醒醒該喝奶了

葉芳

曉曉不久前生了個可愛的小寶寶，純母乳喂養，還挺讓人省心的?？墒?，曉曉也遇到了個左右為難的事情：寶寶很愛睡覺，有時候一睡就兩個多小時甚至3個小時，曉曉很著急，都說應該讓寶寶多吸吮，乳汁才能分泌得多，可寶寶睡得那么香，用不用叫醒他喂奶？再說，寶寶3個小時沒喝奶，會不會餓著他而影響生長呢？

睡大覺的寶寶，要不要叫醒了喂奶？

一般有兩類寶寶在月子里能睡大覺。

第一類：胖乎乎的“天使寶寶”。

這類寶寶有如下特點：出生體重大（通常在3.5千克以上），哭聲洪亮，黃疸消退快，胃口好，吸吮能力強，吃飽后能睡2～3個小時甚至更長，不過很少超過4個小時。這樣的寶寶就是人人羨慕的“天使寶寶”。

● 應對方法：讓他睡吧。這樣的寶寶可以讓他多睡覺，睡醒后再喂奶。如果一覺超過3 個小時，媽媽要做的就是及時使用吸奶器吸奶，或用手擠奶，以促進乳房產奶。為了保證寶寶快速生長所需要的足量營養，寶寶如果一次睡眠超過了5 小時，媽媽可以嘗試在寶寶沒有完全清醒的情況下喂奶。如果吃奶狀態不好，可以考慮叫醒寶寶喂奶。

第二類：小不點的弱寶寶。

這類寶寶有如下特點：出生后因為各種情況接受住院治療，或出生體重低（通常在2.5千克以下），包括早產低體重兒（出生孕周小于37周）和足月小樣兒（出生孕周大于37周），另外還有黃疸值高、消退慢、吸吮力較弱的寶寶。這類寶寶體內的膽紅素水平較高，每次吃奶量不多就睡著了，這樣會導致一種惡性循環：高膽紅素血癥導致困倦，困倦導致吃奶減少，吃奶減少造成膽紅素無法通過大便排出體外，血中膽紅素仍保持較高水平。

● 應對方法：必要時叫醒他。每次喂奶時通過各種方法盡可能多喂，若寶寶睡覺超過3 小時，首先嘗試在寶寶沒有完全清醒的情況下喂奶。如果吃奶狀態不好，可以考慮叫醒寶寶再喂奶。

貪睡寶寶會餓著嗎？

我們先來看看新生兒消化系統有什么特點：

胃容量不大。一般在60～90毫升，但也有一頓奶吃120毫升甚至150毫升的滿月寶寶。

9個小技巧，讓困寶寶吃飽奶

寶寶吃幾口奶就困了，要不要繼續喂？可以繼續喂奶，但不一定把寶寶完全弄清醒。有一種喂奶叫做“夢中喂奶”，就是在寶寶淺睡眠階段給他喂奶，寶寶在整個吃奶過程中都閉著眼睛，可以有手腳的個別動作。怎么給困寶寶繼續喂奶，下面的技巧你可以試試：

在保證房間內溫度適宜（ 2 5 ～ 2 7℃）的前提下，打開寶寶的包被并脫去他的衣服，僅留下紙尿布，與寶寶進行充分的皮膚接觸。

當寶寶在一側乳房吮吸越來越慢時， 可以換另一側乳房進行哺乳。

用手支撐乳房，防止乳房壓住寶寶的下巴。

進行幾次深呼吸。有時媽媽胸廓的運動可使困倦的寶寶繼續吸吮。

哺乳過程中用手輕輕按摩乳房幫助乳汁流出，防止寶寶因吸不到奶感到無聊而困倦。

用手輕彈寶寶的腳底，幫助寶寶恢復清醒。

喂奶時和寶寶輕輕說話。

嘗試更換另一種姿勢哺乳。如半躺式，讓寶寶保持近似直立的姿勢會比橫臥的姿勢更容易保持清醒;或者嘗試“足球抱”，這比常用的環抱式更容易讓寶寶保持清醒。

喂奶時給予寶寶一定的刺激，如用手在寶寶后背畫圈輕撫，輕撫寶寶的后腦勺，輕捏寶寶脖子和鎖骨之間的皮膚，用大拇指摩擦寶寶的手心或腳心，用手指在寶寶脊柱上輕輕按壓，用指尖在寶寶嘴唇上畫圈。

胃排空速度快。地球人都知道母乳易消化，吃母乳后1.5～2個小時左右就會排空，吃配方奶后排空時間會更長一些。早產兒或低體重兒的胃排空速度較慢。

這些特點翻譯過來就是：早產寶寶沒吃多少奶就睡著了，吃母乳后寶寶睡眠時間超過3小時，就需要喂奶了。足月寶寶一次吃奶量大，或者是吃配方奶，可以適當延長睡眠時間。

吃和睡，都由他嗎？

吃，大部分寶寶可以由著他

大部分3月齡以內的寶寶可以順其自然按需喂養，這是因為他們的胃腸道消化能力并不完全成熟。前面提到的胃排空速度只是一個平均情況，不同寶寶在不同時間很可能有所波動，喂奶間隔從半個小時到4個小時甚至更長都有可能。

而對于早產寶寶、低體重寶寶、小于胎齡寶寶或有其他特殊情況身體偏弱的寶寶，如果距離上一次吃奶時間超過3小時，建議媽媽主動給寶寶喂奶。

睡，不能養成“奶睡”的習慣

不要每次都靠喂奶來達到讓寶寶入睡的目的，否則很可能會給寶寶養成“奶睡”的習慣。爸爸媽媽可以逐步訓練寶寶形成“吃-玩-睡”的循環，吃奶后“強勢插入”一段和寶寶的親密時光，拍嗝后可以抱著寶寶唱唱歌、聽聽音樂，等寶寶出現困倦信號后再哄他入睡。

這樣不僅可以避免形成“奶睡”的習慣，還能幫助寶寶學會自己入睡，對日后良好睡眠習慣的形成有重要意義。