養成了以卷面分數論成敗的情感偏向，對學生的全面發展存在不利的影響

1.4社會輿論影響

很多中學生由于自身自控能力不足，再加上學校周邊環境及社會輿論的影響，導致他們心理方面出現嚴重的心理健康問題。例如，學校附近的網吧或一些不良社會分子的誘導，還有的則是因為當前社會輿論的誤導，導致一些學生沒有樹立正確的人生價值觀，一味地對社會對同學進行惡意的索取，甚至太過自我，目中無人等，對學生自身產生及社會發展影響巨大。

1.5青春期問題

青春期的懵懂，是每個中學生都會經歷的，這段時間學生的身心成長發育一直處于一個高速的發展狀態，無論是男孩還是女孩，他們不僅僅在自我意識方面得到了強化和發展，更是對于異性產生了極大的興趣，甚至是好奇，而且他們會不自覺地對異性進行向往，甚至為此情緒反復、情感激蕩等。這種矛盾一旦得不到解決，就會轉化為憂郁、厭學、早戀、人際關系緊張等行為。

2心理游戲在心理健康教學中的應用

2.1靈活運用自我心理認知游戲，提高學生自我認知水平

自我認知是心理健康教育課的教學重點，它的教育目標是促進學生對自我有更為全面的認識，從而促進學生自我素質的提高。自我心理認知游戲對于學生了解自己、發展自己具有很大的現實意義，讓學生在認知過程中激發思維活力，更好地提高自我水平。在《正視自我，成就自我》一課中，就可以運用自我心理認知游戲來進行教學。我在講解這節課時，首先告訴學生：“同學們，在講解這節課之前我們做個小游戲‘自我告白書。”這時學生對這個游戲有很濃的興趣。接著我開始講解這個游戲的原則：給每個學生5分鐘時間，在白紙上寫出自己的優點和缺點，把每個內容分條列出。然后，收集上來隨機發放給班級其他學生，另外一個學生在紙上把自己認可的條目打上“√”，對沒有出現的內容進行補充，然后我把紙條再發放給學生本人。讓學生對照字條查看“他評”結果。這個時候，我問學生：“同學們，哪位同學紙上全部打勾了呢？如果有，請舉起手來。”沒有一個學生舉起自己的手。因此我告訴學生：“同學們，雖然讓你們把自己認為正確或者錯誤的問題標注出來，但是自身仍舊存在其他的問題和不足，這就需要自己多和他人進行溝通，多參照同學、父母、教師對自己的看法，對自己存在的問題進行改正，對自己的優點繼續發揚。這樣才能讓自己得到更好的發展。如何全面地認識自己呢？大家參照今天要講解內容進行全面分析。”這時讓學生帶著問題來學，讓學習變得更有方向性和目的性。同時學生的學習興趣也得到激發。自我心理認知游戲有助于學生對自己產生更為全面的認識，充分實現學生的自我審視、自我改正，在認知過程中實現自我價值的提升。

2.2巧妙運用調節個人情感心理游戲，讓學生成為情緒的主人

初中生處在人生的轉折期和情緒形成期，還不能靈活控制自我情緒，很容易做出沖動的事情，讓不理智的情緒控制自己的大腦，最終影響學生的自我發展。所以，在這個時期一定要巧用個人情感心理游戲，讓學生學會靈活掌控自己的個人情緒，成為一名理智的當代青年。在《多彩情緒》一課中，該課程主要是把學生可能存在的快樂、憤怒、悲傷、平淡、樂觀等情緒進行講解，鼓勵學生合理掌握個人情緒。在講解這節課程時，我首先讓學生做心理游戲“情緒再回首”。在這個游戲中，可首先給學生假設一個情景，讓學生利用科學情緒調節方式和不利的情緒方式來表演這個情節，通過表演讓學生對調節個人情緒有更強的認識。例如讓學生以互相謙讓和相互指責的方式，再現一個學生不小心踩了另外一個學生的腳的場景。從班級隨機抽出四個學生進行表演，讓其他學生仔細觀察學生的表演再現了兩種不同處理問題的方式和所得到的截然不同的結果，讓學生在表演中認識到調節個人情感的重要性。

3結語

綜上所述，心理游戲在中學心理教學中的應用，是心理教學先進模式探索的大膽嘗試，不僅促進了師生之間、同學之間在游戲中的互動和交流，而且鍛煉了學生在游戲過程中，通過言行舉止揣摩對方心理活動的能力，給學生營造輕松的學習、思考氣氛，調動中學生學習的主動性和積極性，這種寓教于樂的教學模式必將使學生印象深刻，受益匪淺。

參考文獻

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