這是一條有味道的科普

放屁能使我們發笑，也可能很臭（主要取決于我們與臭味的距離）。一些人喜歡用舌頭模擬放屁聲，并樂此不疲。甚至有一個人曾在YouTube上為自己的放屁時間計時，超過了3分鐘。這幾乎可與19世紀藝人約瑟夫·波戈爾相媲美，他可以在紅磨坊的中央舞臺對著觀眾放屁，以此來演奏不同的音調。

你可能會想要這個表演的前排座位，因為這種氣體中實際上可能會含有一種對人有益的化合物，可以預防線粒體損傷從而治療包括關節炎、糖尿病、心力衰竭和中風等健康問題。這里有10個跟屁有關的事實。

大多數屁都是無味的

羽衣甘藍富含營養，但會讓你放臭屁。

屁的氣味只由1%的物質產生，其余99%都是二氧化碳、氫、氮、氧和甲烷 。屁的組成確實是因人而異，就像指紋一樣，畢竟每個人的腸道生物學特性都不同。但實際上，只要一小部分腸道氣體——硫磺氣體，能把房間弄得臭氣熏天 。

例如，硫化氫會釋放出一種硫磺味——臭雞蛋的氣味，而像腐爛的卷心菜那樣的臭味，很可能是由甲烷硫醇積累引起的。而那些聞起來有點香的屁則是二甲基硫醚的功勞。

說到屁有多臭，飲食很重要。不僅僅是含硫的食物，如卷心菜和甘藍，富含復合碳水化合物的飲食（纖維、糖和淀粉）也會增加這種尷尬的氣味。

放屁的罪魁禍首是腸道細菌

屁也叫矢氣，是指從肛門排出的廢氣。屁的形成主要由兩種方式——吸入的空氣和食物的消化。

為什么會產生屁？跟別人沒有關系，是我們的腸道細菌惹的禍。

人體內有37.2萬億個細胞，以及10倍以上的單細胞微生物（細菌和酵母），這些微生物大部分生活在消化道。例如，梭狀芽孢桿菌、大腸桿菌、克雷伯氏菌，這些都是生活在結腸中的腸道菌群的一部分。

它們在那里分解腸道下游未被消化的食物，構成腸胃氣脹的氣體就是這些微生物在分解結腸中碳水化合物產生的副產品。

憋屁其實不是什么壞事

控制打嗝或放屁不會真的傷到你，但是會引起不適。

氣體不會永遠留在體內，不管你是否準備好了，它都會出來的。也許是打嗝，也可能是放屁，有時甚至在你喘氣的時候，但不管形式如何，它最終會排出體內。

所以你是應該一直憋住氣體，還是把它排出來更健康？

憋屁不太可能傷害到你，雖然可能會造成一些身體上的疼痛，如腹脹、腹部不適（包括消化不良）和胃灼熱。

每天大概放14個屁很正常

我們每天放屁的次數有多少你知道嗎？在24小時內，放屁的次數可能比想象中的要多。即使我們可以在醒著的時候憋屁，但是在睡覺時，無法有意識地控制體內氣體。當把它全部加起來，人們可能每天平均放屁14次。

事實上，在一天中，一個人排出1到4品脫的氣體（大約八分之一到半加侖）是很正常的，這意味著我們每天大概要放13個至21個屁。放屁是我們無法改變的事情，唯一可以選擇的是放屁的地點。

屁是可燃的

不是只有牛放的屁才會燃燒。

2014年，在德國的一個奶牛場里，由90頭牛放屁產生的甲烷在一個棚子里堆積起來，因一個火花便引起了火災。是的，牛放的屁確實是易燃的，其實人的屁亦是如此。

腸胃氣脹是二氧化碳、氫、氮、氧和甲烷的混合物。這些氣體中有兩種是易燃的——甲烷和硫化氫，從理論上講，這意味著你真的可以點燃你的屁，但為了安全還是不要做這么危險的事情。

閑聊或導致放屁

吃點心時和朋友一起閑聊？這可能會導致飯后放屁。

腸胃氣脹是由五種氣體構成的：二氧化碳、氫氣、氧氣，有時還有甲烷——結腸中過量空氣引起的，你還會發現其中的氮。過量的空氣是如何進入結腸的？其實是我們自己吞下的。吞咽空氣會導致腸胃氣脹，所以在我們說話或咀嚼的時候最好避免這種情況。當你吃東西（尤其是嚼口香糖）時，應該慢慢咀嚼，避免說話，防止過量的空氣在胃里堆積。無論什么氣體，如果沒有上升從口部排出，都會進入結腸，注定成為一個屁。

吸煙也會增加腸胃氣脹，一些理論認為，胃腸道的刺激會導致吸煙者比不吸煙的人排出更多的氣體，但更普遍的理論認為，吸煙的人在吸煙時就會吞下這些氣體。

放屁與食物息息相關

在我們吃的很多東西中，只有一種會導致腹脹和脹氣。

吃下的食物會直接影響我們放屁的頻率和氣味。

例如，乳制品會導致缺乏乳糖酶的人腸胃氣脹，乳糖酶是消化牛奶糖所需的一種酶。果糖（包括高果糖玉米糖漿）、蔗糖和人工甜味劑（如山梨醇）在消化道內未經消化，到達結腸時會產生過量的氣體。

如果身體的消化系統不能有效地吸收食物，未消化的食物就有時間在結腸里發酵。這種情況下，體內就會產生難聞的氣體。雖然影響你的食物可能與影響他人的食物不同，但還是可以發現，碳水化合物，即纖維、淀粉和糖類，通常是放屁的罪魁禍首。

海拔越高，放屁越多

正是你想聽到的：飛機上的人放屁比平時更多。我們飛行的時候放屁會增多，根據理想氣體定律，這是真實的。

高海拔處的腸胃氣脹與大氣壓力和海拔的變化有關。飛機機艙的壓力相當于一個8000英尺的高度（約565毫米汞柱），而我們生活在地面上的壓力是760毫米汞柱，這對人體來說是個巨大的壓力變化。當艙內的氣壓降低時，人體腸道內的氣體量就會增加，而大量的腸道氣體意味著我們將會排出更多的腸道氣體。

不要過于擔心，飛機機艙里一半的空氣是循環的，不管冒著怎樣的危險你還是要去呼吸。

激素波動會導致氣體增多

由于激素水平的波動，一些女性在月經周期中會出現腹脹和脹氣。具體來說，涉及到卵巢分泌的某種激素。

雖然通常認為與月經有關的胃腸道問題的激素通常都是指孕激素，但人的胃和小腸內壁含有雌激素受體。人們發現雌激素水平的升高會擾亂胃腸道的功能，減慢物質的運輸速率，導致腸道內空氣和其他氣體的堆積，從而引發便秘和腸胃氣脹（睪丸激素似乎與脹氣無關）。

此外，胰腺出現問題的人們，也會發現自己放屁頻繁，因為胰腺會產生人體消化食物所需的激素和酶。

去除異味的內衣

內衣可以成為我們處理尷尬氣味的最好朋友。

腸道氣體除臭產品（去異味內褲）最初是為患有消化問題的人設計的，比如克羅恩病、患有食物不耐受的患者，或者是接受過胃旁路手術的病人。其實任何人都可以使用這種內衣，如果你是一個高科技愛好者，那就考慮入手。

控制氣味的內衣能做到你期望它的一切：過濾掉臭味，有的除臭內衣甚至聲稱能過濾出比你的臭屁還臭200倍的硫化物氣體。

雖然這些內衣也有用活性炭做襯墊，但絕大多數都由特制的活性炭纖維織物面料制成（其他產品則依靠陶瓷顆粒）。布料越多，除臭效果越好。全部用活性炭纖維面料做的普通內褲是你處理臭屁的最好選擇，甚至可以讓臭屁不再有異味，而只有活性炭襯墊的內褲似乎只會過濾掉大約77%的異味。