荷蘭：教老人如何科學地倒地

和世界上不少發達國家一樣，荷蘭也面臨著人口老齡化的問題。如今，18.5%的荷蘭人口都是65歲及以上的老年人群。

與此同時，一種新興課程“老年防摔課”開始大受歡迎。他們已經臨床測試證實有效的方法，教會老人們如何應對不同的路況，防止摔倒——一旦摔倒了，如何正確倒地減少損傷。

課程的名稱直譯過來就是“我再也不摔了”。對于上了年紀的人來說，一次看似平凡無奇的倒地就可能帶來巨大的肌肉或骨骼損傷，有時甚至無法獨立起身，不少老年人對此充滿了恐懼。“害怕摔倒并不一定是一件壞事，但它讓你更容易摔倒。”負責教授這門課程的一位理療師說，這門課程能夠幫助人們克服對于摔跤的恐懼。

這種特殊的課堂通常設置在學校的室內體育館，館內的地面上模擬了不同情境的路況，活像一個小型闖關游戲。

大概10年前，“老年防摔課”還聞所未聞，現如今它在荷蘭已經頗為常見而且足夠專業，以至于政府都下達了評級標準。有一些健康保險也開始將這類課程列入保險的范疇以內。