混天度日，在哪里都衰老得快

張?zhí)锟?/p>

不久前，加拿大青少年心理健康專(zhuān)家斯坦·庫(kù)奇以數(shù)字技術(shù)發(fā)展對(duì)大腦發(fā)育的影響為研究課題，發(fā)現(xiàn)隨著網(wǎng)絡(luò)成長(zhǎng)起來(lái)的年青一代的大腦發(fā)育，突破了過(guò)去傳統(tǒng)腦容量限制。庫(kù)奇等人認(rèn)為，如果中老年人也努力擁抱數(shù)字化生活，接受挑戰(zhàn)，也能提高他們的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶，最近美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果從反面顯示了相似的結(jié)果：一份無(wú)聊的工作不僅會(huì)“謀殺”時(shí)間，還可能“殺死”腦細(xì)胞。所以，在單位“混日子”的人大腦往往會(huì)早衰。

當(dāng)然，在單位“混日子”的人大腦往往會(huì)早衰只是一種推論，沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的隨機(jī)雙盲對(duì)照研究來(lái)論證，不過(guò)，即便沒(méi)有隨機(jī)雙盲研究，加拿大的庫(kù)奇和美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究也能相互印證一些問(wèn)題，他們的研究從正反兩方面重復(fù)證明，人和生物無(wú)論作為整體還是器官或組織，都存在用進(jìn)廢退的現(xiàn)象，這其實(shí)也是在對(duì)過(guò)去達(dá)爾文生物演化（進(jìn)化）的一種理論——用進(jìn)廢退——的一種重復(fù)驗(yàn)證。

從用進(jìn)廢退的原理看，混日子對(duì)于大腦的“報(bào)廢”是最為嚴(yán)重的。不去學(xué)習(xí)新的事物、新的知識(shí)、新的理念和新技術(shù)，也不以緊張和忙碌的工作刺激大腦和讓大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍，思路阻塞，渾渾噩噩，萎蘼不振。

混日子導(dǎo)致大腦衰退也能體現(xiàn)在生物學(xué)的原理上，主要有兩個(gè)基礎(chǔ)。一是大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝;二是大腦功能是否保持正常，尤其是腦細(xì)胞之間的聯(lián)系是否緊密，傳遞的神經(jīng)信息是否足量，也即大腦多種神經(jīng)細(xì)胞是否都處于活躍狀態(tài)之下。

較早的研究認(rèn)為，人一出生后大腦的神經(jīng)細(xì)胞（神經(jīng)元）就停止生長(zhǎng)了，不會(huì)有新的神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生。但是，近年來(lái)一系列新研究發(fā)現(xiàn)，即便到了老年（70歲以上），只要經(jīng)常從事智力勞動(dòng)或參與有挑戰(zhàn)性的工作，以及哪怕是做一般性的工作，都會(huì)刺激大腦產(chǎn)生新的神經(jīng)細(xì)胞。這種情況既可以阻止老年性癡呆的發(fā)生，也有助于延緩大腦的衰退。另一方面，一個(gè)人無(wú)論是在青年，還是在中老年，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)和工作，而且接受新技術(shù)、新工作和新任務(wù)的挑戰(zhàn)，就有可能既能促進(jìn)大腦產(chǎn)生新的細(xì)胞，又會(huì)刺激大腦細(xì)胞之間的緊密和多元聯(lián)系。

大腦細(xì)胞之間的密切聯(lián)系是通過(guò)突觸的解剖結(jié)構(gòu)和生理功能完成的，因?yàn)橥挥|是一個(gè)神經(jīng)元的沖動(dòng)傳遞到另一個(gè)神經(jīng)元或傳到另一細(xì)胞之間的相互接觸的結(jié)構(gòu)。整個(gè)大腦不同的神經(jīng)元之間可以傳遞許許多多的神經(jīng)遞質(zhì)，使得大腦或興奮或抑制，或縝密或行云流水，指揮個(gè)體完成一系列動(dòng)作和任務(wù)。

只有當(dāng)一個(gè)人思考起來(lái)、工作起來(lái)、運(yùn)動(dòng)起來(lái)，熱愛(ài)工作和生活，接受挑戰(zhàn)，才會(huì)既有新的神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生，也會(huì)有大量的神經(jīng)遞質(zhì)（四類(lèi)神經(jīng)遞質(zhì)）來(lái)傳遞神經(jīng)信號(hào)，使得人的思維活躍，行動(dòng)敏捷。由此，可以反過(guò)來(lái)說(shuō)，只要不是混天度日，無(wú)論是在單位內(nèi)還是做自由職業(yè)，都會(huì)延緩大腦的衰退，當(dāng)然也會(huì)讓一個(gè)人看起來(lái)永遠(yuǎn)都年輕！